小扁豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「小扁豆」搜尋結果

總共找到 29 筆符合關鍵字「小扁豆」的資料

壓力大害掉髮，吃對了搶救掉髮！揭秘9種防掉髮食物

… 有人懷疑豆類對頭髮的好處。但是，事實不容置疑的！如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H(英文…
http://www.top1health.cn/Article/248/92111
孔鏘罹糖尿病暴瘦！必知4招控血糖！醫：大血管、小血管併發症提高警覺

…可吃兩次富含Omega-3脂肪酸的高脂魚。 **2.豆類、小扁豆等豆菜類：** 由於富含鎂、纖維和澱粉等營養成分，因此能降低血糖；並且含有大量可溶性纖維和抗性澱粉，能減緩消化速…
http://www.top1health.cn/Article/33/90449
逆轉糖尿病，必吃5大食物穩控血糖！研究證實：豆類、南瓜能調節血糖

…可吃兩次富含Omega-3脂肪酸的高脂魚。 **2.豆類、小扁豆等豆菜類：** 由於富含鎂、纖維和澱粉等營養成分，因此能降低血糖；並且含有大量可溶性纖維和抗性澱粉，能減緩消化速…
http://www.top1health.cn/Article/320/89634
【影音版】研究：遠離癌症必知10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…子和根莖類蔬菜等，不同顏色的水果，以及全穀物和豆類，如豆類和小扁豆。
http://www.top1health.cn/Article/320/89215
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…，或是來自鄉下的烤肉。優先選擇的「蛋白質替代來源」：豆莢類如小扁豆、豆類和雪蓮子（以及布格麥、堅果、亞麻仁和奇亞籽與小麥胚芽）。 **《抗肥飲食觀念二》：優格、乳酪健康美味*…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
【影音版】研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…子和根莖類蔬菜等，不同顏色的水果，以及全穀物和豆類，如豆類和小扁豆。
http://www.top1health.cn/Article/141/85250
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…吃蔬菜與適量水果(每日2-4份/每份約1平碗)，豆類(例如:小扁豆，豆類)，適量堅果(每日1-2份/每份約1湯匙)和全穀類(例如:糙米、南瓜、馬鈴薯、芋頭、山藥、未加工的玉米，小米…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

… 傳統地中海飲食主張以大量蔬果、全穀類、豆類、堅果種籽類、小扁豆，以及橄欖油為主食，並且1個星期至少攝取2次海鮮類補充蛋白質，以及適量飲用紅酒；另外，也建議平時攝取適量的雞肉、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
對抗細菌病毒，狂吞保健品求自保？博士：補充3種營養素及纖維質助增加免疫力

…ckshank）發現富含纖維的飲食如蔬菜、全穀類食物及豆類如小扁豆等食物，可以維持良好的腸道多樣性、促進體內能夠產生抗體的淋巴細胞的發育，並有助於平衡血液中的免疫細胞數量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/84062
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…lin的攝取，這是一種能餵養益生菌的益生質，可從菊芋、菊苣、小扁豆、花椰菜和大蒜中獲取。 **色胺酸Tryptophan：**富含色胺酸的食物有助於提高體內血清素水平，也…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
提升新陳代謝，先減輕肝臟負擔　2飲食重點幫身體啟動修復力

…造的胺基酸，接合界的超級巨星包括家禽肉類、南瓜籽、軟體動物、小扁豆、綠豆、葵花籽、白色豆類。新陳代謝重整飲食提供你大量源自食物的接合因子，協助排出阻塞肝臟的廢料。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860
誰說甩贅肉一定要挨餓？4瘦身建議非知不可！

…果、種子，特別是所有的豆莢類（許多不同的豆類、豌豆、雪蓮子、小扁豆）。適量的蛋，經驗法則：平均一天最多一顆蛋。 **瘦身建議3：在限定的時間內飲食** 保持…
http://www.top1health.cn/Article/320/75477
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…，或是來自鄉下的烤肉。優先選擇的「蛋白質替代來源」：豆莢類如小扁豆、豆類和雪蓮子（以及布格麥、堅果、亞麻仁和奇亞籽與小麥胚芽）。 **《抗肥飲食觀念二》：優格、乳酪健康美味*…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
老是脹氣、胃嘟嘟？巧用八角、小茴香等10種香料入菜舒緩

…，並且口齒留香。並且也毫無困難地消化了那份厚實嗆辣的小扁豆佳餚。香料與藥草含有香精油以及嗆辣的物質。在過去幾百年裡，許多飲食文化裡，都認為這些成分可以促進消化以及維持健康，…
http://www.top1health.cn/Article/248/70244
蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！

…白質食物含有色氨酸，例如：種子和堅果、火雞胸肉、乳酪、豆類、小扁豆和雞蛋等。 **●7.壓力：** 壓力荷爾蒙的釋放，可以增加肌肉和組織的分解，要注意這可能是身體壓力（來自…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927

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