紫色食物 | 搜尋結果

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「紫色食物」搜尋結果

總共找到 23 筆符合關鍵字「紫色食物」的資料

紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖

紫色食物富含花青素，具有超強抗氧化力，不但能強化身體抗氧化和抗發炎的能力，還具對抗慢性病的效果。可說是能防癌、抗衰老！大家熟知的紫高麗菜、紫番茄、紫花椰菜、紫葡萄、紫色洋蔥，另外…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009
不只消暑，喝綠茶有3大意外好處！醫揭：能防泌尿道感染、飲用最佳時機

…尿道感染，可從食物中多攝取硒、大豆異黃酮、益生菌、薑黃素、藍紫色食物、維生素Ｃ等營養素；此外，喝綠茶也有利排尿，能排除體內過多的欽，達到消水腫的效果，甚至預防泌尿首結石。 ![兒…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182
黃斑部病變年輕化，輕忽恐視力退化！這些人是高危險群，中醫調理法大公開

…議多補充葉黃素（深綠色蔬菜：地瓜葉、綠色花椰菜）、花青素（藍紫色食物：藍莓、葡萄）及β-胡蘿蔔素（紅色食物：胡蘿蔔、枸杞）等對視力有幫助的營養成分。另外，適時養成適度按摩眼…
http://www.top1health.cn/Article/239/84469
黃斑部病變分乾性、濕性…中醫通竅活血湯養血、五苓散利水調理

…深綠色蔬菜：如地瓜葉、綠色花椰菜、菠菜。補充花青素藍紫色食物：如藍莓、紫心地瓜、葡萄。補充β-胡蘿蔔素紅色食物：如胡蘿蔔、番茄、中藥材枸杞等。 **預防黃斑部病變…
http://www.top1health.cn/Article/239/74932
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…得喝茶的人，就算年紀大了，多半也都老得很健康。藍色、紫色食物不如綠色食物常見，得花心思找找，藍莓、紫米、紫地瓜、紫山藥、茄子、蝶豆花都算是。藍、紫色食物中的花青素在身體抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…頻繁，小心腦力正在鈍化喔！對此，營養師建議多攝取富含花青素的紫色食物，安心補腦少煩惱！ **花青素抗氧化力超強大，是維生素Ｅ的50倍！** 花青素（Proa…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

…物，例如早晨攝取紅色、黃色；午餐攝取黃色和綠色；晚餐攝取藍靛紫色食物。要點在於不偏食，均衡攝取各種顏色的營養素。另外，彩虹飲食為何可以排毒？營養師黃苡菱在新書《彩虹排毒飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
減輕運動後疲勞感～跟著營養師DIY紫色夢幻拿鐵

…魔幻感覺的紫色旋風席捲全球，營養師建議，不妨混搭富含花青素的紫色食物，製成營養滿分的紫色拿鐵，不僅能抗氧化、幫助消除疲勞，也能讓視覺和味覺不無聊，生活更有樂趣！ **紫色…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513
兒童護眼吃維生素A、葉黃素營養品，有效嗎？

…進視紫質生長，提高對光線的敏感度。例如，藍莓、葡萄、紫地瓜等紫色食物，均富含花青素。 - 4.Omega-3脂肪酸：能夠維持感光細胞活化、視神經活絡，並能提供視網膜養分，促進視網…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136
才跑10分鐘就喊累～提升運動表現，多吃紫色食物補充白藜蘆醇！

…足的因素後，或許調整一下飲食內容，適度提高葡萄、藍莓、桑椹等紫色食物的食用比例，補充一些白藜蘆醇，有助消除運動疲勞，進而提升運動表現效果！ ![葡萄、桑椹、藍莓等藍紫色水果是富含…
http://www.top1health.cn/Article/101/52673
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…，痛恨至極。營養師表示，平時少吃加工食品和咖啡，多攝取新鮮的紫色食物提升肌膚抗氧化力，有助終結粉刺。 **粉刺長不停！不健康生活習慣是主因** 在台灣，幾乎每個…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…，痛恨至極。營養師表示，平時少吃加工食品和咖啡，多攝取新鮮的紫色食物提升肌膚抗氧化力，有助終結粉刺。 **粉刺長不停！不健康生活習慣是主因** 在台灣，幾乎每個人都…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…ni noodle）、海帶麵條…等。 **七、紫色食物** 紫色力量今年依舊延燒，紫花椰、紫甘藍、紫米、紫地瓜…任何你想得到的紫色天然蔬果，都是話題度非常高、也具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力

…色的蔬菜、水果都含有豐富的植化素，像是胡蘿蔔裡的β胡蘿蔔素、紫色食物如葡萄、藍莓的花青素等，建議平常多吃各色蔬果，可以幫助抗氧化、預防肺部疾病。 **2.omega-…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036
護心吃紅！蔓越莓、草莓是血管清道夫

…補充原花青素，究竟該怎麼吃才對呢？專家表示，除了多數人常知的紫色食物外，色澤鮮紅的蔓越莓、草莓、覆盆莓等莓果類中的花青素含量，更是不容小覷！ **防心血管疾病，先控膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/37767

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