「蛋白质减肥」搜寻结果
总共找到 27 笔符合关键字「蛋白质减肥」的资料-
减肥狂吞减肥药？只吃蛋白质减肥？减肥要成功，必须避免这8个错误习惯
有人为了减肥，狂吞减肥药，令人捏把冷汗！还有的人只吃蛋白质，或以果汁取代早餐，或维持一成不变的运动等，美国临床营养学专家提醒，减肥者可能会犯多数人都曾犯的错误减肥习惯，导致减肥停滞…
http://www.top1health.cn/Article/101/94619 -
减肥只吃蛋白质、水果取代早餐？别犯8个错误习惯，远离减肥停滞
…肥方法有关。有的人为了减肥，可说无所不用其极，像是有的人只吃蛋白质减肥，或以吃水果取代早餐，或维持一成不变的运动等。根据美国临床营养学专家提醒，减肥者可能会犯多数人都曾犯的错误减肥…
http://www.top1health.cn/Article/33/92647 -
减重不发胖关键：提高基础代谢率！王子南营养师：4招代谢率加倍
…平衡血糖与代谢，脂肪不易囤积。][221905] ##蛋白质减肥，增饱足感 蛋白质减肥即是以蛋、肉为主食的减肥方法，采高蛋白、低醣饮食方式达到目的，吃的食物里，蛋白质就…
http://www.top1health.cn/Article/33/92423 -
减肥超简单，从改变吃饭顺序做起！爆发减肥法掌握3大原则
尝试过减肥的人，提到饮食规则，脑中最先浮现的应该就是「不要吃过量」吧 ，但是一句不要过量说得简单，要忍耐不吃喜欢的东西、吃八分饱都是非常痛苦的，现实中也有很多人因此感到挫折。持续忍…
http://www.top1health.cn/Article/250/92335 -
减肥别吃错，蛋白质是好帮手！营养师教正确吃蛋白质，增饱足、减食欲
很多人还是用吃凉面、面包等当作一餐，以为热量很低，可以减肥，但这样吃不但又饿又不健康！（而我高中也常这样减肥…）总热量控制虽重要，但三大营养素（蛋白质、醣类、脂肪）之间比例更是重要…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120 -
想靠减醣饮食减肥，少吃醣类就够？日本糖尿病医师：多补充蛋白质、铁质才有效
减醣饮食这几年相当流行，针对女性、以减肥为目标的「减醣」饮食，日本糖尿病专科医生指出，成功的关键不是只有少吃醣类，而是要多吃蛋白质… ![（图片／VOGUE提供）][204354…
http://www.top1health.cn/Article/320/85957 -
不用挨饿一周竟能瘦4.5公斤！减醣饮食3要点，排钠消水肿助快速减肥
速效减重的方法有很多种，但那些方法大多会使你非常饥饿，如果没有钢铁般的意志力，往往很快便会放弃减肥计画。Vogue整理3个减肥要点，用科学方法一起成功快速减重！ ![（图片／VO…
http://www.top1health.cn/Article/292/84959 -
减肥需要吃蛋白粉吗？营养师：要瘦又要饱该采取这种饮食方式
…套代餐从科学角度分析没问题，我曾经在之前的文章中跟大家介绍过蛋白质减肥的原理。我们人体在进食后，消化吸收代谢活动都会增强，这个过程就会产生更多的热量消耗，而蛋白质饮食则可以增加基础…
http://www.top1health.cn/Article/101/80526 -
喝汤学问大！只喝汤还是只吃肉就好？餐前、餐后喝差别是？
「汤」是一种历史悠久的膳食，早在西元前2700年的食谱中就有对汤类的记载。随着营养学的发展，人们在喝汤的时候，不仅会考虑到汤的味道，而且还关注怎么做更有营养。 *…
http://www.top1health.cn/Article/302/74840 -
蛋白质缺乏想吃甜食、掉发、失眠…7大征兆快check！
为了减肥，特别节食、控制食欲与热量，恐引起蛋白质缺乏。其实，蛋白质是「人体3大必须营养素」之一，但是，如果缺乏蛋白质，不仅容易使肌肉流失，更可能导致掉发、指甲脆弱、免疫力差、失眠等…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927 -
韩国瘦身女王1天吃20克糖，月狠甩12公斤！
… 曾经尝试过「单一食物减肥法」、「1天吃一餐」、「蛋白质减肥」等多种流行的减肥方法，最后还是复胖的正是从事电视行业20余年的韩国电视节目制作人赵叙允。当她进行研究与实践，…
http://www.top1health.cn/Article/101/46941 -
夏天没事多喝水 助排毒还可以防中暑！
…所减轻的重量中有大半是水！** 你或许听过使用吃肉减肥(高蛋白质减肥或无醣饮食)，短期内就可减轻好几公斤体重。之所以会这样，是因为高蛋白饮食会产生很多蛋白质代谢废物(如尿素)。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40256 -
我吃得很清淡 为什么还是没有瘦？
最近又到了「口腹之欲大开」的季节！饮食上，大家千万别太放肆啊！只要平时做好饮食控制，偶尔的大吃其实不伤大雅！只是，到底什么是「适当的饮食控制」？为什么很多人，自认为每天控制饮食到两…
http://www.top1health.cn/Article/101/38545 -
营养减重才王道！不复胖有绝窍
…实正确减重观念，但是，一味听信错误的减肥方法或使用偏方，例如蛋白质减肥法、极低热量减肥法等，都会造成营养摄取不均衡、降低新陈代谢速率，反而愈减愈肥，雪上加霜。更麻烦的是，有人还服用…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070 -
激瘦水煮蛋早餐 研究：营养又减脂
**【核心提示】：**一日之计在于晨，早餐是一天营养的开始，好好吃一顿早餐很重要，但是上班族赶上班，匆匆忙忙。下面推荐水煮蛋减肥早餐，简单方便，有饱足感又减脂喔！ ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
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