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「曲線」搜尋結果

總共找到 910 筆符合關鍵字「曲線」的資料

還在做仰臥起坐瘦肚？羨慕明星平坦小腹，學會這8招更緊實

…禍首** 韓國知名明星教練韓詠在其《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》新書中提到，腹部贅肉不僅看起來不美觀，對健康也不好，被認為是萬病的根源…
http://www.top1health.cn/Article/318/72585
經常頸部僵硬，可能是脊椎出問題！做這2動作自我檢查

…的每一節脊椎都蜷起，往前彎。只要胸椎夠柔軟，就能彎曲成圓潤的曲線，最後額頭會碰到膝蓋。倘若整條脊椎無法一節一節地蜷起，只有腰直挺挺地，就這樣直接啪噠一聲倒下去是不行的。不確定的話，…
http://www.top1health.cn/Article/318/71470
愛躺沙發？小心壓迫頸椎害三叉神經痛5疾病上門，這樣坐不NG

…適度以家中的抱枕、靠墊做支撐，同時讓腰椎、頸椎有個稍微前凸的曲線就是良好的坐姿。（圖片／張軒彬博士提供）][162169] **【3個90度】** 1.腳踝踩在地面…
http://www.top1health.cn/Article/318/71485
屁股太小也會傷「心」？研究：蘋果型肥胖恐增糖尿病、心臟病風險

…所改變，選擇適合自己的瘦身方式，更能確保健康、雕塑更好的身形曲線。以下針對兩種肥胖類型，各有不同的減重建議： **1. KO蘋果型肥胖** 蘋果型肥胖者，因為腹部囤積大…
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
鍛鍊核心肌肉，才能全身一起瘦！打造馬甲線、美腿6大亮點

…，就是指先練核心肌力，再鍛鍊單一部位，打造持久且不腹胖的身體曲線。有氧健身專家MAYUMI，在新書《超高效女子瘦身肌力訓練》中表示，總括來說，透過體幹的鍛鍊，可帶來許多好處…
http://www.top1health.cn/Article/101/70249
寶寶過胖或太瘦怎麼辦？營養師這樣做均衡攝取6大類食物

… **瘦寶寶．換掉單調的粥** 當寶寶的生長曲線表現不理想時，寶寶的成長狀況常讓家長感到擔憂，尤其當數值落於3％以下時，可能會經由兒科醫師的轉介來到營養師門診。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/70138
甩開腰痠背痛、坐骨神經痛〜專家：這種椅子別久坐

…醒，小心長時間久坐矮板凳，不僅容易造成腰椎、骨盆後傾，使脊椎曲線出現異常；更可能導致骨盆歪斜，引發腰痠背痛、坐骨神經痛！ **久坐矮板凳問題多？專家：關鍵在膝蓋高於腰臀，…
http://www.top1health.cn/Article/248/70126
減肥只能少吃好痛苦　低GI飲食不必挨餓也能瘦

…後再實行。 **本文出自原水文化《喚醒減肥腦，重現苗條曲線！獻給遭受無數次挫折的你，人生最後一次的減肥！（修訂版）》一書**
http://www.top1health.cn/Article/250/69104
女性鍛鍊核心好處多　遠離肩頸痠痛、改善手腳冰冷

…醒過來。 **緊實腹部，練出凹凸有致的身材曲線** 運動不足、過食以及生活習慣不規律，這些都會馬上反映在腹部。體幹訓練若能持之以恆，保證可以擁有不易囤積脂肪且緊…
http://www.top1health.cn/Article/250/69071
想判斷寶寶健不健康　頭圍也是重要關鍵

…寶的健康與身高、體重、頭圍息息相關，但許多爸媽往往會忽視生長曲線的重要性。我們邀請兒科專家從生長曲線圖分析寶寶的健康指數，教妳解讀圖表背後隱藏的成長密碼，讓北鼻安心長大！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/304/69065
暑假長高不鬆懈　從正確睡眠開始

…體發育不良或是有腫瘤影響，導致生長激素分泌不足，這種孩子生長曲線落在3%以下、1年長不到4公分，生長發育遲緩，需要就醫進一步檢查。腦下垂體分泌包括生長激素、甲狀腺促進素、類…
http://www.top1health.cn/Article/236/69030
為什麼訓練肌肉這麼重要？關鍵在肌肉是瘦身的「本錢」

…有幫助」。 **本文出自原水文化《喚醒減肥腦，重現苗條曲線！獻給遭受無數次挫折的你，人生最後一次的減肥！（修訂版）》一書**
http://www.top1health.cn/Article/306/69014
臉色蠟黃、蒼白？按對4穴位告別黃臉婆，重拾好氣色

…著作《1分鐘中醫微整形：不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術》一書中提到，臉色蠟黃、情緒抑鬱，偶爾還長黃褐斑，最有可能是肝氣鬱結、氣血瘀滯奪走了你的好臉色；又或…
http://www.top1health.cn/Article/81/68970
蝴蝶袖纏身是氣滯惹禍！按摩刺激2穴位，疏通經絡助緊實

…著作《1分鐘中醫微整形：不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術》一書中提到，從中醫角度來看，導致手臂肥胖發生的原因，主要與此處經絡氣虛、氣滯有關。當人體內…
http://www.top1health.cn/Article/239/68936
法令紋現身＝膠原蛋白流失警訊　女中醫教你揉按3穴位改善下垂

…文化《1分鐘中醫微整形：不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術》一書**
http://www.top1health.cn/Article/249/68920

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