沙拉料理 | 搜尋結果

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「沙拉料理」搜尋結果

總共找到 15 筆符合關鍵字「沙拉料理」的資料

增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY

…代表、料理達人陳秉文推薦一道適合有減重需求朋友食用的馬鈴薯蛋沙拉料理，有別傳統蛋沙拉使用高熱量、油脂含量高的美乃滋做調味的料理方式，改以優格提味，加入小黃瓜、葡萄乾、杏仁等取得容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物

你也是長時間久坐不動、經常外食造成飲食不均衡一族嗎？小心這些不良習慣會使腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體代謝功能，還會提高罹患心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜

你也是長時間久坐不動、經常外食造成飲食不均衡一族嗎？小心這些不良習慣會使腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體代謝功能，還會提高罹患心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264
廚房裡就能種！善用39元小物+6個小技巧，室內就能種出有機香草

…用39元小物就能在短時間採收。培育葉菜類，也能自給自足的做出沙拉料理。 **挑戰水耕栽培！** 水耕栽培，為原本種植於土壤的植物生長根，改換成用水耕培育的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84569
吃完睡覺後，還能減重的晚餐　DIY豬頸肉排餐給你滿滿飽足感

…料理和聚餐料理，還有，請拋開沙拉不好吃的成見，五花八門漂亮的沙拉料理也都包在這裡面。看看冰箱的食材或依照自己的心情選擇想吃什麼就做什麼來吃，不管是身體還是心靈都能很放鬆。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/81292
補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

…持食物的原形！尤其是，組合多樣性高、富含新鮮蔬果、口味多元的沙拉料理，更是其專長。沈曼江在最新著作《食癒力2，一位癌癒者的身體賦活餐：49道體質究食營養食譜》一書中提到，譬如，下列…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664
沙拉一定是低熱量？小心，地雷在這裡

…師提醒，雖然加入地瓜、通心粉、馬鈴薯等主食一同與沙拉醬拌勻的沙拉料理，確實有助增加飽足感，但也要拿捏份量攝取，以免攝取過多勿踩熱量地雷！ ![][107180] **沙拉吃…
http://www.top1health.cn/Article/302/40386
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

五穀食物是現代人的超級食物，養生餐桌少不了他，包括國際女星潔西卡艾芭、卡麥隆狄亞、米蘭達等影星名模都是五穀食物的擁護者，認為吃五穀有助保護心血管、控制體重、提高免疫力等。但是，許多…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
秋葵「美人指」～黏滑汁液顧胃涼拌呷健康

…可附著在胃黏膜上，因此能保護胃壁。 **秋葵獨特口感　沙拉料理很爽口** 料理秋葵時，可善加利用其特性，如料理濃湯，有黏滑汁液就不需勾芡可取代太白粉，或汆燙完淋上芥末醬，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/37729
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…的Party Food，不僅直接挑逗饕客食慾味蕾，更能讓創意沙拉料理千變萬化，健康無負擔。 ![創意輕食料理廣受上班族所青睞，利用簡單食材吃出健康。（攝影／記者張世傑）][799…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
食材買太多？分8類聰明存保新鮮

做沙拉料理的時候，常常會有用不完的蔬菜或海鮮等食材，剩下的材料請不要浪費，好好地將其保管並再次利用，處理這些剩餘食材也是很重要的工作喔。請將維持食材新鮮度的保存方法好好記下來吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26253
吃出好腦力！竹筍維生素B群含量豐

…。 5.竹筍具有能降低膽固醇的植物固醇，在盛產季節裡，做成沙拉料理食用，可以吃到竹筍的美味，也能預防心血管疾病的發生。 6.竹筍較不適合與富含鈣質的食材，如沙丁魚、豆腐等搭配食…
http://www.top1health.cn/Article/248/23455
增肌減脂！早餐吃土耳其優格蛋沙拉

…代表、料理達人陳秉文推薦一道適合有減重需求朋友食用的馬鈴薯蛋沙拉料理，有別傳統蛋沙拉使用高熱量、油脂含量高的美乃滋做調味的料理方式，改以優格提味，加入小黃瓜、葡萄乾、杏仁等取得容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/21389
放下雞腿便當！手作水晶沙拉好享瘦

…醫院舉辦「低熱量健康創意料理」競賽，參賽作品多為蔬菜類的涼拌沙拉料理，個別加入蒟蒻、寒天等無熱量又有飽足感的食材，以符合低熱量又健康的主題，其中最受評審喜愛的作品，分別為「七彩水晶…
http://www.top1health.cn/Article/101/16298
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

行政人員、工程師、教師以及資訊工程師等需要長時間坐著的職業類別，因久坐不動、常吃外食等習慣而逐漸造成腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326

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