夏日養生 | 搜尋結果

热门：经痛青光眼食道癌肺癌子宫肌瘤

「夏日养生」搜寻结果

总共找到 14 笔符合关键字「夏日养生」的资料

芒种到潮湿闷热，吃冰恐流失活力！3款中医系手摇饮解暑又养生

…系手摇饮，在炎炎夏日「摇」身一变启动活力。 ##中医：夏日养生重「养心补脾」据英国最新研究显示，在较高的环境温度下，容易对脑部状况产生负面影响，当气温升高时「大脑会产生压…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231
天热没食欲～煮番茄蛋花汤多加金针菇，消暑健胃又养肝

…肝脏、益肠胃、增智慧、抗肿瘤。][138943] **夏日养生必吃～番茄金针蛋花汤** 特别的是，还有一种常见又应季的蔬菜可食用，那就是红到让人看到就忍不住食欲大振的番…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
就是不想喝白开水～夏日消暑、清宿便，必备5杯风味饮

…一些糖。  **白开水喝腻了～夏日养生换喝这5杯** 对人体来说，白开水是促进健康的最佳饮料，但白开水索然无味，总让人想换换口味。此时除了评估自…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
木瓜、青木瓜大PK～丰胸瘦身好法宝竟然是…

…。另一方面，木瓜也有抗癌潜力。要注意的是，虽然木瓜是夏日养生的好水果，但因为有水果的热量与醣分，因此，建议糖尿病患不适合吃太多；而木瓜的钾含量也很高，肾脏病患者也要注意摄取…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311
夏日喝茶降血压　枸杞菊花4茶饮轻松动手做

…可配服西药，且两者的服用时间须间隔1.5小时以上才安全，以免夏日养生不成反伤身。
http://www.top1health.cn/Article/320/57636
夏日养生先养心〜红色入心，西瓜姜汁防心病

…。台北市中医师公会名誉理事长、中医师陈潮宗指出，夏日养生需先养心，首先应避免大量出汗，因为「汗」出伤阳。饮食方面要掌握「增酸减苦」原则，宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。同…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
夏日养生不花钱！常揉耳朵不怕病来磨

酷暑夏日，常揉耳朵是夏日养生的好方法之一。中医师指出，揉按耳朵有助通畅全身气血，而细部揉按耳垂、耳窝等，也能活络头部、五脏六腑等器官运作机能，达到提神醒脑、促进血液循环、增免疫力及…
http://www.top1health.cn/Article/80/52823
夏日攻心，食欲不振！红豆薏仁粥解暑热

…，薄薄2至3片就可以，或加1颗红枣互补。 **夏日养生　忌辛辣冰品** 在夏日饮食调养方面，陈潮宗中医师提醒，不可贪食冰品、冷饮或生冷食物，易造成体内寒与湿互结，脾…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181
夏日养生健康口诀

![][106018] **防中暑要喝温开水才行，冰水会让暑气排不出** 人是恒温动物，体温一般维持在36.5～36.8度之间，不过夏天天气热，温度攀升时，体温也会跟着周遭…
http://www.top1health.cn/Article/248/40100
夏日吃辣助开胃！吃对6大辛香料不怕火气大

…味，还能帮助发汗、散发体热，去除体内湿气和暑气，适当食用有助夏日养生，让人神清气爽，瘦身消水肿，并且提升免疫力。如果要刺激味觉，开胃、提振食欲可以搭配醋、豆豉、柠檬、蕃茄等酸味的加…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755
酷夏进补怎么做？中医师：多吃一点「苦」

夏日养生该怎么做？不同于冬季养生重视温补，炎炎夏日的养生之道除了要多补充水分之外，中医师建议，也可多吃一些苦味食物「凉补」身子，千万不要猛灌冰凉饮料冰品，以免打坏体质。 ![林焕…
http://www.top1health.cn/Article/80/38726
长夏宜养脾！柠檬梅子绿茶开脾胃

…劳倦怠感，更是难以忍受！][79295] **防湿邪上身！夏日养生首重养脾** 中国医药大学北港附设医院中医部主治医师杨淑媚，在其与内科医疗部主任蔡昆道一同撰写的《食疗大全：跟…
http://www.top1health.cn/Article/80/26160
人瑞长寿有秘诀　来喝龙眼八宝粥

…大量维生素B群和膳食纤维，可降胆固醇，改善便秘。 **夏日养生粥品推荐** 正值潮湿闷热的夏季，许多老年人胃口不佳，营养摄取不足容易生病，对此，陈玫妃中医师推荐「龙眼八…
http://www.top1health.cn/Article/110/14114
扫墓防中暑　中医茶饮按摩消暑

…，平日也可按压一些穴位，达到提神醒脑作用，就可以轻松简单达到夏日养生效果。 **【消暑3茶饮】：** **1.竹叶参麦饮：** 材料：党参10克、淡竹叶10克、麦…
http://www.top1health.cn/Article/132/12408