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「涼拌小菜」搜尋結果
總共找到 16 筆符合關鍵字「涼拌小菜」的資料-
小黃瓜低卡，幫助消化又能減重！小黃瓜對抗肥胖，「這個」是關鍵
…cle/38033>) **2.小黃瓜頭尾營養多更多，涼拌小菜可防癌！** ![][225127] 到小吃店或飯館吃飯時，別忘了點一盤小黃瓜涼拌菜！鮮綠脆口的小黃瓜，營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/93493 -
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔
…辛香料像是蒜泥、薑末、醋、檸檬、香菜等，都有增強食慾的作用，涼拌小菜，如泡菜、涼拌小黃瓜、涼拌木耳、涼麵、綠豆湯、酸蘿蔔絲、海帶萵苣拌胡蘿蔔等，都是常見的開胃菜。可是，陳詩婷提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468 -
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用 5原則防黑心油
…- b.低油溫炒菜：採用芝麻油、大豆油或花生油。 - c.涼拌小菜：選擇發煙點最低，大約170℃左右的橄欖油。 **4.不要長期使用同一品牌產品** 不要長期吃同一家…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296 -
開胃又養生～7道涼拌小菜，猜猜告別虛胖該選哪一道？
夏天天氣好熱，曬得人沒食慾，該怎麼辦？許多人從涼拌小菜著手，酸酸甜甜或帶點辣感的滋味，加上冰冰涼涼的口感，通常一口吃下後就能胃口全開。然而，多數人不知道的是，涼拌小菜可不是隨便挑一…
http://www.top1health.cn/Article/80/57837 -
喝的點滴！吃味噌暖和身體有一套
…胚芽米、糙米），加了許多蔬菜和海藻類配料的味噌湯，再加上少許涼拌小菜，就能品嘗到季節的味道，也能吃得非常滿足喔。 <!--more--> ![][127318] …
http://www.top1health.cn/Article/248/54648 -
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔
…也正由於白醋的無色特性，所以在日常生活中，多半被用於製作開胃涼拌小菜，譬如，料理涼拌小黃瓜、海帶芽、涼拌海鮮時使用，就是避免破壞料理原色、增添食物風味的好選擇。 除了說明烏醋…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273 -
防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康
… **訣竅3／學習韓國的飲食習慣** 餐桌上準備一些涼拌小菜、泡菜等用蔬菜製作的常備菜，吃烤肉時要用生菜包起來吃，多多學習韓國人的飲食方式（參考P.38）吧！ **本…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363 -
檸檬、萊姆傻傻分不清？夏天美白就靠「它」
…民中醫師建議，不妨自製方便好用的「檸檬冰塊」，無論是飲料還是涼拌小菜，每次想要加一點檸檬汁的時候，只要丟進幾顆預先做好的檸檬冰塊，就能輕鬆上菜，還能幫助美白！以下就教大家做出酸甜好…
http://www.top1health.cn/Article/248/40301 -
吃出迷人「發酵力」 蘋果醋、泡菜腸道好美麗
…一。營養師李婉萍指出，夏日食慾不振的時候，最適合來一盤開胃的涼拌小菜。台式泡菜就是很棒的一道簡易涼拌菜，其實做法並不困難，在家裡就可以輕鬆做出酸甜好吃的台式泡菜。 **《台式…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236 -
水煮葉菜維生素易流失？這樣做聰明除農藥
…農藥、硝酸鹽、戴奧辛等在熱水中會變得易於溶出。 要做成涼拌小菜也很不錯，但可能會有人說要做成燙青菜，切好再水煮的話，裝盛的樣子會不好看。但是在家裡吃飯的時候，食安是最重要的！…
http://www.top1health.cn/Article/248/38197 -
梅子季來了！酸甜梅子醋自己做，開胃助消化
…鮮梅子自己做健康梅子醋，不但可以在熱炒時用來代替鹽，還能做成涼拌小菜，促進食慾、幫助消化，好處多多！ ![][98886] **梅子醋可熱炒涼拌 調味提香代替鹽巴** 梅…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445 -
涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多
到小吃店或飯館吃飯時，別忘了點一盤小黃瓜涼拌菜！鮮綠脆口的小黃瓜，營養價值豐富，有助體重控制、預防心血管疾病，對於國人十大死因之首的癌症，更有很好的預防和改善效果，營養師提醒烹調時…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318 -
多不如吃對！10大防癌聖品（上）
…的作用。 **怎麼吃：** 帶殼毛豆燙熟後放涼，可以做成涼拌小菜；或是去殼後與肉絲、雞丁或蝦仁同炒、煨豆腐、做沙拉或煮湯等，都是不錯的料理選擇。 **未完待續...** …
http://www.top1health.cn/Article/261/24704 -
豆腐怎麼搭？配海帶木耳最營養
…食物名單中名列前幾位，還是常見又容易搭配的食材，不論是夏天吃涼拌小菜或是冬天煮火鍋，都有豆腐的蹤跡。不過吃豆腐也有學問，搭配適當的食材並適量攝取，才能吃豆腐吃出健康。 
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