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「鈉含量」搜尋結果

總共找到 461 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

高血壓拚命吃低鈉醬油才健康？隱藏「鉀」風險？！小心影響四類高血壓藥藥效、傷腎臟

…鈉食品「鉀」健康？注意四類藥品不良反應** 除了注意食品的鈉含量外，通常市面上的低鈉產品會以鉀來取代鈉，以增添食品風味，力又可以減少鈉的攝取。要注意的是，服用血管收縮素轉化酶抑制…
http://www.top1health.cn/Article/320/82584
小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣

…請服務生倒湯到6分滿左右即可，不夠的部分就加水稀釋，一來降低鈉含量，二來降低湯頭熱量。建議煮好後先喝1∼2碗湯暖胃，在煮肉之前的湯都可以飲用。接著放蔬菜、玉…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332
餐餐都吃粽子體重飆，好後悔〜營養師：糖尿病、高血壓、高血脂聰明補破網

…易很快飆升，使糖尿病患者血糖失控；還有粽子所使用的沾醬，其中鈉含量容易破表，一不小心鹽分的攝取量就會超標，對腎臟是一大負擔。營養師尤偉銘表示，部份三高患者包括：糖尿病、高血…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
北部粽PK南部粽，猜一猜誰的脂肪多？營養師：改吃少油高纖雜糧粽，牢記4大飲食原則

….減少沾醬：** 慢性病患者吃粽子要特別注意，要注意沾醬的鈉含量，一包速食店番茄醬重量的甜辣醬及醬油膏含196與405毫克的鈉，約占健康成人每日鈉攝取量2400毫克的10-20%…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

…）及沾醬；吃素粽時，則要注意素肉、素火腿等超高加工肉品，其中鈉含量過高，恐會增加身體負擔、容易造成水腫與電解質不平衡。 ![粽子中熱量最肥的餡料，不是只有三層肉！][192978…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍？一天能吃多少鹽？麵線、油麵的鈉含量大PK

…副食品中額外添加鹽巴。 **寶寶吃麵條注意鈉含量！高鈉麵食魔王：麵線、蚵仔麵線、雞絲麵** 營養師蘇妍臣表示，既然如此，媽咪們也應該注意，平時如果喜歡以軟爛、好…
http://www.top1health.cn/Article/320/81995
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…沾醬：** 吃粽子時常搭配甜辣醬、醬油膏、番茄醬等，醬料因鈉含量高，過量可能增加高血壓、心血管疾病等風險；吃鹼(甜)粽時喜歡沾的砂糖或果糖，雖然可以增添風味，卻容易吃進過多的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
遠離高血壓、腎臟病、腦中風，做對這件事就行！3技巧輕鬆減鹽遠離慢性病

台灣是聞名世界的美食王國，到處都是各種好吃的食物、點心零食、飲料，在享受美食的同時，您是否注意到自己吃的健康？家庭醫學科醫師表示，調查發現，近年來威脅國人健康的幾項重大疾病，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/80/81837
糖尿病可以喝雞精嗎？「鈉」裡有問題？！

…調節免疫，其實沒有直接對糖尿病的幫助。有些人會擔心雞精中鈉含量過高，增加身體負擔，尤其糖尿病引起的腎功能不佳患者，更要留意。不過根據食品營養成分資料庫，每瓶42公克雞精的鈉含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/81733
鹹蛋黃掀「黃金」熱潮！吃鹹鴨蛋能清肺、止咳？中醫：別踩這些地雷

…此外，蛋黃中富含油脂和膽固醇，容易誘發高血脂等疾病。還有因為鈉含量偏高，所以高血壓、糖尿病患者、心血管病、肝腎疾病患者宜慎食，建議食用的量以一週一顆為限。 **自製鹹…
http://www.top1health.cn/Article/248/81043
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…減緩血糖上升。 **2.高血壓、腎臟病：** 包餡鹹湯圓鈉含量高，約是包餡甜湯圓的70倍以上，建議高血壓、腎臟病友適量食用，並避免喝湯，以減少鈉攝取造成血壓飆升。 **3.胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…，將新鮮的馬鈴薯切片烘烤撒上胡椒鹽跟莎莎醬，這樣油脂、熱量、鈉含量遠，會比市售洋芋片、薯條來得低。 **吃掉一包洋芋片，要慢跑1小時熱量才能消耗掉** 為了降低油脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…取營養，一不小心就會吃到過多油脂與太鹹的食物，導致脂肪累積與鈉含量過高，不但有可能造成肥胖，一些慢性疾病可能也跟著上身，身體反而愈來愈疲累、體力下滑。為了儲備體力，為來年健康打好基…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…煮的清湯，否則建議大家適量就好。尤其是，紅燒牛肉麵的湯，一碗鈉含量就高達1600～3000毫克，如果整碗喝完一下子就超過WHO建議的成人每日鈉攝取量2400毫克的上限，恐增加身體代…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
經常血壓飆？吃這些食物前多看兩眼　6大地雷食物高血壓患者要忌口

…17年食品營養成分資料庫（新版）資料顯示，每100公克的味精鈉含量高達1萬1,656毫克；如果是高鮮味精，鈉含量更有1萬1,879毫克之多！][187849] **第5件事／…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597

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