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秋天總是感覺疲勞、想睡,並且容易感冒嗎?秋天是季節多變化,空氣變得乾燥,而「燥氣」傷肺,會引起口乾舌燥、乾咳,有人還會出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀。吳建東中醫師指出,秋天想…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373許多人明明就是小鳥胃,東西吃不多,身體膨脹的速度卻比大食客更誇張,這類虛胖體質的人,普遍有新陳代謝太差、體內多餘水分排不出去、熱量消耗不足和臉色「青筍筍」等問題。對於這樣的體質,中…
http://www.top1health.cn/Article/82/91557為什麼流感流行時,有的人會生病,有人卻安然無事?為什麼吹風淋雨,有人感冒發燒,有人則毫無不適?說到底,這些都與內在氣血的虧虛與否有直接關係。因此,預防疾病、維護健康、避免寒氣侵襲的…
http://www.top1health.cn/Article/273/80728水腫、肥胖、臉色差、容易累,且老是覺得排便排不乾淨、解尿解得不爽快?近年來,痰濕症成為漢方養生保健領域的顯學之一,專家認為痰濕是百病之源,改善方法除了規律運動和均衡飲食,每天飲用水…
http://www.top1health.cn/Article/80/52894「喝口冷水都長肉」,這一句話乍聽有一點誇張,其實是用來形容有的人飯量不大,吃的跟普通人差不多,甚至比瘦子還要少,但是,就是即使「喝一口水都會胖」的感覺。中醫認為,這樣體質的肥胖者,…
http://www.top1health.cn/Article/101/52628…脂肪的方式是根據基因來決定的,也就是說,有些人胖的時候,會先胖臉,再胖手臂、大腿、肚子等部位,但是有些人則是會先胖在肚子、小腹等腰腹部位。可是,瘦身的時候,很遺憾的是與胖的順序剛好…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297「要拍照囉!笑一個!」現代人愛自拍,但妳會容易因臉部顯胖而自卑地躲在後方嗎?或是拍完照一定要修圖後才保存或分享給好友?以後不用這般苦惱,每天只要花5至10分鐘,做做瘦臉瑜珈和臉部經…
http://www.top1health.cn/Article/250/25817…很多美眉身材苗條,唯獨臉上肉嘟嘟,給人胖胖的錯覺。千萬不能讓胖臉毀了,女生瘦臉的最快方法,三步曲給你精緻小巧的瓜子臉: **第一步曲:瘦臉運動** 瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/22596文/鍾碧芳 中醫認為脾為後天之本,也就是說,後天的飲食習慣與生活作息影響脾胃功能甚鉅,因此,如果要維持脾胃的消化功能順暢,就要調養好胃口,才能健康長壽。脾為後天之本,與消化器官、…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214想要瘦臉的女性們,看過來!要知道,胖臉有很多種,形成的原因不同,所選用的瘦臉秘訣也是不一樣的。看看下面的詳細介紹,再看看自己屬於哪種胖臉類型,趕緊對症下藥一起來瘦臉吧。 ![擁有…
http://www.top1health.cn/Article/249/17163秋天到了,覺得自己總是乏力、想睡還容易感冒嗎?中醫師指出,秋天是季節由涼轉冷之際,處於變化狀態,空氣變得乾燥,而「燥氣」傷肺,會引起口乾舌燥、乾咳,有人還會出現皮膚過敏、呼吸道過敏…
http://www.top1health.cn/Article/239/15482中秋節快到了,許多人已經開始列出食材清單,準備在歡樂聚會中大快朵頤,但如果不想過了中秋胖了一圈,連身體都搞壞的話,最好依不同體質避開地雷食物!中醫師指出,不同體質的人有不同的「烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/239/15416■ **哪裡胖** 比起前三種體型大多是局部肥胖,但冬瓜型身材則是「全面性肥胖」,臉部浮腫、虎背熊腰、手臂和大小腿也都有肥肉,身材幾乎沒有曲線,這種體型的人不一定吃得很多,但代謝…
http://www.top1health.cn/Article/250/15080沉迷網路戒不掉,當心身心靈都受影響!1位念國二的14歲男同學,每天上臉書、玩線上遊戲、網路聊天等的時間超過12小時,除了上廁所、睡覺外,半步不離電腦,連用餐都要靠媽媽端給他吃,久坐…
http://www.top1health.cn/Article/304/13871年終歲末聚餐多,許多人不僅腹部胖了一圈,臉型也像麵包般發腫,必須尋求各種方式「瘦小臉」。不過,皮膚科醫師提醒,造成臉胖的原因有很多,民眾在瘦臉前應先瞭解所屬類型,選擇適當的瘦臉方式…
http://www.top1health.cn/Article/249/10390