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「消小腹」搜尋結果

總共找到 17 筆符合關鍵字「消小腹」的資料

消鮪魚肚、減腰圍，一貼見效？物理治療師：搭配「這1動作」，瘦小腹才給力

…運動貼布扮演輔助角色，還必需搭配運動，以及配合仰臥起坐，對於消小腹有妙用。 ![][230281] 物理治療師蔡忠憲在新書《神奇肌內效》一書中指出，此種運動貼布是一種特殊設…
http://www.top1health.cn/Article/248/94594
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

喝茶健康好處多，喝對茶更能消小腹！事實上，不論是哪一種茶類，都是促進代謝、幫助阻斷脂肪吸收的保健飲品，但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說，選擇「半發酵茶」烏龍茶，更可以刺激腹部脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
肥胖會害大腦生病！廖婉絨中醫師教消小腹茶飲、按飢點穴降低食慾

…助健胃整腸、消血脂，減少腹部脂肪堆積的風險。 ##窈窕消小腹、瘦下半身茶飲 **【消小腹窈窕茶】** **材料：**山楂1錢、陳皮2錢、決明子3錢、白茅根1錢。 *…
http://www.top1health.cn/Article/82/91754
瘦身減重坐著動就能「腰瘦」！明星名模分享：3動作消小腹

…加5成」的明星級保養‧彩妝‧變髮‧穿搭技巧》一書中分享3步驟消小腹。這是某位名模產後塑身的實證，坐在椅子上兩腿交叉，用下方腿支撐，兩腿微微懸空，用腰腹肌肉施力支撐懸空雙腿，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91750
拒當「小腹婆」！日專家：10秒鐘向後伸展瘦腰鍛鍊，比棒式、仰臥起坐還有效

…能有效果！ **來源：高寶書版《後仰就會瘦：10秒就能消小腹，適合所有人的革命性拉伸瘦體操》／作者：中村尚人** **※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87001
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

「ㄜ～肚子好像一顆氣球，好難過喔！」最近美食吃太多，讓您肚子脹痛、小腹變大了嗎？想要快速消除這些美食健康債，趕快拿起筆或手機截圖做紀錄，以下將完整公開美女中醫師消脹氣的養生秘訣！ …
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...

…飽，更能避免血糖上升太快，造成身體負擔。 **不吃牛肉消小腹？營養師：吃對能補鐵，每日不逾70公克恰恰好** 而不吃牛肉，或少吃牛肉，究竟對於消除小腹有沒有效果？趙函穎營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/56119
吃鳳梨有咬舌感？吃之前抹一點鹽…

…食用一份較佳。 **鳳梨炒木耳呷健康　促消化、順腸道、消小腹** 鳳梨除了直接食用外，入菜也很開胃，與其他食物搭配，可以發揮更強大的功效。以下推薦一道能促消化、順腸道、消小…
http://www.top1health.cn/Article/320/37799
年後剷肉黃金期　3動作消除腰間肉

…月正是瘦身的黃金期，現在就一起跟著體適能指導員Lala一起做消小腹3動作！ ![想要剷除肥滋滋的腰間肉，年後一個月正是瘦身的黃金期。][92927] 體適能指導員Lal…
http://www.top1health.cn/Article/306/35414
坐著不動也「腰瘦」！3動作消小腹

…小肚肚都不見了！ ![][72162] **【3步驟消小腹】** ![][72163] 1.雙腳上下交叉向上，一隻腳用腳尖支撐，另一隻腳懸空抬起，腹部肌肉用力支撐。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22665
瘦小腹一貼見效？搭配仰臥起坐給力

…運動貼布扮演輔助角色，還必需搭配運動，以及配合仰臥起坐，對於消小腹有妙用。 ![運動貼布利用貼布回彈、回縮的力量，可緊實腹部肌肉組織。（圖片提供／文經社）][63031] 物理…
http://www.top1health.cn/Article/167/19872
提臀消小腹　就靠3盆骨操動作

盆骨操可以將骨盆的歪斜糾正，調整姿勢，雕塑體態。而且，盆骨擺正後血液循環變好，消化系統和呼吸系統的運作也變得正常，對基礎代謝的提高非常有效。 **消除大腿、腹部和臀部的浮腫*…
http://www.top1health.cn/Article/250/19553
過年吃太多？自製2款消水腫飲料

…茶，幫助健胃整腸、消血脂，降低腹部堆油的風險。 **消小腹窈窕茶** 功效︰去油解膩，健胃整腸，潤腸通便；消血脂，減少腹部肥胖。材料：山楂1錢、陳皮2錢、決明子3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/292/17547
自製窈窕茶消小腹　按飢點降食慾

…茶，幫助健胃整腸、消血脂，減少腹部堆油的風險。 **【消小腹窈窕茶】** **材料：**山楂1錢、陳皮2錢、決明子3錢、白茅根1錢。 **做法：**將所有藥材用過濾袋裝好…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421
寒冬穿不下內褲？腹部8升脂肪作祟

…再與醫師討論透過抽脂手術治療肥胖問題。 ##[★《消小腹》3個小祕訣這樣做～](http://www.top1health.com/Article/250/15211)#…
http://www.top1health.cn/Article/250/17184

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