「金針花」搜尋結果
總共找到 33 筆符合關鍵字「金針花」的資料-
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝
…還有苦瓜、玉米、柳橙、黑豆、奇異果(綠肉)、綠花椰、百香果、金針花、雪蓮子、洋蔥、銀耳、小薏仁等都是，可當作補充膳食纖維的良好來源。 ##三餐攝取膳食纖維，全穀蔬果輕鬆搭配 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94625 -
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量
…）、包葉菜（長年菜、高麗菜、大白菜）、花菜（白花菜、青花菜、金針花）、根菜（胡蘿蔔、白蘿蔔）、果菜（冬瓜、番茄、彩椒）、豆菜（豆芽菜、碗豆莢、四季豆）、蕈菇類（香菇、杏鮑菇、木耳）…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323 -
來做清腸、排毒保健菜！金針花炒木耳絲爽脆美味
**★金針花炒木耳絲** **烹飪時間：**45分鐘。 **難易程度：**中等。 ![][174877] **特色：** 木耳滑嫩，金針花鮮美，二者搭配，可以降低血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/75443 -
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃
…調整身體功能等。 「像是綠色的油菜花、韭菜花、未乾燥的金針花，維生素A含量高，可保護皮膚黏膜、保護視力；紅色、紫色和黃色的花朵，β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、花青素的含量高…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423 -
秋燥防憂鬱～金針助眠解憂，必吃這一道料理
季節交替，容易煩躁憂鬱，選擇金針花能助眠解憂。中醫師指出，金針花又稱為忘憂草，或是萱草，不僅是煲湯做菜的好食材，更是一味好藥，能「鎮靜安神、清熱解毒」，對於增強視力及失眠，也有健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/61418 -
秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝
…潤，就有助於眼睛的保養，另外，菠菜等深綠色蔬菜、甜椒、玉米、金針花等，由於富含葉黃素、玉米黃素，也是很好的護眼食材，應該多攝取。
http://www.top1health.cn/Article/320/61374 -
水產乾貨買對了嗎？6大購買、料理迷思報你知
…），讓食材膨發。 **3.常見的蝦米或金針花，皆經過二氧化硫的處理，要如何正確處理呢？** **正解：**將食材置於水中20-30分鐘，即可溶出二氧化硫。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58213 -
防病從口入謹記：遠離食品添加物的6原則
…添加物，因為它有很好的「美白」效果，可以讓食物賣相很好，像是金針花就經常有含硫量超標的新聞出現。 為何會有這麼多食品添加物被濫用的問題呢? 很大的原因就是消費者喜歡吃「好吃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57795 -
甩掉運動自由基～吃橘黃色β-胡蘿蔔素啵棒
…，坊間常見的橘黃色蔬果，譬如，胡蘿蔔、南瓜、木果、芒果，以及金針花、地瓜等就是不錯的選擇。][123498] 但有趣的是，上述3者營養素，在面對自由基侵擾時，根據本身結構的不…
http://www.top1health.cn/Article/248/52645 -
年菜別把過敏原吃下肚！顏宗海：金針、蝦米清洗3撇步
…呼吸困難。 顏宗海醫師提醒，選購金針時，注意一般安全的金針花會帶有濃郁的花香味，若是聞起來有一股刺鼻的藥水味，就代表可能含有漂白劑二氧化硫。以及避免選擇顏色太鮮豔，並在烹調前…
http://www.top1health.cn/Article/320/50839 -
金色力量！金針芹菜瘦肉湯消水腫、好享瘦
金針花用途多，不僅能用來觀賞，適度食用對於人體更是好處多多！專家表示，吃來爽脆、可口的金針花，不但料理方式多元，更富含大量的膳食纖維及鐵質，能幫助促進腸道蠕動，同時還有消水腫的作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/50098 -
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝
…還有苦瓜、玉米、柳橙、黑豆、奇異果(綠肉)、綠花椰、百香果、金針花、雪蓮子、洋蔥、銀耳、小薏仁等都是，可當作補充膳食纖維的良好來源。 
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