健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
夏天天氣熱,吃錯飲食,可能導致肥胖。林瑞媛營養師表示,為了吃出健康又不吃肥,不妨來點爽口的蔬果輕食吧!新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C,不僅可刺激腸道蠕動、清腸排毒,也能抑制油…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915想要減重、身體健康、並且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助你,消除水腫、重新恢復活力,並且在一周內減去1公斤!然後接下來你想持續多久,都依你高興。 ![][218492] …
http://www.top1health.cn/Article/80/91428近來電視劇《華燈初上》深受觀眾青睞,劇中飾演刑警的男星楊祐寧,因為辦案抽絲剝繭尋找線索,讓人期待凶手究竟是誰。楊祐寧原本即有一副精壯身材,但是他曾經在拍攝電影《複身犯》因為劇情需要…
http://www.top1health.cn/Article/101/88138國外流行自己動手做水果水,又稱為維他命水,或排毒水,聽說可以減肥,是真的嗎?喝水果水對健康有什麼好處?營養師將教大家正確喝出水果水的營養素與元氣,並且推荐利用檸檬、黃瓜、薄荷來製作…
http://www.top1health.cn/Article/101/72678夏日高溫炎熱,讓人衣著也忍不住想跟著清涼一下。可偏偏每次拿起短褲、短裙時,只要一想到自己大腿肥厚的馬鞍肉,就讓你大打退堂鼓?其實,想要一甩胖大腿並不難。中醫師表示,除了飲食適度忌口…
http://www.top1health.cn/Article/82/58258夏天愛吹冷氣、喝冷飲、晚睡吃消夜,肥胖甩不掉,水腫跟著來?有這些困擾的人,在中醫來看,除了應該先揪出肥胖的元凶、分辨屬於哪一種肥胖體質之外,也可以嘗試每天花5分鐘的「懶人瘦身法」,…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997「真煩,又水腫了!」現代人飲食重口味、久坐久站又缺乏運動,容易造成身體水分不正常分布,導致局部水腫。水腫若表現在下肢會有鞋子小半號的擁擠情況,表現在臉部就容易顯胖,讓許多愛美女性困…
http://www.top1health.cn/Article/80/57944提到「淋巴按摩」,多數人對於此一保養方式應該都不陌生!就連知名日本女星佐佐木希、綾瀨遙,都曾公開表示自己會藉由淋巴按摩,來讓身體線條更完美!但究竟按摩淋巴有何健康好處,為何有助美體…
http://www.top1health.cn/Article/248/56528「生病的體悟,是生命的禮物!」 出身礦工家庭,曾經擔任過前台塑集團董事長王永慶的球僮,目前是千萬保險王、礦工兒子教育基金會董事長的蔡合誠,因8年前罹患多發性骨髓瘤末期,經過8年辛苦…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010歐美排毒水(Detox water)現在越來越火紅,繼上一篇教大家如何製作後,高瑞敏營養師粉絲團的網友們開始對排毒水提出很多疑問,經過統整之後,在這邊為大家一一解答! ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779…影時,女明星們分享了自己的夏日消暑飲品,其中有一款歐美流行的排毒水(Detox Water),很受到大家歡迎,營養師便研究了一下這樣火紅的排毒水(Detox Water),其實製作…
http://www.top1health.cn/Article/355/38736…甜、酸酸滋味的飲料」的想法,不如來動手做做看在網路十分火紅的排毒水吧!不僅看起來可愛繽紛,喝起來也是健康滿點,根據國外媒體「Skinnyms」報導,下列3款都是人氣很高又清爽的飲品…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898…法。 **本文出自采實文化《每日Vita輕排毒!玻璃罐排毒水:風靡歐美日韓時尚飲,美顏‧燃脂‧抗老‧低卡無添加,一喝就愛上!》**
http://www.top1health.cn/Article/248/28712…水變得好喝又饒富趣味,這就是「Detox Water 維他命排毒水」。蔬果溶出的微量營養成分更可發揮排毒的功效。 作法非常簡單!只要在容器裡放入切好的水果、蔬菜或香草,將水倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/28556…分也不會被抽取出來。法國藍帶甜點師Sachi在其新書《玻璃罐排毒水》中,考量素材分量及味道搭配、放置時間,並且如何讓味道易溶於水的切法,還有如何注意浸泡時間與香氣,以及如何設計出美…
http://www.top1health.cn/Article/324/28510