屁股 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「屁股」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「屁股」的資料

「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

…致疼痛發生。薦髂關節疼痛症候群，因症狀與椎間盤突出相似，包括屁股後方至大腿處常感疼痛、久坐容易感到腰酸不適等，常會被誤判是下背痛、椎間盤突出等，使得患者反覆腰痛不癒，對於生活品質有…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
久坐屁股變大怎麼辦？只要一張椅子做這6招練出蜜桃臀

每天上班都坐著，擔心屁股漸漸變大嗎？想要打造蜜桃臀，卻沒時間上健身房的人，或許可以試試只要一張椅子，不用大空間、長時間，透過健身運動專家分享的6個訓練動作，就可以鍛鍊自己的臀部、下…
http://www.top1health.cn/Article/306/75185
名模林可彤分享省錢彈力帶塑身術！每天10分鐘找回翹臀、腰線

… **3.練出翹臀、緊實大腿內側** 這個動作主要是用到屁股兩邊肉與大腿內側的用力，加上彈力帶的阻力，會感受到酸酸緊緊的。 **4.翹臀打造法** 主要是為了增加臀…
http://www.top1health.cn/Article/292/75170
一動就放屁，肛門肌肉鬆弛了？2動作強化括約肌甩失禁風險

…，建議大家一定要勤做肛門肌肉訓練。身體需要鍛鍊肌肉，屁股肌肉也要訓練！而且，無論是哪一個部位的肌肉，只要持續做就能更有力。只要每天利用零碎的空閒時間，練習將肛門用力縮緊、再…
http://www.top1health.cn/Article/240/75197
免治、坐式、蹲式，馬桶怎麼選？保護屁屁遵守排便3大守則

…方；齒狀線上方是直腸黏膜，下方則是肛門皮膚。如果屁股沖洗過頭，保護黏膜的黏液也會一併被清除，使**肛門的防護力降低，肛門就容易被細菌感染**。此外，若沖洗過度，肛門也可…
http://www.top1health.cn/Article/40/75177
「歐巴桑」都很厚臉皮？你是否也犯了年齡騷擾

…家對這樣的景象並不陌生。有些歐巴桑更狠，甚至會直接將屁股往空隙塞。周圍的人大多會覺得這樣的行為很厚臉皮，但眾人的觀感對歐巴桑而言不具任何意義，因為歐巴桑早已「放棄了女性魅力…
http://www.top1health.cn/Article/145/75165
好想談戀愛？這樣做在3分鐘談話內，讓男性對你產生興趣

…害！」的女性，令人印象深刻** 相反地，如果在客人一屁股坐下的瞬間，就問他：「我白天時的工作遇到了這樣的事呢，○○桑的話會怎麼做呢？」就能在短時間內讓感情升溫。因為…
http://www.top1health.cn/Article/262/75081
遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態

…左右不對稱，問題接踵而來。而**骨盆一開，雙腳會變成O形腿、屁股會變成四角形的扁平狀、甚至連腰身也都沒了。** 一般來說，女性的身體，其骨盆比男性柔軟1.5倍，所以更容易走…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032
不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群

…飲食上，需特別注意少飲酒、少吃高脂肪食物（如動物皮、炸雞、雞屁股）、高糖食物（如含糖飲料、甜食），除此之外，也要少吃以下傷肝食物：含亞硝酸鹽的食物：亞硝酸鹽是三大致癌物之一，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955
常用嘴巴呼吸、易打鼾要注意！不只睡眠變差，更會影響腸胃功能

…致腹內壓不足，橫隔膜就會失去張力，簡單感受腹內壓的方式就勢將屁股夾緊時用鼻子吸氣，這時候會感受到腹部會緊實，就代表有足夠的腹內壓。 ![][168623] 用口呼吸（上…
http://www.top1health.cn/Article/243/74874
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

…不方便，不適合進行全身性運動，但仍可透過抬腳、舉手、用手撐起屁股遠離座椅、墊腳尖等活動促進血液循環，降低心血管疾病發作風險。 **每週規律2次以上運動，降低罹患失智症風險**…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
腸病毒重症警報！4判斷原則家長別輕忽，該直接送急診

…長出一大堆的泡疹，即「泡疹性咽峽炎」。除了嘴巴之外，手、腳及屁股上也都會長水泡。可能有人會說：「長水泡而已，有什麼好恐怖的？」你可以跟他說：「腸病毒有可能跟小兒麻痹一樣會侵…
http://www.top1health.cn/Article/236/73722
讓小孩自動自發收玩具？有孩子仍能維持乾淨整潔的4大祕訣

… 小孩不肯收玩具是親子大戰最常見的爭端，當孩子玩完了卻拍拍屁股走人，留下爆炸般的現場，真的讓人很想抓起他的領口（太太冷靜點）質問怎麼那麼不負責任，這樣玩後不理對嗎！我從兒…
http://www.top1health.cn/Article/251/72652
瘋路跑，膝蓋內側隱隱疼痛〜中醫解救鵝足肌腱炎靠這幾招！

…張開至與肩同寬，模擬深蹲（如坐虛擬椅子）動作般，膝蓋微彎，將屁股保持水平往後頂出去，（約花4秒的時間）慢慢蹲下，然後（約花2秒的時間)）起來，完成一個連續動作，反覆進行10次。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/72606
減醣瘦小腹、減去體脂肪5要訣，甩掉10公斤她做到了！

…好、身體不會腫。 **4.餐餐7分飽：**體力精神特別好，屁股、肚子size減不少。 **5.晚餐7點半前結束：**進食時間往前挪，脂肪贅肉不易囤積。 **★瘦身第1要訣…
http://www.top1health.cn/Article/101/72545

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞