腸腦軸線 | 搜尋結果

「腸腦軸線」搜尋結果

總共找到 15 筆符合關鍵字「腸腦軸線」的資料

放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…和大腦連線更順暢腸道健康對大腦有很大的影響，益生菌透過「腸腦軸線」提升認知、穩定情緒，還能改善睡眠。小撇步： •吃優格、味噌湯等發酵食品。 •選擇含多種菌株的益生菌補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
益生菌有什麼功效？需要冷藏嗎？該怎麼挑選與保存？一次了解益生菌10大問題

…睡眠，益生菌對睡眠的幫助其實是多方面的，一方面益生菌可以透過腸腦軸線影響大腦，達到放鬆、紓壓的目的，因此有助於入睡。此外，某些益生菌還可以分泌色胺酸與血清素，色胺酸與血清素有助於人…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012
腦霧怎麼辦？如何補充營養素?

… 樣本的菌相組成不同腸道維持良好的菌叢生態，腸道菌透過腸腦軸線影響大腦，對於認知、情緒、睡眠都有影響 **維生素C** 維生素C攝取不足，影響記憶力、反應時間，也可能…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118
憂鬱、失智和腸道菌相關！4招有效強化！醫師分享讓「第二大腦」更健康

遇事猶豫不決，壓力大時容易暴飲暴食，社交障礙、憂鬱、失智、自閉……這些看似是大腦決定的事，其實都與你的腸道菌相關。而「腸腦菌軸」是人體內由大腦、腸道和腸道菌共同構成的系統，這三者，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101
壓力大害腹瀉便祕，吃護腸道5食物！名醫：有益「腸腦軸線」平衡

…大腦及腸道彼此互通影響，腸道也被稱為第二個腦** 什麼是「腸腦軸線」呢？大腦及腸道是彼此互通影響，大腦的中樞神經系統以及腸道神經系統之間，有著複雜密切的訊息傳遞，因此，兩者間的聯…
http://www.top1health.cn/Article/30/89166
無麩質飲食真的比較健康嗎？營養師：這些人少碰麩質食物

…有不適的症狀，像是易脹氣、拉肚子、便祕、腹瀉、腸躁症等，同時腸腦軸線相通也會影響大腦系統，容易誘發頭痛、疲倦、腦霧、憂慮、焦慮等症狀，甚至出現濕疹、關節痛、失眠等全身性的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88436
記憶力變差有3大原因，要特別小心「這件事」！吃錯食物害「腸腦軸線」影響記憶力

…入血液內引發一連串的免疫發炎反應，產生的生化傳遞物質再透過「腸腦軸線」進而影響到腦組織運作，就可能影響記憶力、睡眠、情緒。王松惠護理師指出，在臨床上遇過1位患者，每次只要吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/88208
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…吃的食物，立刻引發濃濃幸福感；為什麼會這樣呢？其實，可能是「腸腦軸線」失衡。透過適度營養補充，養好腸道，就有益於腸腦軸線平衡，除了大家熟知的益生菌之外，膳食纖維也不可缺！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎

…血管疾病和各種癌症的風險。以植物為主的飲食對促進腸腦軸線的健康很有益處。高纖維的蔬菜水果有助於腸道菌相的平衡，因纖維經腸道菌叢發酵代謝的副產物為短鏈脂肪酸，它不僅扮演提…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185
腸腦菌群菌相失衡，憂鬱、帕金森氏症通通來！採植物性飲食，有益腸腦軸線健康

…、心血管疾病和各種癌症的風險。以植物為主的飲食對促進腸腦軸線的健康很有益處。高纖維的蔬菜水果有助於腸道菌相的平衡，因纖維經腸道菌叢發酵代謝的副產物為短鏈脂肪酸，它不僅扮演提…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086
益生菌顧腸胃，還防皮膚老化？營養師：透過「腸皮軸線」抗發炎

…生菌進入到腸胃道後，是怎麼影響到身體與肌膚呢？益生菌主要透過腸腦軸線與腸皮軸線和身體的其他器官溝通，腸道菌叢是由許多的好壞菌組成，可以透過神經、激素、代謝物質等方式，經由腸道影響我…
http://www.top1health.cn/Article/248/85639
益生菌好處多，不只能調理腸道！研究：益生菌能改善非酒精性脂肪肝

…於腸道有「第二大腦」之稱，益生菌可以藉由重整腸道菌群，再透過腸腦軸線影響情緒而減緩憂鬱的症狀；近期又有一項來自義大利的研究發現，益生菌竟然還可以藉由改善腸道菌群，再透過位於肝、腸之…
http://www.top1health.cn/Article/320/84967
腸腦軸線和憂鬱症有關？研究：補充膳食纖維達菌相平衡助降低憂鬱症

…持腸道的菌相平衡，使腸道分泌有關情緒的神經傳遞物質，再經由「腸腦軸線」影響大腦，有助降低憂鬱症的發生率。 ![][200062] **腸道是人的第二大腦，經由「腸腦軸線」影…
http://www.top1health.cn/Article/232/84512
腸道差是萬病之源，保持菌相平衡吃出保護力！

每年夏天及初秋，一提到腸病毒都會讓不少家長如臨大敵。除了勤洗手，做好環境清潔，維持好的自身免疫力也很重要！腸道具有人體70%的免疫細胞，可以說是免疫系統最重要的防線，如果腸道不健康…
http://www.top1health.cn/Article/30/82645
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

…，共同協助治療為佳。 **腸道是「第二大腦」！認識人體腸腦軸線，找出養好菌、睡好覺運作機轉** 除了善用藥物治療外，楊聰財醫師也進一步分享，國內外對於睡眠障礙問題的最新研究…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585