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「糙薏仁」搜尋結果

總共找到 21 筆符合關鍵字「糙薏仁」的資料

身體慢性發炎，恐養成癌症體質！遠離癌症，必吃4類抗發炎食物

…是指未經過精製，含有麩皮、胚乳和胚芽等構造的完整穀粒，例如：糙薏仁、糙米、燕麥、全大麥和全蕎麥等，含豐富維生素E、硒、鋅、銅、鐵等營養素，有助維持免疫系統穩定，進而消除慢性發炎。每…
http://www.top1health.cn/Article/319/94072
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…芽米飯、全麥麵包、全麥麵、全麥饅頭、燕麥、全蕎麥、全粒玉米、糙薏仁、小米、紅藜（藜麥）、甘藷、馬鈴薯、芋頭、南瓜、山藥、蓮藕、紅豆、綠豆、花豆、蠶豆、皇帝豆等等未精製的食物， …
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
夏天美白、去濕氣、消水腫有神器！吳明珠：冬瓜蛤蜊薏仁粥很有效

…）及總提取物均有很強的抗腫瘤作用，也有降膽固醇的功效。尤其，糙薏仁（紅薏仁）可調整免疫功能、抗過敏。市面上販售的薏仁，多為大顆粒、顏色較白的，而不是糙薏仁，由於這些薏仁已除掉麩皮，…
http://www.top1health.cn/Article/248/76629
薏仁保健功效多你買對了嗎？專家教你分辨真假薏仁、台灣本土薏仁

…y Hull）、薏苡種皮（Adlay Testa）後，可得到糙薏仁（Dehulled Adlay），若再進一步去掉薏苡麩皮（Adlay Bran），則得到一般民眾較常選購的精白薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/302/74961
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…維生素B群與膳食纖維，建議可選穀類中的五穀米、紫米、蕎麥麵或糙薏仁等，替代白米飯為主食，和其他食物共同組合搭配。 ◆快樂關鍵營養素：碳水化合物、維生素B群、膳食纖維。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
遠離癌症多吃抗發炎食物　營養師推薦4類必吃！

…是指未經過精製，含有麩皮、胚乳和胚芽等構造的完整穀粒，例如：糙薏仁、糙米、燕麥、全大麥和全蕎麥等，含豐富維生素E、硒、鋅、銅、鐵等營養素，有助維持免疫系統穩定，進而消除慢性發炎。每…
http://www.top1health.cn/Article/80/56059
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…好的來源。建議每天3餐之中有1～2餐，以糙米、紫米或全燕麥、糙薏仁、喬麥等代替白米飯，也可以加入地瓜、南瓜一起烹煮，吃得飽足又營養。 **《重點2》吃肉魚豆蛋類食物，可提高免…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
全穀類吃愈多愈好？破除3迷思，養生不養病

…![][126900] **全穀類包括：糙米、全麥、糙薏仁等** 台南市立醫院營養室主任張麗娟指出，全穀的定義是指整顆穀物經過處理後，仍保有與原穀物相同比例的胚乳、胚芽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/54468
為什麼日本人都愛蕎麥？4＋2必知健康好處

…、五穀飯替代白飯，在家煮飯也可以將部分白米替換成紫米、紅豆、糙薏仁，或是夏天很受歡迎的蕎麥，也是營養價值高的主食，除了含有豐富膳食纖維可以提供上述4大優點外，還有以下2健康好處： …
http://www.top1health.cn/Article/320/54184
吃薏仁去濕消腫？紅薏仁調解免疫更營養！

…糙米比白米好，平常我們用來健脾祛濕的薏仁，原來也有分白薏仁及糙薏仁。一般常用的白薏仁，指的是薏仁除去外殼與麩皮，而糙薏仁則只除去外殼、依然保留深咖啡色的麩皮，顏色微微帶褐紅…
http://www.top1health.cn/Article/145/50334
原來兇手是它們？吃了就會引起偏頭痛的4種食物

…是指未經過精製，含有麩皮、胚乳以及胚芽等構造的完整穀粒，如：糙薏仁、全大麥、全蕎麥、全小米、全燕麥。 3.豆類：如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆。 4.堅果類：葵花子、杏仁、腰…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129
血糖不飆升！破解控糖錯誤4迷思

…的優點，但不如直接食用，效果更佳，泡水反而是多此一舉。三是「糙薏仁燉排骨」，為降血糖當成點心吃，反而在正常3餐之外，又多增加了熱量，不如將糙薏仁取代正餐裡的白飯當主食。 **…
http://www.top1health.cn/Article/302/28065
開學心情低？主食改全穀吃出專注力

…糖，也可將紫米、全小米、全燕麥等入飯；點心可選擇紫米紅豆湯、糙薏仁湯等，而全麥、全榖麵包則要注意其全穀比例，以及油糖含量。
http://www.top1health.cn/Article/101/23254
預防攝護腺癌　大豆、紅薏仁都是寶

…仁抗多種癌，並能降膽固醇與脂肪** 紅薏仁就是未去除麩皮的糙薏仁。根據國內腫瘤科顏榮郎醫師所著《抗癌就像減肥》書中所介紹，紅薏仁中有大量的水溶性纖維質及抗氧化物，除了可以抑制癌細…
http://www.top1health.cn/Article/7/21569
守住免疫力！喝木瓜優酪乳

… **材料（2杯）：** 大番茄3 0 0 g、低溫烘焙糙薏仁30g、好水500cc。 **作法：** 1.將所有材料洗淨，和好水放入營養調理機杯內，蓋緊蓋子。 2.按下…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457

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