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「烘蛋」搜尋結果

總共找到 22 筆符合關鍵字「烘蛋」的資料

吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…黃素則能保護眼睛。蛋的吃法有很多，無論是炒蛋、煎蛋、烘蛋、荷包蛋、水煮蛋都很棒！如果吃炒蛋或煎蛋，不妨加入蔬菜類一起料理，像是菠菜、磨菇、番茄、彩椒、洋蔥，繽紛的顏色可以增…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
每4人有1位脂肪肝，必知護肝5撇步！營養師：遠離脂肪肝4要訣

…中強度運動150分。 **護肝餐點食譜：野菇蔬食豆香烘蛋**(5人份) ![野菇蔬食豆香烘蛋成品（圖片提供／天主教聖馬爾定醫院蔡毓琪營養師）][217190] **…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861
外食族想減重好難？吃對便當也能瘦！專家推低醣生酮便當，營養不肥胖

…肉餡餅 1/2份。 **配菜：**芝麻葉沙拉1/4、杏鮑菇烘蛋1/4、培根高麗菜1/2、漬番茄1/10。 ![香料烤梅花豬。（圖片提供／常常生活文創）][213720] …
http://www.top1health.cn/Article/101/89344
不含奶蛋，全素也能吃！達人教你DIY蔬食版西班牙馬鈴薯烘蛋，飽滿又鬆軟

**★西班牙馬鈴薯烘蛋** 「馬鈴薯烘蛋」是西班牙國民美食，我卻在日文純素食譜中發現一張怦然心動的「烘蛋」照片——帶鵝黃色澤的厚燒歐姆蛋飽滿又鬆軟，這是純素的嗎？ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/145/84143
用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

…芽菜去頭尾，吃起來較爽口。 **【牛奶烘蛋】** **氣炸鍋時間：**3→10分鐘；170→180度。 **營養素：**總熱量240kcal、淨醣分5.3…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
用氣炸鍋做減醣料理！達人公開私房食譜，一桌晚餐輕鬆上菜

…加一點點，味道會更棒！ **【田園時蔬烘蛋】** **氣炸鍋時間：**3→10分鐘；180→200度；需耐熱小碗（或杯子蛋糕模） **營養素：**總熱量5…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977
好身材從自煮瘦身餐開始！25分鐘端出牛肉豆腐起司烘蛋

…情不過多、不過少，找尋身心靈平衡。 **★牛肉豆腐起司烘蛋** **材料（2人份）：**蛋2顆、帕瑪森起司粉40g、牛奶100ml、鹽少許。 **餡料：**牛絞肉10…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964
假日清冰箱好選擇！氣炸鍋做義式菠菜烘蛋，30分鐘端出早午餐

**義式菠菜烘蛋** 在美好的周末時光享受早午餐超輕鬆！這是一道利用冰箱裡多餘的蔬菜製成的料理，因為上層比較接近發熱線，為了防止蔬菜變色，建議可以蓋一張烘焙紙，就能確保食材有煮熟…
http://www.top1health.cn/Article/320/77735
只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感

**義式酪梨菠菜烘蛋（320kcal）** 建議大家試試這道可輕鬆上手的義大利烘蛋。這裡的做法是使用全麥麵包來替代義大利麵條，另外也準備大量的纖維質豐富且超有飽足感的蔬菜。將全麥…
http://www.top1health.cn/Article/312/73778
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

…配片全麥吐司，超滿足！ **3.西班牙蔬食酪梨烘蛋** **材料** 雞蛋…3顆；洋蔥…1/4顆；紅椒…1/2顆；黃椒…1/2顆；綠櫛瓜…1/2條；酪梨…1/…
http://www.top1health.cn/Article/271/69106
咖哩剩太多吃不完？變身咖哩起司烘蛋，擄獲大小朋友

…一大鍋，隔天實在不知還能怎麼吃…。把咖哩變為餡料，包進厚厚的烘蛋裡，再放入起司，會「牽絲」的濃郁咖哩烘蛋簡單就能完成，而且有滿滿蔬菜料和蛋的營養，又可輕鬆消化掉大量咖哩。 !…
http://www.top1health.cn/Article/318/57154
天然鹹香！3步驟自製菜脯，美味又安心

…將菜脯放入甕中存放，至少5年。 **【菜脯烘蛋】** 簡單的家常菜色，好吃的秘訣在於爆香過後的菜脯，下蛋時的油量要夠，才能完成蓬鬆的菜脯蛋。 **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

…供給大家作為，做菜抒壓之餘的營養補充參考： **★甘藍烘蛋** **食材：**甘藍菜適量、雞蛋2顆，黑胡椒粉、鹽巴、黑芝麻少許，大豆油適量。 **作法：** 1.甘藍菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
早餐店食物全部是地雷？原來常常這樣吃大NG

…白質，容易導致膽固醇偏高、易生膽結石。 **◎歐姆蛋、烘蛋** 口感滑嫩的蛋都需要使用大量的油製作，才會好吃，偏高的油脂量，並不理想。 **◎鐵板麵** 這是很夯的…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…黃素則能保護眼睛。蛋的吃法有很多，無論是炒蛋、煎蛋、烘蛋、荷包蛋、水煮蛋都很棒！如果吃炒蛋或煎蛋，不妨加入蔬菜類一起料理，像是菠菜、磨菇、番茄、彩椒、洋蔥，繽紛的顏色可以增…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185

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