Sunguts | 搜尋結果 | 華人健康網

「Sunguts」搜尋結果

總共找到 26 筆符合關鍵字「Sunguts」的資料

屁股愈坐愈大，快沒救了？做這一招趕走大屁屁

網路上傳說：「坐太久，屁股會愈坐愈大，甚至整個人都變胖了」有的人工作時一坐就是7、8個小時，即使回到家也是經常坐在沙發上看電視、滑手機追劇。到底是否會因為久坐，而造成臀部愈來愈肥大…
http://www.top1health.cn/Article/306/56001
沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/238/54705
害你痛到像廢人！肩夾擠症候群3招自救法

你曾經肩痛過嗎？只要一抬手擦窗戶、投球、游自由式、拿抬頭櫃的東西時，手一抬高就痛到像廢人，其實不是五十肩，而是你的動作夾擠到脊上肌簡稱「S肌」，罹患肩夾擠症候群所致！物理治療師教你…
http://www.top1health.cn/Article/167/54394
沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/167/54321
五十肩還是肩夾擠症候群？做投降姿勢快速檢測

肩頸痠痛、卡卡，一定是五十肩報到？物理治療師表示，大家耳熟能詳的五十肩，並非真的這麼常見，導致肩頸疼痛的原因，有很大可能其實是「肩夾擠症候群」惹禍！究竟要怎麼判斷自己有無五十肩問題…
http://www.top1health.cn/Article/167/54246
想改善駝背先學會「靠背」！靠牆運動助改善

現在你們都知道駝背的人容易罹患肩夾擠症候群了，而且只要你有駝背，那麼日常生活中任何需要用到肩膀的動作：手抬高、掃地、拿鍋子、抱小孩...等等，都比一般人更容易造成S 肌的損傷、加…
http://www.top1health.cn/Article/167/54253
上班族必知頸椎保健法！打電腦、滑手機4場合做對不痠痛

**【脖子保健3重點】** **重點1／身體挺直不駝背** 不用到刻意挺胸的程度，就是放鬆但不駝背就可以了，刻意挺胸反而會讓脊椎反折，造成背痛或是腰痛。 ![][20761…
http://www.top1health.cn/Article/318/54207
不吃藥也能緩頭痛　1個動作、2顆網球搞定

…源自於「脖子」的問題。][103462] 物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts－不吃藥也能減緩頭痛(頸因性頭痛)》短片中表示，小學生因為…
http://www.top1health.cn/Article/167/38645
手指麻痛像被電　2動作改善腕隧道症候群

…腕隧道症候群」在搞怪。][102826] 物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts - 你的手在通電！？(手麻、腕隧道症候群)》短片中表示，…
http://www.top1health.cn/Article/167/38452
膝蓋痛≠關節退化　深蹲動作強化膝關節

…默默承受全身重量　膝蓋痛不一定是膝蓋退化** 物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts - 你也懂膝蓋退化？》短片中表示，膝蓋痛起來很麻煩，它不…
http://www.top1health.cn/Article/167/38438
上班族5大症頭　復健師教你甩痠痛

…、腰痛、手肘痠痛、手麻、頭痛等5大疾病。物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts五大疾病(物理) －上班族》短片中表示，許多上班族都有個疑…
http://www.top1health.cn/Article/167/38202
搶救玻璃腳踝！復健師教2動作扭傷OUT

…軍功臣Curry　5年來飽受腳踝扭傷之苦** 物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts#17-為什麼會腳踝習慣性扭傷（Curry小故事）》短片中…
http://www.top1health.cn/Article/167/31424
腳踝扭傷為何好不了？復健師破解奧秘

…一喬出問題，恐怕會拉長復原時間。物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts#16 - 陰溝裡腳翻船（腳踝扭傷的奧秘與處理）》短片中表…
http://www.top1health.cn/Article/238/29495
滑手機滑出頸椎病！復健師教3正確姿勢

…由於每個人都得低頭屈就它，讓大家都得了頸椎病。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）][83495] 物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《…
http://www.top1health.cn/Article/167/28547
肌肉拉傷挫傷疼痛難耐？復健師5招護傷口

…，那麼，究竟是哪5招這麼厲害呢？物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts#14 - 欸SunGuts，我??痛怎麼辦？》短片中表示…
http://www.top1health.cn/Article/241/28169