金槍魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「金槍魚」搜尋結果

總共找到 36 筆符合關鍵字「金槍魚」的資料

維生素D缺乏，不只影響鈣質吸收！研究：維生素D缺乏有5大症狀

… 有一些食物中也含有豐富的維生素D，包括：鮭魚、鯖魚和金槍魚，以及蛋黃、乳酪、肝臟和乳製品、大豆奶和燕麥等。成人每日維生素D建議攝取量200-2000 IU；健康停經後女性每…
http://www.top1health.cn/Article/320/94169
過敏地雷食物，排行第一竟然是他！10大過敏食物別踩雷

…4名：魚類** 鱈魚和鮭魚是最容易引起過敏反應的兩種魚類，金槍魚、鯖魚、沙丁魚則是較不易引發過敏的魚類。如果曾有吃魚而引起過敏症狀的經驗，那麼最好避免太頻繁吃海鮮類食物，以確保不…
http://www.top1health.cn/Article/25/91907
吃米飯也能減肥？掌握這些方法不挨餓又健康

…的日式鰻魚飯，擁有滿滿的蛋白質，的確是元氣之選！ - 紫菜金槍魚飯團紫菜的豐富鋅營養，配上金槍魚的油脂脂肪酸，和粗糧米飯組合，就是一道益智餐。 ##米飯是減肥的好幫手 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91555
瘦身必備！促進代謝13個小撇步，輕鬆減重效果加倍

…的蛋白質，無論是每日正餐還是平時小吃，各式各樣的堅果、一小罐金槍魚或一片低脂奶酪都是不錯的選擇。舉例來說，早餐可以喝杯優酪乳，再加上一份水果。午餐，則是一盤綠色蔬菜沙拉加入適量的雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/91414
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

…質，這些物質有延緩衰老的作用。 **★ 深海魚** 金槍魚、鱒魚和鯖魚等深海肥魚富含Omega-3脂肪酸。研究表明，膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌風險有關，當飲食中的Omega…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
DHA護眼補腦，4大族群不可缺！營養師：DHA不只從魚油來，孕婦聰明吃

…度。 **DHA存在於脂肪含量較高的魚類，包括：鮭魚、金槍魚、鯖魚等** 可以從哪些食物中補充DHA？DHA存在於脂肪含量較高的魚類中，例如：鮭魚、金槍魚、鯖魚、鯡魚和沙丁…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039
骨質疏鬆女性年輕化～多曬太陽3錦囊保骨本

…外維生素D可以幫助鈣質吸收，維生素D含量較高的食物包括鮭魚、金槍魚、鯖魚等。 **錦囊2.適量運動：** 適度的運動可以增加骨質，更有助於體內鈣質的保留，建議進行緩和的運動例如…
http://www.top1health.cn/Article/165/68837
毛小孩狂掉毛、脫毛？改善狗狗毛量少問題快吃這8食物

…**●富含Omega-3食材** 如核桃、亞麻仁油、鮭魚、金槍魚、鯡魚、鯖魚等，對動物毛皮生長有幫助。 **本文出自平裝本社出版《我家狗狗吃得比我好》**
http://www.top1health.cn/Article/246/56980
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀

… 有一些食物中也含有豐富的維生素D，包括：鮭魚、鯖魚和金槍魚，以及蛋黃、乳酪、肝臟和乳製品、大豆奶和燕麥等。成人每日維生素D建議攝取量200-2000 IU；健康停經後女性每…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711
孕媽咪補 DHA　寶寶腦部發育更聰明

…的高 DHA/低甲基汞海鮮。例如：蝦子、鮭魚、干貝、鱈魚、金槍魚、沙丁魚等等（除了沙丁魚以外，都好貴啊 Q.Q）。如果懷孕婦女不吃海鮮，那麼可以考慮市售的含 DHA 營養補充品，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37152
吃對脂肪降血脂　7種優質護心食物

…海魚** 含脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚、沙丁魚和長鰭金槍魚都是ω-3脂肪酸的良好來源。這些都是「好」的脂肪，有助於保持心臟健康。特別是當你年老時，它們甚可以幫助你增進記憶、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30273
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…補充健康的油脂又能帶來濃鬱的香氣。 **二、牛油果芒果金槍魚塔** **食材：**牛油果、芒果、金槍魚肉、甜椒、小乾蔥、芹菜、飛魚籽、胡椒粉、鹽、橄欖油、檸檬汁。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
遠離冠心病！首重降低「壞的膽固醇」

…魚，海產品中，魚含有多不飽和脂肪酸，尤其是深海魚，如三文魚、金槍魚、沙丁魚，能降低甘油三酯和膽固醇。對很人多而言，只靠「少吃多動」不能讓膽固醇恢復正常，所以應在醫生指導下，配合藥物…
http://www.top1health.cn/Article/28/28779
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…：歐米伽- 3能夠保護心臟，降低老年癡呆症的機率。推薦鮭魚和金槍魚。 5.牛奶：牛奶富含的鈣能幫助保護骨骼，使其保持強勁，遠離骨質疏鬆。 6.堅果：堅果含有健康脂肪，能減少高血…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…* 含脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚、湖鱒、沙丁魚和長鰭金槍魚都是ω-3脂肪酸的良好來源。這些「好」的脂肪，有助於保持心臟健康，特別是當年老時，它們甚至可以幫助增進記憶、促進大…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299