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「水果減重」搜尋結果
總共找到 24 筆符合關鍵字「水果減重」的資料-
夏季抗肥胖，吃消暑水果有小錦囊！中醫教妳水果該怎麼吃才享瘦
夏天烈日當頭，想要消暑，馬上讓人想到吃冰涼的水果，而這也成為許多愛美人士維持身材的代餐。但是，香甜的水果可能隱藏著致胖的危機，該怎麼吃才能瘦身兼消暑？中醫師林巧梅提醒，對一般體質者…
http://www.top1health.cn/Article/248/94396 -
斷食、水果減肥越減越肥！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖
…會採用激烈的減肥方式，包括斷食法、代餐法，或是偏頗的蛋白質、水果減重法等，結果很快就會反彈，甚至比原來還要胖。這是因為很多人在減肥時，只注重短期效果，而忽略了長期的維持。減重名醫蕭…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894 -
香蕉醋減肥是萬靈丹？「這個」是神奇成分！劉伯恩醫師揭：減重7字訣不復胖
…。 ![][219247] 減重專科醫師劉伯恩表示，水果減重屬自然偏方，雖然可短暫抑制肥胖，但仍要小心復胖的危機，唯有「少吃、多動、有恆心」，才是健康減重不二法門。另對於患…
http://www.top1health.cn/Article/101/91698 -
斷食、水果減肥小心反彈！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖
…怪怪的減肥方式，包括激烈的斷食法、代餐法，或是偏頗的蛋白質、水果減重法等，結果很快就會反彈，甚至比原來還要胖。這是因為很多人在減肥時，只注重短期效果，而忽略了長期的維持。正確的減重…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454 -
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷
台灣是水果王國，各種水果競相爭個頭大、甜度，大家都知道，想減重就要控制糖分攝取量，不禁令正在減重的人都好奇想問：「減重時可以長期不吃水果嗎？」張文怡營養師表示，水果含有豐富的植化素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397 -
吃水果減重，為何瘦不下來？ 營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖
許多美眉採取三餐只吃水果減重，結果卻發現還是瘦不下來，所以只要是水果都來者不拒，每餐一大片西瓜捧著吃、芒果一整顆啃，甚至荔枝和葡萄這種小顆的水果，也是一顆接著一顆停不下來…，經過一…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456 -
夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷
…減重控糖更事半功倍。同時要避免以下肥胖2地雷： **吃水果減重？別誤踩肥胖2地雷** **肥胖地雷1.／高熱量水果若太晚吃會更容易變胖。**像是榴槤、釋迦、香蕉、龍眼和…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803 -
木瓜抗老、助減重 營養師：這時間吃效果加倍
曾被世界衛生組織評為最營養水果的木瓜，不僅含有維生素A、維生素C、鉀、鎂等眾多營養素，更是幫助我們在夏天來臨前，減去養了一整個冬天大肚腩的好幫手！ **《木瓜4優點》…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207 -
追求窈窕別犯NG行為！降低體脂率才是決勝關鍵
…成分大量攝取，也是NG的減重行為！ **喝綠茶、吃水果減重…小心愈減愈肥、傷害健康** 有些人過度追求美好體態，卻採取激烈且不當的減肥方法，聽信坊間減重偏方，例如斷食法…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914 -
水果減重吃不胖？營養師：熱量大魔王是他…
…千變萬化，有人認為水果熱量低，而且容易有飽足感，所以，採用「水果減重」替代其中一餐，成功機率自然高。事實上，吃錯水果種類，仍然有可能誤踩熱量、GI值地雷。尤其一般人喜歡吃1根香蕉，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50757 -
不只是纖維！盤點水果減重5關鍵
…低的特點，經常成為減重族的主要糧食，甚至不時就會有各種「單一水果減重法」引發流行。 其實，長期採用單一水果減重法會造成營養失衡，不但無助於減重，也可能讓人失去健康。安全且持續…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835 -
猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃
…素能抑制血糖快速上升，具有代謝脂肪、避免脂肪囤積的作用，是吃水果減重不可或缺的選擇之一。另外，吃下13顆小番茄，就已足夠1日所需的維生素Ｃ量。 <!--more--> 
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