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雖然每個家庭的用餐習慣不同,但相信爸媽無不希望孩子能夠安靜、守秩序的坐在自己的位置上,跟著家庭成員,好好把碗裡的食物吃光,如碰到孩子總是吃兩口就跑掉,又或是眼睛直盯著電視看,不專心…
http://www.top1health.cn/Article/251/63648…開始吃副食品,咀嚼等動作發展可能會比較延遲,日後也比較容易偏挑食。而且如果寶寶已經先進入厭奶期,再開始吃副食品,寶寶吃副食品的意願會比較高。 **哪些警訊,並非厭奶期應有的正…
http://www.top1health.cn/Article/236/63613…紅素約30毫克,相當於3顆大蕃茄的量。不過,現代人生活忙碌又挑食,想要一個人每天乖乖地將3大顆紅蕃茄打成果汁後再喝下肚,幾乎不可能,此時不妨改用市售的蕃茄汁替代,一罐大概就有28毫…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529…以從小就幫孩子養成愛喝水的好習慣。 **錦囊6.只吃鮮食不挑食** 加工食品常含有許多糖分、油脂、色素、添加物,容易攝取過多的熱量,也可能造成疾病,例如有研究發現糖果中的色素是…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225**白切肉搭現醃蔬果** 用豬肉做的輕鬆料理裡面,其中之一就是白切肉了。一般的吃法會配蝦醬、泡菜或涼拌蘿蔔絲一起吃,不過有些小孩會因為香味太強烈而動不動就拒吃。可以改用比較結…
http://www.top1health.cn/Article/251/63508**身為營養師常常被爸媽問到,請問我的孩子不吃正餐只吃零食怎麼辦?** 在臺灣,約有25%至35%的幼兒及學齡前孩子們,被雙親反映有偏食問題,孩子不喜歡某項特定食材,用餐品質…
http://www.top1health.cn/Article/320/58280如果要問我蛋妹目前最讓我苦腦的事情,應該就是吃飯這事。我家的小娃兒從小就不愛吃,嬰兒時期的時候,100c.c.的奶她可以喝一個半小時;吃副食品時期,只要她不喜歡吃的食物泥,她會直接…
http://www.top1health.cn/Article/251/58116…更別說是好好吃頓飯了。根據調查,台灣有高達6成的孩子有偏食或挑食問題,特別是幼兒及學齡前兒童更是嚴重。 夏天時的排汗量是平常的3倍,體內會流失大量水分、維生素、鹽及蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086…2/正確挑選宵夜種類** 戰勝宵夜肥的第2步驟則在於「挑食」!台灣鹹酥雞的美味舉世聞名,幾乎是國人宵夜的首選,但是,一般人每日建議攝取的食用油大約15公克,而每份鹹酥雞一經油…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912每個月總有那麼幾天會讓女孩們感到非常不舒服,甚至疼痛到在床上打滾、無法行動,連帶影響到日常生活。相信很多女孩都有這樣的經驗吧?生理期,這三個字對於某些人來說簡直就是夢魘!女孩痛不欲…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802…帶往就醫。書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示,問診得知孩子沒有挑食胃口好,蔬菜、水果來者不拒,近期生活作息也無太大變化,理學檢查發現嘴唇乾裂,肛門黏膜有肛裂,無其他器質性問題,診斷為…
http://www.top1health.cn/Article/22/57797…後食欲就會降低,甚至變得不愛吃油膩的食物。由於吃飯胃口不佳又挑食,再加上節制只吃七分飽的話,最後就會變成營養不足。如果因為營養不足而導致體力衰退,則會造成活動量減少,腰腿也跟著變虛…
http://www.top1health.cn/Article/253/57671…re what you eat!」除了吃錯食物,也有可能因為挑食或飲食習慣而導致某些營養素攝取不足。當營養缺乏時,身體自然就會開始出現症狀,冒不完的痘痘可能就是其中一種。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/57414…點,如何提供健康均衡的餐食,自然成為爸媽們的重要課題。但面對挑食、不愛吃蔬菜的孩子,到底該怎麼做,才能讓孩子開心吃飯又兼顧營養美味呢?營養師表示,除了正餐前半小時不供應點心外,不妨…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389挑食問題可大可小,如果只是不喜歡吃香菜、芹菜這種單一食材還好,但如果挑到所有綠色蔬菜都不肯吃,可能會導致營養不均,讓爸媽非常頭疼啊!除了強迫、強迫、再強迫,導致孩子更反感,其實還可…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163