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「腦袋」搜尋結果

總共找到 432 筆符合關鍵字「腦袋」的資料

頭痛、肩頸僵硬、眼疲勞一次KO！4動作按摩枕骨有效舒緩

**【按摩枕骨】** 1.把雙手放在後腦袋-雙手輕輕交疊，放到耳後的枕骨上。 2.往頭部的中心施力-一邊閉眼吸氣，一邊用拇指球往頭部中心施壓。力道控制在能感覺到骨頭的程度。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56408
腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分

…視為聖旨，一早吃來就習慣大吃美食、好料。但是，專家表示，想要腦袋靈光早餐可別吃太飽，應謹記多攝取膳食纖維、優質蛋白質等4要素才正確！ ![][187534] **習慣不…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128
愛跑步的人比較聰明？有氧運動對大腦有何好處

…*1. 幫助大腦細胞增長、活化** 我們也許無法換一個腦袋，但是可以讓腦細胞增長。年紀越大，我們體內的細胞代謝速率也會漸趨緩慢，而慢跑時大腦中的血管和神經細胞會受到刺激，延緩…
http://www.top1health.cn/Article/306/55784
李新墜樓因為藥物？楊聰財：吃憂鬱症藥物小心恍神

…跑,快走,騎腳踏車,游泳,打球,跳舞等) 。 - 5.上床腦袋要訓練腦袋關機、自我催眠（30分鐘內要入睡）：默數一個最簡單的數字（例如：777---，）。 - 6.每天要睡好，…
http://www.top1health.cn/Article/74/54506
喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…鬱悶、情緒不穩定、精神不濟等情況，一般人也常因濕氣太重而覺得腦袋頓頓的、腸胃功能變差且常拉肚子。這段時間的飲食不宜大補，建議善用九層塔、羅勒、薄荷和菊花等帶有芳香味的藥草植物入菜或…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435
面對生死，急救要更努力？還是該適度放手？

…醉針，讓我在睡夢中死了算了。」** 咦？聽到這裡，我的腦袋陷入一片混亂。朋友明明剛剛才說「醫院應該要更加努力」，怎麼轉眼間就變成「不要多做無謂的治療」「希望趕快放棄治療」呢？…
http://www.top1health.cn/Article/253/54481
你家孩子是商店破壞王？爸媽學會這4招助改善

…」唐尼無奈的說：「可是，難道這表示我們應該讓孩子用他們四歲的腦袋，去做我們做的事情嗎？要是這樣，我們家應該會破產，然後全部的人無家可歸；我們會因為珍娜買了太多糖果，所以在牙醫那裡欠…
http://www.top1health.cn/Article/251/54368
想擺脫憂鬱、負面情緒？試試紀錄快樂指數助改善

…上的快樂事件在哪？當舉起咖啡杯，撲鼻的咖啡香迎面而來的同時，腦袋就會立刻閃過這就是今早的快樂事件。很多人常說找不到快樂，後悔過去，對未來迷惘。在這兩點浪費了太多精力，而忽略…
http://www.top1health.cn/Article/74/53117
你懂得好好呼吸嗎？呼吸對了，身體就好了！

…質的呼吸可提高大腦、血管、神經、人體組織與器官含氧量，並使人腦袋清醒。 4. 部分呼吸練習有助活化心肺機能，改善哮喘和支氣管炎。 5. 吸氣時，橫隔膜下降，腹部器官獲得按摩、有…
http://www.top1health.cn/Article/232/53080
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

… 不論太晚吃宵夜，或是吃飽後馬上躺平，都會讓你的消化系統在腦袋昏昏欲睡後馬不停蹄的加班，容易造成腸胃負擔，影響睡眠品質。 **【消夜健康吃小叮嚀】** 1.睡前2…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！

…水喝得再多，也常常有不容易解渴的感覺，且患者平時容易有水腫、腦袋昏沉像戴了帽子或裹了濕毛巾、提不起勁、四肢沈重無力、大便軟黏，甚至排不乾淨、常常腸胃炎拉肚子、女生私密處分泌物多、皮…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565
退熱貼、睡冰枕能退燒？幫寶寶退燒，先釐清6大觀念！

…控體溫的保護機制，即使發燒，也極少超過42℃。目前真正會燒壞腦袋的情況是「惡性熱」和嚴重中暑，但臨床相當少見。至於另一類可能傷害腦細胞的疾病，如腦炎、腦膜炎等，真正的兇手是…
http://www.top1health.cn/Article/248/52542
養生順應十二時辰　中醫教你這樣調理五臟六腑保健康

…（吃早餐），營養均衡不偏廢，自然喚醒一天的精氣神，元氣充沛，腦袋跟著清楚，同時不宜飲酒。食物能夠提供滿沛的能量，一如春雨滋潤萬物，大地順利生發。人體也是如此，因此千萬不可因…
http://www.top1health.cn/Article/248/52499
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…了帶課本、忘了吃藥？前幾天的晚餐吃些什麼要慢慢想才想得起來？腦袋總是覺得鈍鈍的，上班上課總是想睡覺精神不濟？開會或上課容易恍神很難專注？甚至是情緒起伏很大，容易焦慮或生氣？…如果你…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
壓力下總是表現失常？你的工作記憶也許較出色！

…一般而言，具有較強工作記憶的人，工作表現也較出色，並且習慣在腦袋中規劃事情，也擅長在不使用計算機的情況下，以大腦運算出數學結果。此外，這一類的人通常也善於來回處理多項需要大量注意力…
http://www.top1health.cn/Article/248/51874

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