…面没有防腐剂的问题了吗?李易真营养师认为,魔鬼其实藏在酱料和调味包里头! ![][220583] ##泡面有防腐剂,吃多了会变木乃伊? 台湾人爱吃泡面,除了是台风天、熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029…型的空热量食物,主要成分仅是碳水化合物(真空脱水的面条);且调味包不但高盐、高油,更可能有不明添加物。][218172] **垃圾食物6/方便食物类** **【常见食物】泡…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300….奶香焗芙蓉** **材料:** 芙蓉豆腐1块、芙蓉豆腐调味包1包、奶油1/2汤匙、面粉2汤匙、低脂起士丝适量、鲜奶240c.c.、盐适量、胡椒适量。 **作法:** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498…冲一次热水,倒掉热水后再继续泡面。 **‧调味少一半:**调味包多半有味素、香料或其他添加物,少放一半调味料其实也很够味,又可减少钠的摄取。 **‧多加蔬菜:** 超商内…
http://www.top1health.cn/Article/248/86990… 高度加工的食物添加大量的糖及脂肪,例如:薯片、爆米花、泡面调味包及即食食品,这些食物通常热量高且营养成分低,会减少脑源性神经营养因子的产生,对大脑健康有负面影响,容易增加大脑发炎…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926…水倒掉。 **第三步:**这时候才加入热水进行第二泡,放入调味包并挑出里面的固体部分(如干燥肉、菜)。使用油包与调理包要斟酌,最好别全加,可减少油、盐、糖的摄取,味道也不会太重。…
http://www.top1health.cn/Article/320/84647…取过量,蔬果吃得少的问题。另外,这些单一的小吃,通常会附酱汁调味包,一不小心,会吃进过多油脂、糖分及盐分,高血压、高血糖、高血脂等疾病,可能就悄悄找上门了。 **这样吃更健康…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441…代表泡面没有防腐剂的问题了吗?营养师认为,魔鬼其实藏在酱料和调味包里头! **泡面有防腐剂,吃多了会变木乃伊?** 台湾人爱吃泡面,除了是台风天、熬夜加班、登山的必备粮…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467…以前我小时候的时候,求方便,喜欢整块吃,捏碎不方便,我还要加调味包(是叫胡椒盐吗?)。 小时候也许不是吃不起,但买东西没有现在方便,也没什么零用钱。其实零食没有很常吃,玩具好…
http://www.top1health.cn/Article/318/52134…吃宵夜填肚子,而简单轻松上手的拉面便成为最爱。但是,拉面加入调味包后,口味非常重咸,吃完拉面再喝完汤后,还会去买甜甜的饮料来喝平衡一下,虽然满足了口腹之欲,短时间内却吃进大量的高钠…
http://www.top1health.cn/Article/320/50711…让你方便倒放软管的酱料类。 **◎名片盒** 把各种调味包放名片盒里,扣起来收纳再在外盒上贴挂钩,变成可拉式收纳盒。 **◎收纳篮** 用不同高度的收纳篮,分装不同…
http://www.top1health.cn/Article/324/43447世界卫生组织统计估算平均每3秒就新增1名失智患者,不想让自己也变成其中一员,「地中海饮食」是现今医学界公认最有效的饮食型态,但遵行地中海饮食一定要吃橄榄油吗?营养师表示,地中海饮食…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231…大量吸附油脂。 2.泡面: 泡面大致可分为面体、调味包和肉酱包等3部分,坊间泡面面体多用油炸面,是面条经高温油炸而成,油脂含量高,原本面粉中的维生素却大量流失;调味包和…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869…意的是,一包花雕鸡面的热量,包括来自鸡块肉包、油包、酒香包、调味包等,可高达538大卡,超过2碗白饭。到底高热量的地雷藏在哪里?营养师赵函颖表示,最令人担心的是「饱和脂肪酸」,因为…
http://www.top1health.cn/Article/101/30379…吃一通,一旦肾功能掉到10%以下,洗肾的机率就很大,而且泡面调味包比较咸,加上油炸面为高热量,不适合慢性肾脏病人。 眼看中秋节又快来了,陈志聪医师提醒,慢性肾脏病人把应景食物…
http://www.top1health.cn/Article/240/28858