夏日養生 | 搜尋結果

「夏日養生」搜尋結果

總共找到 14 筆符合關鍵字「夏日養生」的資料

芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生

…系手搖飲，在炎炎夏日「搖」身一變啟動活力。 ##中醫：夏日養生重「養心補脾」據英國最新研究顯示，在較高的環境溫度下，容易對腦部狀況產生負面影響，當氣溫升高時「大腦會產生壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…肝臟、益腸胃、增智慧、抗腫瘤。][138943] **夏日養生必吃～番茄金針蛋花湯** 特別的是，還有一種常見又應季的蔬菜可食用，那就是紅到讓人看到就忍不住食慾大振的番…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲

…一些糖。  **白開水喝膩了～夏日養生換喝這5杯** 對人體來說，白開水是促進健康的最佳飲料，但白開水索然無味，總讓人想換換口味。此時除了評估自…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…

…。另一方面，木瓜也有抗癌潛力。要注意的是，雖然木瓜是夏日養生的好水果，但因為有水果的熱量與醣分，因此，建議糖尿病患不適合吃太多；而木瓜的鉀含量也很高，腎臟病患者也要注意攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311
夏日喝茶降血壓　枸杞菊花4茶飲輕鬆動手做

…可配服西藥，且兩者的服用時間須間隔1.5小時以上才安全，以免夏日養生不成反傷身。
http://www.top1health.cn/Article/320/57636
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

…。台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出，夏日養生需先養心，首先應避免大量出汗，因為「汗」出傷陽。飲食方面要掌握「增酸減苦」原則，宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧。同…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
夏日養生不花錢！常揉耳朵不怕病來磨

酷暑夏日，常揉耳朵是夏日養生的好方法之一。中醫師指出，揉按耳朵有助通暢全身氣血，而細部揉按耳垂、耳窩等，也能活絡頭部、五臟六腑等器官運作機能，達到提神醒腦、促進血液循環、增免疫力及…
http://www.top1health.cn/Article/80/52823
夏日攻心，食慾不振！紅豆薏仁粥解暑熱

…，薄薄2至3片就可以，或加1顆紅棗互補。 **夏日養生　忌辛辣冰品** 在夏日飲食調養方面，陳潮宗中醫師提醒，不可貪食冰品、冷飲或生冷食物，易造成體內寒與濕互結，脾…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181
夏日養生健康口訣

![][106018] **防中暑要喝溫開水才行，冰水會讓暑氣排不出** 人是恆溫動物，體溫一般維持在36.5～36.8度之間，不過夏天天氣熱，溫度攀升時，體溫也會跟著周遭…
http://www.top1health.cn/Article/248/40100
夏日吃辣助開胃！吃對6大辛香料不怕火氣大

…味，還能幫助發汗、散發體熱，去除體內濕氣和暑氣，適當食用有助夏日養生，讓人神清氣爽，瘦身消水腫，並且提升免疫力。如果要刺激味覺，開胃、提振食慾可以搭配醋、豆豉、檸檬、蕃茄等酸味的加…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755
酷夏進補怎麼做？中醫師：多吃一點「苦」

夏日養生該怎麼做？不同於冬季養生重視溫補，炎炎夏日的養生之道除了要多補充水分之外，中醫師建議，也可多吃一些苦味食物「涼補」身子，千萬不要猛灌冰涼飲料冰品，以免打壞體質。 ![林煥…
http://www.top1health.cn/Article/80/38726
長夏宜養脾！檸檬梅子綠茶開脾胃

…勞倦怠感，更是難以忍受！][79295] **防濕邪上身！夏日養生首重養脾** 中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師楊淑媚，在其與內科醫療部主任蔡昆道一同撰寫的《食療大全：跟…
http://www.top1health.cn/Article/80/26160
人瑞長壽有秘訣　來喝龍眼八寶粥

…大量維生素B群和膳食纖維，可降膽固醇，改善便秘。 **夏日養生粥品推薦** 正值潮濕悶熱的夏季，許多老年人胃口不佳，營養攝取不足容易生病，對此，陳玫妃中醫師推薦「龍眼八…
http://www.top1health.cn/Article/110/14114
掃墓防中暑　中醫茶飲按摩消暑

…，平日也可按壓一些穴位，達到提神醒腦作用，就可以輕鬆簡單達到夏日養生效果。 **【消暑3茶飲】：** **1.竹葉參麥飲：** 材料：黨參10克、淡竹葉10克、麥…
http://www.top1health.cn/Article/132/12408