水果減肥 | 搜尋結果

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「水果減肥」搜尋結果

總共找到 27 筆符合關鍵字「水果減肥」的資料

減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯

大多數的人為了減肥，都會認為應該「吃得少、多運動」，但是，網路盛傳：「減肥吃的少，容易胃潰瘍」，是真的嗎？夏子雯營養師指出，減肥吃得少的人如果是每天只吃一餐或兩餐，胃部會有一段時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176
吃蔬菜增飽足能減重、不會肥胖？劉伯恩醫師：潛藏3大肥胖地雷

…ticle/92526>) [&#x1F449推薦閱讀：吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱](<//www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/33/92592
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱

…大量的脂肪，所以熱量很高。][221069] ##單一水果減肥法，別再相信了網路上盛傳「3日蘋果減肥法」，只要3天連吃蘋果，不限制份量吃到飽，就可以瘦3～5公斤。針對這類…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
斷食、水果減肥越減越肥！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…素很低，長時間單獨使用，容易造成營養不良。 ##斷食、水果減肥小心反彈也有的人專以吃水果來減重，包括常見的香蕉、蘋果等，幾乎以水果取代三餐，結果不知覺從水果中攝取到過多箊…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894
斷食、水果減肥小心反彈！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…素很低，長時間單獨使用，容易造成營養不良。 ##斷食、水果減肥小心反彈也有的人專以吃水果來減重，包括常見的香蕉、蘋果等，幾乎以水果取代三餐，結果不知覺從水果中攝取到過多箊…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣

…些慘痛減肥經驗的人，可能是採取NG的「單一食物減肥法」，包括水果減肥法、只吃青菜減肥法，或是採用「代餐減肥法」，以熱量低的代餐取代正餐，結果都宣告失敗！建議不妨採用溫和減肥法，推薦…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

許多美眉採取三餐只吃水果減重，結果卻發現還是瘦不下來，所以只要是水果都來者不拒，每餐一大片西瓜捧著吃、芒果一整顆啃，甚至荔枝和葡萄這種小顆的水果，也是一顆接著一顆停不下來…，經過一…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…若凍豆腐烹調得宜，就能夠持之以恆的吃下去，相較對於吃肉減肥、水果減肥、巫婆湯等減肥法，利用凍豆腐減重，更健康也會出現有意想不到的功效。 **日常菜加入凍豆腐，能吃飽又能燃燒脂…
http://www.top1health.cn/Article/138/87417
十年前的胖子，如今的男神營養師！水煮餐、辣椒、水果能甩肉？NG減肥法大剖析

… **時下流行減肥法，問題在哪裡？** **水果減肥法** 大家最喜歡的減肥法莫過於香蕉、蘋果減肥，方法簡單，一餐只吃香蕉或連續幾天只吃蘋果都可，但不易持續，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/101/82448
不吃晚餐、只吃水果？警惕！11種你我都用過的「不可靠減肥法」

…瘦了約9 公斤。高蛋白減肥法口感相對容易接受，比起光吃蔬菜、水果減肥也有助於預防肌肉流失，確實比較適合短期減重。但同時也會增加肝腎的負擔，甚至出現酮症酸中毒，出現疲勞、口臭…
http://www.top1health.cn/Article/326/80536
喝葡萄柚綠茶，減肥功力大升級？醫師：母湯喔〜小心這些風險

不少人嘗試吃水果減肥，其中頗受推崇第的水果，大概就是享有「減肥聖果」之稱的葡萄柚了。之前也有誤導葡萄柚為負卡路里水果，引起許多美眉們追逐；甚至有人為了讓減肥效果加倍，將葡萄柚加入綠…
http://www.top1health.cn/Article/101/75180
減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…若凍豆腐烹調得宜，就能夠持之以恆的吃下去，相較對於吃肉減肥、水果減肥、巫婆湯等減肥法，利用凍豆腐減重，更健康也會出現有意想不到的功效。 **日常菜加入凍豆腐，能吃飽又能燃燒脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/72662
夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷

天熱吃水果減肥，似乎成為女性減重族的風潮。不過，營養師提醒，雖然水果一直被認為是高纖、低卡的健康代表，但只吃水果減肥，不但體重下降有限，還容易導致糖尿病、高血脂、復胖等後遺症，唯有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

「蘋果減肥法」、「香蕉減重法」，一直都是年輕女性節食瘦身的口袋秘方，水果嚴然成為富纖維、低卡、無脂肪與蛋白質的健康代表。不過，晚餐使用水果代餐減重，體重不但降低有限，之後復胖反而會…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
減肥可多吃「零卡食物」？健美女王擊破4迷思

減肥期間「零卡」的食物，吃多了也無妨？一天只吃一餐，有助減肥？水果可以盡量大吃嗎？許多人為了讓掛在身上一坨坨的肥肉盡快消失，無所不用其極。這些方法真的有效嗎，還是會讓你越減越肥？讓…
http://www.top1health.cn/Article/302/37880

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