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…麵沒有防腐劑的問題了嗎?李易真營養師認為,魔鬼其實藏在醬料和調味包裡頭! ![][220583] ##泡麵有防腐劑,吃多了會變木乃伊? 台灣人愛吃泡麵,除了是颱風天、熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029…型的空熱量食物,主要成分僅是碳水化合物(真空脫水的麵條);且調味包不但高鹽、高油,更可能有不明添加物。][218172] **垃圾食物6/方便食物類** **【常見食物】泡…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300….奶香焗芙蓉** **材料:** 芙蓉豆腐1塊、芙蓉豆腐調味包1包、奶油1/2湯匙、麵粉2湯匙、低脂起士絲適量、鮮奶240c.c.、鹽適量、胡椒適量。 **作法:** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498…沖一次熱水,倒掉熱水後再繼續泡麵。 **‧調味少一半:**調味包多半有味素、香料或其他添加物,少放一半調味料其實也很夠味,又可減少鈉的攝取。 **‧多加蔬菜:** 超商內…
http://www.top1health.cn/Article/248/86990… 高度加工的食物添加大量的糖及脂肪,例如:薯片、爆米花、泡麵調味包及即食食品,這些食物通常熱量高且營養成分低,會減少腦源性神經營養因子的產生,對大腦健康有負面影響,容易增加大腦發炎…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926…水倒掉。 **第三步:**這時候才加入熱水進行第二泡,放入調味包並挑出裡面的固體部分(如乾燥肉、菜)。使用油包與調理包要斟酌,最好別全加,可減少油、鹽、糖的攝取,味道也不會太重。…
http://www.top1health.cn/Article/320/84647…取過量,蔬果吃得少的問題。另外,這些單一的小吃,通常會附醬汁調味包,一不小心,會吃進過多油脂、糖分及鹽分,高血壓、高血糖、高血脂等疾病,可能就悄悄找上門了。 **這樣吃更健康…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441…代表泡麵沒有防腐劑的問題了嗎?營養師認為,魔鬼其實藏在醬料和調味包裡頭! **泡麵有防腐劑,吃多了會變木乃伊?** 台灣人愛吃泡麵,除了是颱風天、熬夜加班、登山的必備糧…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467…以前我小時候的時候,求方便,喜歡整塊吃,捏碎不方便,我還要加調味包(是叫胡椒鹽嗎?)。 小時候也許不是吃不起,但買東西沒有現在方便,也沒什麼零用錢。其實零食沒有很常吃,玩具好…
http://www.top1health.cn/Article/318/52134…吃宵夜填肚子,而簡單輕鬆上手的拉麵便成為最愛。但是,拉麵加入調味包後,口味非常重鹹,吃完拉麵再喝完湯後,還會去買甜甜的飲料來喝平衡一下,雖然滿足了口腹之慾,短時間內卻吃進大量的高鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/50711…讓你方便倒放軟管的醬料類。 **◎名片盒** 把各種調味包放名片盒裡,扣起來收納再在外盒上貼掛鉤,變成可拉式收納盒。 **◎收納籃** 用不同高度的收納籃,分裝不同…
http://www.top1health.cn/Article/324/43447世界衛生組織統計估算平均每3秒就新增1名失智患者,不想讓自己也變成其中一員,「地中海飲食」是現今醫學界公認最有效的飲食型態,但遵行地中海飲食一定要吃橄欖油嗎?營養師表示,地中海飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231…大量吸附油脂。 2.泡麵: 泡麵大致可分為麵體、調味包和肉醬包等3部分,坊間泡麵麵體多用油炸麵,是麵條經高溫油炸而成,油脂含量高,原本麵粉中的維生素卻大量流失;調味包和…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869…意的是,一包花雕雞麵的熱量,包括來自雞塊肉包、油包、酒香包、調味包等,可高達538大卡,超過2碗白飯。到底高熱量的地雷藏在哪裡?營養師趙函穎表示,最令人擔心的是「飽和脂肪酸」,因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/30379…吃一通,一旦腎功能掉到10%以下,洗腎的機率就很大,而且泡麵調味包比較鹹,加上油炸麵為高熱量,不適合慢性腎臟病人。 眼看中秋節又快來了,陳志聰醫師提醒,慢性腎臟病人把應景食物…
http://www.top1health.cn/Article/240/28858