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「瘦肉粥」搜尋結果

總共找到 20 筆符合關鍵字「瘦肉粥」的資料

早餐吃得好，讓「脾」氣變好、助逆齡！吳明珠中醫師推：喝「這湯」養好脾

…生早餐》：** 早餐以燉湯為主，像清雞湯、紅棗木耳湯，或是瘦肉粥品等，而一定必備的是蛋，有時是白煮蛋，有時是煎蛋，之後再配一杯溫牛奶或是溫咖啡，就算是優酪乳，也會先放到不涼了，才…
http://www.top1health.cn/Article/80/92813
產後易掉髮、便祕、疲勞…揪3大病因！周宗翰中醫師：三階段調理，喝「這湯」補氣血

…成胎毒。建議食用清淡飲食及補脾胃的飲食，例如紅棗粥、玉米薏仁瘦肉粥、蒸蛋等等。除了飲食習慣外，照顧新生兒太過疲累、睡眠不足、精神壓力大，也容易讓產後媽媽體質產生燥熱，繼而引發皮膚搔…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810
皮蛋含鉛真的會致癌嗎？營養師這樣說！分享挑皮蛋秘訣

…。同時，最好能搭配多樣化飲食一同食用較佳，譬如，常見的「皮蛋瘦肉粥」、「皮蛋豆腐」就是不錯的選擇。 **★皮蛋瘦肉粥** **材料：**白粥2碗、皮蛋1顆、瘦肉絲少許、芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/91476
肥胖體質補補補？中醫：過勞肥、壓力肥進補大不同

… - 功效：疏肝理氣，清熱潤腸。 **養生藥膳／陳皮瘦肉粥** - 食材：陳皮20克，炒白芍15克，紅棗15克，瘦肉少許，瘦肉切碎，清水1000cc，電鍋煮熟即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/55801
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…使用植物油：大豆油、芥花油等。食譜示範：芋頭蔬菜瘦肉粥食材／芋頭、糙米、胡蘿蔔、金針菇、黑木耳絲、鮮香菇絲、西洋芹、豬肉、鹽、胡椒粉小叮嚀：芋頭以使用不超過…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…使用植物油：大豆油、芥花油等。食譜示範：芋頭蔬菜瘦肉粥食材／芋頭、糙米、胡蘿蔔、金針菇、黑木耳絲、鮮香菇絲、西洋芹、豬肉、鹽、胡椒粉小叮嚀：芋頭以使用不超過…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
頸肩僵硬、偏頭痛…高血壓前兆！按這些穴位自保

…肝火較旺者建議使用蓮心茶，痰濕較重的使用綠豆湯，氣血虛的使用瘦肉粥等，但就算是藥膳茶飲，使用前還是應該先詢問中醫師，以免自己誤判。 **高血壓患者注意日常保健　調理依體質而定…
http://www.top1health.cn/Article/258/52221
拒絕脂肪肝上身！3高危險群體質這樣調

…放慢，避免時時刻刻都在緊張狀態。 **★推薦藥膳：小米瘦肉粥** **材料：** 小米200公克、白米120公克、瘦肉絲140公克、青蔥2根、玉竹15公克、鹽1/2茶匙。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37648
皮蛋含鉛吃多易致癌？營養師這樣說...

…。同時，最好能搭配多樣化飲食一同食用較佳，譬如，常見的「皮蛋瘦肉粥」、「皮蛋豆腐」就是不錯的選擇。 **★皮蛋瘦肉粥** **材料：**白粥2碗、皮蛋1顆、瘦肉絲少許、芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/302/36621
早餐逆齡養生術　吳明珠：喝紅棗木耳湯

…生早餐》：** 早餐以燉湯為主，像清雞湯、紅棗木耳湯，或是瘦肉粥品等，而一定必備的是蛋，有時是白煮蛋，有時是煎蛋，之後再配一杯溫牛奶或是溫咖啡，就算是優酪乳，也會先放到不涼了，才…
http://www.top1health.cn/Article/80/33817
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食

…8000大卡，有助體重控制。 **【早餐示範／鮮蔬瘦肉粥】** - 材料：米半碗、金針菇10公克、紅蘿蔔5公克、木耳10公克、芹菜5公克、肉絲15公克、鹽和胡椒少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
用眼過度釀「眼紅」？這樣吃好養眼

…勞者，技能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。 **【胡蘿蔔瘦肉粥】** **材料：**胡蘿蔔250g、瘦豬肉（切肉或剁成肉末）110g、粳米250g。 **做法：**將胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/240/29650
夏季早晨喝粥養胃　推薦養生5粥品

…15克去杍切丁，取薏仁60克一同熬煮即可。 **3. 瘦肉粥：**粥營養價值較單一，而瘦肉含豐富蛋白質，可以彌補粥的不足，適合體力虛弱的人。做法：取米60克，豬瘦肉20克…
http://www.top1health.cn/Article/320/26612
巧喝帶皮薑茶　防夏季腸胃炎上身

…後，患者就可以依個人情況適度食用一些較清淡、爽口的食物，例如瘦肉粥、青菜湯等來補充流失的營養。 **帶皮薑茶顧腸胃！酌量飲用好處多** 除了腸胃炎發生時的處理步驟外，周宗翰…
http://www.top1health.cn/Article/320/26195
減肥運動排行榜　開春一路掉脂肪

…遠比在球場上消耗的多，約360卡/小時，相當於消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的熱量。運動效果：賽場上的禮儀暫時在室內用不上，不過揮杆對於鍛煉上半身的靈活性很有幫助，尤其是腰部和手臂。…
http://www.top1health.cn/Article/250/23225

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