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「幹勁」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「幹勁」的資料

馬拉松之父盧瑞山中風，積極復健重生！醫籲：別忽略三高隱藏風險

…著一股想回到正常生活的信念，帶著以往路跑辛苦拚搏成績的毅力與幹勁，每天堅持數小時復健訓練，總算讓他克服困難，重拾健康。也盼將自己復健經驗分享給其他中風病友讓他們相信「只要不放棄，就…
http://www.top1health.cn/Article/167/95193
生理期前暴飲暴食，肥胖跟著來！豆漿蔬菜汁幫助燃燒脂肪，超瘦身

…生理期前都容易出現這樣的不適反嗎？此外，也有的人日常感覺沒有幹勁、難以集中精神、非常懶散；但是，食慾卻很旺盛，出現肥胖、浮腫、肌肉變得鬆弛。而且還受到便祕、肌膚乾燥粗糙等問題困擾。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94136
我從今天起要戒掉拖延？大聲宣言只會適得其反，先做2個實驗測試...

…不了。「我從今天開始要戒掉拖延！」像這樣的宣言是不行的，鼓足幹勁只會適得其反。 ![][213313] 請先把要做的事情想成是「實驗」。因為實驗不會有成功或失敗，只會有…
http://www.top1health.cn/Article/326/89229
專注念書有妙方，先打開大腦學習開關！這3種模式不妨找出屬於自己的開關

…考書時，就會改用萬寶龍鋼筆。他表示：「拿起萬寶龍鋼筆，讀書的幹勁都來了。」觸覺型學習者不妨選擇手邊的文具或隨身物件作為開關，如此一來，就能輕鬆透過觸摸物體來進入學習模式。我建議各位…
http://www.top1health.cn/Article/345/88431
讀同一本書，為何學習結果大不相同？專家分析3大學習類型比較差異

…精神力實踐，很難長久堅持下去。** 簡單來說，一旦失去幹勁，人就會面臨一蹶不振的風險。順帶一提，「氣勢」、「毅力」、「努力」是二十世紀(在日本稱為昭和型)的關鍵字，這些都已經…
http://www.top1health.cn/Article/248/86941
容易累、全身懶洋洋？「5個習慣」讓你腦部煥然一新，告別疲勞不適

…是一個小動作，也能發揮莫大的助益。心生厭倦之意或失去幹勁，都是「疲勞」的信號。為了徹底休息，請各位記得關機，並隔絕會被周圍打擾的要素。 **習慣2／睡眠** …
http://www.top1health.cn/Article/248/82875
常遲到、小錯不斷？恐是疲勞警訊　這樣做壓力不隔夜，睡的好心靈就健康

…中一些人類該有的重要運作功能就會鈍化。這樣一來就會出現「沒有幹勁也沒有欲望」、「老覺得自己沒用」、「無法控制自己的情緒」、「無法了解對方的心思」等等的情況，與內心有關的種種機能都會…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915
克服拖延、三分鐘熱度！只要找到行動開關，不用毅力就可輕鬆突破

…在付諸行動之前心情非常沉重，然而一旦試著踏出第一步後，便提起幹勁，一步步做下去。我們的行動從「0」到「1」需要非常龐大的能量，然而從「1」到「2」或「3」，卻不需要這麼…
http://www.top1health.cn/Article/318/80801
成功靠的不是意志，竟是「惰性」！5大「自動化秘訣」幫你提起幹勁

…反而才是關鍵所在。不起勁來。這種時候，有些用來提升「幹勁」的自我啟發書，裡頭就會推薦大家嘗試下述方法： - 轉換心情。 - 想像未來的自己。 - 給自己獎賞。書中…
http://www.top1health.cn/Article/318/80262
抱怨學問大！消除負面情緒大攻略　一起正面迎接挑戰吧！

… 「感覺很無趣。」「不管怎麼做都很無聊。」「提不起幹勁。」一般來說，經常發出這類抱怨的人，就不具有挑戰精神。不管家事還是工作，人每天不斷重複做…
http://www.top1health.cn/Article/74/79149
雌激素不足，更年期恐提早！這些分齡保養法女性必知

…，也高興不起來；老闆交代的工作也只想草草了事，完全沒有以往的幹勁。更煩惱的是，夜晚睡覺時，不是偶爾睡不著，就是經常因為盜汗而驚醒。看了那麼多有關荷爾蒙的報導，她決定帶小花一起就醫，…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121
孩子總是拖拖拉拉、叫不動？這樣做讓小孩自動自發

…」。我：「你現在有什麼心事嗎？」祐樹：「提不起幹勁。」我：「這樣啊，提不起幹勁呀。」祐樹：「啊，不過不是對每件事都這樣，是對讀書提不起勁。」我：「意思是只…
http://www.top1health.cn/Article/145/74977
我們都會有創傷！關於生命裡的那些痛，「覺察」是治癒先決條件

…平衡)的放鬆狀態。我的患者馬丁出身富裕家庭，父母都是幹勁十足的律師，他們愛他，但對孩子沒什麼興趣。馬丁需要的關注比他們給的要多。情緒疏忽導致馬丁萌生羞愧之心，認為自己一…
http://www.top1health.cn/Article/74/75074
憂鬱症治不好？很難停藥？「讓身心休息」才是治療第一步

…般人認真、做事一絲不苟、追求完美的人身上。即使身體疲累、沒有幹勁，但是本人覺得自己不能摸魚，這點小事一定要克服而勉強自己繼續奮鬥。結果就得了憂鬱症。換句話說，當身體感到疲憊、沒有衝…
http://www.top1health.cn/Article/74/75042
為什麼孩子總是頂嘴、叫不動？想更了解小孩你可以這樣做！

…」。我：「你現在有什麼心事嗎？」祐樹：「提不起幹勁。」我：「這樣啊，提不起幹勁呀。」祐樹：「啊，不過不是對每件事都這樣，是對讀書提不起勁。」我：「意思是只…
http://www.top1health.cn/Article/251/74984

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