健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「陳宜娟」搜尋結果
總共找到 25 筆符合關鍵字「陳宜娟」的資料-
擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫
…818] [👉推薦閱讀：上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖](<//www.top1health.com/Article/92041>)…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402 -
3C族忘記眨眼，「乾」苦困擾找上門？4大防護晶亮防爆乾！
…[👉推薦閱讀：魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯](<//www.top1health.com/Article/91530>) …
http://www.top1health.cn/Article/248/92473 -
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖
…果，加上久坐和缺乏運動，體內水分難以代謝，易形成水腫型肥胖。陳宜娟營養師建議，均衡飲食有助健康，平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果，可增加纖維質以助腸胃蠕動，又能加速多餘水分的排出…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041 -
魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯
…壓應該補充哪一種？餵母奶的媽咪又適合吃哪個？別再亂補了，就讓陳宜娟營養師來告訴你吧！ ![][218727] 魚油是從魚類的體內脂肪組織萃取出來的油脂，富含omega-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530 -
喝茶容易骨質疏鬆？
…反而能讓骨質更加強壯** 中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳宜娟表示，導致骨質疏鬆的原因相當多，一般而言，不會只因為單一個因素就罹患骨質疏鬆。至於網友的問題提到：「喝茶容易骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964 -
別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！
…A 補腦護眼強化血管** 中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳宜娟表示，魚油當中的omega-3脂肪酸，主要是由DHA和EPA所組成。其中，DHA是神經突觸生長的必需要素，而視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/320/36919 -
龍蝦PK草蝦 營養價值誰最好？
… 抗氧化能力好** 另外，中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳宜娟指出，龍蝦的維生素E含量也超越其他蝦類，而維生素E主要參與細胞膜的抗氧化作用，以及維持正常的神經構造機能，對身體健…
http://www.top1health.cn/Article/320/36509 -
別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化
…就是一個不錯的選擇。 中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳宜娟表示，蝦米含有的鉀、鎂、磷含量也很豐富，可以維持身體的肌肉調節、神經傳導、血壓控制、骨骼保護等功能。 **蝦…
http://www.top1health.cn/Article/320/36471 -
真的嗎？原來吃海鮮有助降低膽固醇！
…蛋白質 熱量比肉類低** 中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳宜娟表示，不管是蝦類、貝類、蟹類還是魚類等海鮮，都富含鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、磷、鋅等礦物質，蛋白質的含量也相當豐富，營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/34322 -
喝果汁解酒？原來，這3種就有效
…自製解酒果汁，遠離宿醉之苦。中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳宜娟表示，水果中的果糖在體內作用時，可以促進乙醇的代謝，因此確實能幫助解酒。 事實上，水果類都含有豐富果糖，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/248/29718 -
促進排便好食物 綠豆芽挑選小撇步
…人所需的氨基酸，綠豆芽的營養價值很高。今天中國醫藥大學營養系陳宜娟營養師要為大家介紹如何挑選「綠豆芽」！ ![綠豆芽含豐富的膳食纖維，能改善便秘。（攝影／羅德育）][8019…
http://www.top1health.cn/Article/399/26508 -
促進排便好食物 空心菜挑選小撇步
…有助排便。常吃空心菜對身體相當有助益，今天中國醫藥大學營養系陳宜娟營養師要來教大家如何挑選空心菜！ ![空心菜中的粗纖維含量豐富，能加速腸蠕動，促進體內毒素和有毒物質的排泄。…
http://www.top1health.cn/Article/399/26507 -
夏日當令蔬果 芹菜挑選小撇步
…難題，不曉得該如何挑好的芹菜，今天我們請到中國醫藥大學營養系陳宜娟營養師來教大家如何挑選芹菜吧！ **【這樣挑選芹菜】** **1.台灣芹菜：** 外型梗…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390 -
夏日當令蔬果 牛蒡挑選小撇步
…感和促進排便順暢，更有助於減重呢！今天請到中國醫藥大學營養系陳宜娟營養師，來教大家如何挑選牛蒡！ ![多吃牛蒡，促進排便順暢、增加飽足感助減重瘦身。（攝影／羅德育）][798…
http://www.top1health.cn/Article/399/26389 -
夏日當令蔬果 百香果挑選小撇步
…收呢，今天就來介紹一下百香果該如何挑選吧！中國醫藥大學營養系陳宜娟營養師來教大家如何挑選百香果。 **【這樣挑選百香果】** 1.果形飽滿，果皮光滑且有香氣…
http://www.top1health.cn/Article/399/26388
闽公网安备 35020302001899号
