小黄瓜低卡,并且营养价值丰富,含有丰富的维生素C、维生素K、镁、钾、锰、β-胡萝卜等,能帮助消化,甚至能减重。韩国女神朴信惠曾经在节目分享靠小黄瓜减重食谱,1个月激瘦10KG。小黄…
http://www.top1health.cn/Article/320/93493很多人想拥有令人称羡的Q弹水嫰肌肤,但因工作忙碌、三餐外食,常常没办法真正吃到足够均衡的营养,因此只能依赖使用保养品或化妆品。卫生福利部台北医院宋佩蓉营养师表示,若想养好肌肤,第一…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979每个人的肤质都不同,有些女性的皮肤特别敏感,不管是撑伞或带帽子遮阳都不管用,皮肤容易晒黑。其实皮肤被晒黑主要是由于在太阳光紫外线的作用下,位于皮肤基底层的黑色素细胞被启动,在黑色素…
http://www.top1health.cn/Article/297/85586歌手梁静茹在新歌《如爱所愿》MV中,有一幕和心仪男生约会却流鼻血的戏,她说自己从小超爱吃榴槤,但是体质燥热,吃完榴槤会流鼻血,所以要马上吃山竹平衡一下。榴槤加山竹一起吃,真的是寒热…
http://www.top1health.cn/Article/320/75354「一白遮三丑」,爱美是女人的天性,皮肤要像「白天鹅」,更是不少女性的梦想。于是勤于保养防晒,对抗无所不在的紫外线,成为必备功课。然而,更让许多女性烦恼的是,为什么明明已经做足了防晒…
http://www.top1health.cn/Article/249/74967美白如同减重一样,是许多女性毕生追求的目标,但努力擦防晒品、戴帽子、涂美白保养品、敷面膜,各种美白方式都试遍了,为什么自己的美白速度总比别人慢一步? ![][135330] …
http://www.top1health.cn/Article/80/57609夏天艳阳高照,许多人热到没食欲,只想来一碗锉冰或一杯冰冰凉凉的饮料解渴消暑,但这些冰品和凉饮的营养价值低却又热量高,一个夏天吃下来,易影响健康导致肥胖。营养师表示,柠檬、百香果、凤…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748天气好就是要出门踏青、到户外活动活动啊!但是,一走出家门就要担心空气污染、吸入汽车排放废气,而台湾的紫外线指数更是强烈,而且不只是郊外蚊虫多、连在都市里也会被叮,因此许多人干脆宅在…
http://www.top1health.cn/Article/400/52216…的百分之百纯黑可可粉,加进热低脂牛奶中,就是一杯香浓好喝又能美白抗氧化的热可可,或是选择可可比例高(75%左右)的黑巧克力,都是不错的美白、抗氧化食物来源。
http://www.top1health.cn/Article/320/51994爱美,是人与生俱来的天性,许多女性潜意识中依循着「秋冬保湿,春夏美白」的法则,每年春天开始就帮保养品换季,不具美白功能的保养品绝对不用。但是,营养师提醒,若没做好防晒,或老是吃3种…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641小黄瓜的营养价值丰富,可以美白、抗氧化,还能帮助减重,加上其清脆爽口和价格便宜的特点,几乎是家家户户必备的国民食材。不过,网路流传「小黄瓜不能和番茄一起吃」的说法,以免削弱番茄的营…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893这几天新闻播报得沸沸扬扬的真假抹茶事件,让许多抹茶控惊觉曾经吃过的抹茶食品或许是假的抹茶! ![][116165] 抹茶的原料的确是绿茶,不过两者的差异在于抹茶的茶叶会经过…
http://www.top1health.cn/Article/138/50519…东西两大天后视为养生减肥圣品。 **爱玉子 具美白抗氧化效果** 尤其爱玉子为国人喜爱的高纤健康天然养生饮品,其种子经搓揉可形成可口的爱玉冻,同时,爱玉子也是护…
http://www.top1health.cn/Article/239/50348对湿热体质的人来说,夏天可以用生熟薏仁煮汤、泡水,薏仁具有消水肿作用,有助于把身体多余的水分排出来,冬天就可以改吃红薏仁。根据中医理论,生薏仁可以清热利湿,熟薏仁可以健脾止泻。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/50334「啊!破皮了!」生活中难免有不小心跌倒擦伤,或是煮饭、切菜伤到自己的时候,大家总会担心:留下疤痕怎么办?为了不要留疤,很多人都会避免摄取酱油、咖啡等深色食物,就怕皮肤黑色素沉淀而留…
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