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「擴胸運動」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「擴胸運動」的資料

漏斗胸會影響心臟、肺臟功能！微創納氏矯正手術傷口小、恢復快

…伴隨脊椎側彎及心瓣膜閉合不全等問題。蔡主任說明，雖然擴胸運動、吸盤安裝等保守治療方法對漏斗胸的幫助有限，但目前最有效的治療方式是手術治療。傳統手術（Ravitch手術）破壞…
http://www.top1health.cn/Article/88/94778
隆乳後抵擋不住老化，也會乳房下垂！乳房提拉手術重拾自信

…會降低病人自信。游騰翔醫師建議，接受「提乳手術」後，仍可以作擴胸運動與胸部按摩，鍛鍊胸部肌肉促進血液循環，讓胸部更加豐滿結實。他也建議女性朋友，如果有乳房下垂疑慮，可至整形外科門診…
http://www.top1health.cn/Article/88/93222
肺功能與胸壁肌肉力量有關！益肺3大運動：擴胸、腹式呼吸學起來

…呼吸，或是進行能加強上臂肌力的各式運動，以及平時多做深呼吸和擴胸運動等，持之以恆，都對維持呼吸功能、增加胸壁彈性有很大的幫助。以下介紹幾個可以增益肺功能的日常保健運動： **…
http://www.top1health.cn/Article/248/89765
減重總是失敗？先找出肥胖成因與體質！中醫：先搞懂自己是實胖，還是虛胖

…人調理上，建議三餐的時間盡量正常，並且適當的在工作空檔做一些擴胸運動或是肢體的伸展，聆聽平靜的音樂，都可幫助緩解緊繃的情緒。適合實胖型可以自己動手做的茶飲： **★佛手消…
http://www.top1health.cn/Article/82/88453
楊祐寧爲戲減重辛苦「脫水」，逼出六塊肌！醫：小心肌肉抽筋、缺血性休克5大併發症

…議可以做一些重力訓練的運動，如舉重、丟鉛球、伏地挺身及胸大肌擴胸運動等。][210675] 正常人一天水分的需要量大約是1公斤體重需要30cc的水分，但還要加上流汗及不自覺的…
http://www.top1health.cn/Article/101/88138
【影音版】減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！傳授必瘦調理心法

…人調理上，建議三餐的時間盡量正常，並且適當的在工作空檔做一些擴胸運動或是肢體的伸展，聆聽平靜的音樂，都可幫助緩解緊繃的情緒。適合實胖型可以自己動手做的茶飲： ★佛手消脂飲…
http://www.top1health.cn/Article/138/87127
「秋分」如何養生？巧吃豆芽、花椰菜＋2辦公室擴胸操去憂愁、改善疲乏感

秋分跟春分一樣，這個「分」字代表一半。有兩層意思，第一是說晝夜平分24小時，白天跟黑夜的時間幾乎是一樣長的。第二層意思，是說明秋天至此，已經過了一半，還剩下一半。順帶一提，202…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929
減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！女中醫傳授必瘦調理心法

…人調理上，建議三餐的時間盡量正常，並且適當的在工作空檔做一些擴胸運動或是肢體的伸展，聆聽平靜的音樂，都可幫助緩解緊繃的情緒。適合實胖型可以自己動手做的茶飲： ★佛手消脂飲…
http://www.top1health.cn/Article/82/77885
全方位整合醫療照護　守護僵直性脊椎炎患者

…醫師。病況輕微的早期病人，只要提醒他們規律運動，勤做擴胸運動，很少需要復健治療；若經過功能評估，有髖關節、下背痛、肩頸問題，會先針對最不舒服的症狀，教病人練習3～5個居家運…
http://www.top1health.cn/Article/32/69064
年後上班有夠累　甩開收假症候群靠這5招

…，迅速恢復好精神。][132850] **第1招：擴胸運動—放鬆胸大肌** 胸大肌主要是兩側胸部前壁的肌肉。鍛鍊時，站在房間牆壁角落，將雙手手掌和前臂放在相交的兩個…
http://www.top1health.cn/Article/318/56870
秋燥之氣易傷肺！中醫師推百合山藥蛋蜜汁養肺

…此時若能從事慢跑、跳繩等有氧運動，能強健心肺功能。此外，多做擴胸運動對養肺也有很大的幫助。另在精神調養方面，應保持良好的睡眠品質，以樂觀、平靜的心態處事，避免秋日肅殺之氣帶來惆悵、…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171
波霸女才會胸部外擴？搶救美胸先破除3迷思

…的選擇，持之以恆可看見效果。需注意的是，運動不侷限於擴胸運動，任何種類的運動都可以。另對大胸部的女性來說，更建議養成天天運動的習慣，不但可以訓練背部肌群，減輕因胸部太重、彎…
http://www.top1health.cn/Article/248/52218
身材天注定？基因與運動，比你想得多更多！

…調整的外在，則稱之「表觀基因」；而「表觀基因」可以藉由持續的擴胸運動、運動拉腿筋、做小臉運動等，而這些後天的改變，則稱之為「表觀基因修飾」。慶幸的是，長期的「表觀基因修飾」，久而久…
http://www.top1health.cn/Article/101/44540
克服乳癌淋巴水腫！手臂抬舉伸展2招搞定

…動作各重複3-5次。 **☆姿勢矯正：**可做肩胛骨內收(擴胸運動)，配合深呼吸，吸氣時將兩側肩胛骨緩慢向脊椎方向靠攏停5-10秒，吐氣時放鬆，重複5-10次，每日3-5回。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/43469
雕塑香肩性感線條！6招瑜珈操讓性感不走樣

…魚式」，練習時需注意不能聳肩和駝背。 **第3招／擴胸運動** - **【基礎版】：**站姿，雙腳與肩同寬，雙手在背後十指交扣，慢慢伸直手臂，讓拳頭遠離背部。此動作…
http://www.top1health.cn/Article/306/38115

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