增進記憶力 | 搜尋結果

「增进记忆力」搜寻结果

总共找到 17 笔符合关键字「增进记忆力」的资料

咖啡是「超级食物」！运动前后喝咖啡，不只燃烧热量，还有「这些」好处

…做重量训练时更卖力，也达到较好的肌肉力量与耐力。 ##增进记忆力 美国约翰霍普金斯大学的研究指出，摄取咖啡因过后的24小时内，记忆力会提升。研究人员找来一群不常喝咖啡或摄取…
http://www.top1health.cn/Article/101/94593
吃出记忆力，不只靠Omega-3！5种食物有助活力大脑

…要物质，人体缺少锌时，会让短期记忆力减退，因此多补充南瓜也是增进记忆力的好方法。 **谷物类** 早餐还在吃白吐司、白饭吗？如果想要补充更好的营养，最好改吃全麦类的吐司面包…
http://www.top1health.cn/Article/31/92278
运动可增加7年寿命！哈佛医：改善记忆力、睡眠5大好处报你知

…压力，思考与感官就变得迟钝。许多研究者皆指出，运动能增进记忆力以及专注力。欧洲有许多学校都会在下课时间让学生运动。老师们注意到，孩子在休息时间有活动筋骨的话，即使每次只有十…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945
如何吃出「黄金脑」？10大益脑食物、7种伤脑食物大公开

… 姜黄素可以促进脑源性神经营养因子，帮助活化大脑细胞，增进记忆力及降低智力退化，并有助于清除大脑的淀粉样斑块，预防及改善阿兹海默症；姜黄素也可以增强5-羟色胺及多巴胺，帮助调…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
咖啡加胡椒一起喝助燃脂？别漏掉这个细节…

…类黄酮、酚类。文献认为每天喝1到3杯咖啡，可能促进思考能力、增进记忆力、减少罹患巴金森氏症的机率、改善便祕，以及降低忧郁症者自杀比率。而且咖啡中含有咖啡因、茶硷能促进血液循环、新陈…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600
偏头痛好难受？紫罗兰迷迭香茶助舒缓

…在其着作《常见病食疗百科全书》中也提到，适度食用迷迭香不仅能增进记忆力，使人头脑清晰、条理分明，当中的精油成分，更有刺激脑部与中枢神经、舒缓头痛及偏头痛的效果。尤其是与同样常被用来…
http://www.top1health.cn/Article/80/42878
有科学根据！增加记忆力吃这5类食物就对了

…素，来延缓脑力的退化。饮食是每天生活所必需，也是最简单且有效增进记忆力的方式之一，接下来我就介绍几种对大脑有益的食物，让大家参考。 **第1类／深海鱼** 小时候常听妈妈说…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
吃蓝莓9大好处！防癌、抗老、降胆固醇，还有...

…外，丰富的抗氧化物可以预防或延迟癌症的发生。 **3.增进记忆力** 美国塔夫斯大学（Tufts University）研究员发现，让老化的小鼠食用蓝莓萃取物后，他们的平衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/37539
孩子讨厌睡觉？专家教你这样做

…息息相关。孩子在睡觉时会分泌成长荷尔蒙，并促进蛋白质的合成，增进记忆力与学习力。睡觉也能消除孩子的负面情感，具有「调节」情绪的功能。这些都是孩子所需的睡眠时间多于成人的…
http://www.top1health.cn/Article/87/30204
黄豆渣再利用！必知8大魅力

…后，会转化为脑部的神经讯息传递物质，有活化脑部的效果。由于可增进记忆力和集中力，因此预防阿兹海默症的效果可期。 **魅力3／可摄取到不输给肉或鱼的丰富良质蛋白质** 黄豆渣…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627
你相信吗？3款香味闻出好脑力

…研究发现，睡觉时伴着玫瑰花的香气入眠，有助于活化海马回，进而增进记忆力。（图片／华人健康网资料库）][64283] **玫瑰花香伴眠　记忆力升级** 德国卢比克大学曾在…
http://www.top1health.cn/Article/80/20088
运动前后喝咖啡　燃烧热量防酸痛

…做重量训练时更卖力，也达到较好的肌肉力量与耐力。 **增进记忆力：** 美国约翰霍普金斯大学的研究指出，摄取咖啡因过后的24小时内，记忆力会提升。研究人员找来一群不常喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/19871
咖啡因伤身？每日300毫克无负担

…效果并不明显。 3.每天喝1到3杯咖啡，可能促进思考能力、增进记忆力、减少罹患巴金森氏症的机率，以及降低忧郁症者自杀比率。 4.动脉扩张，增加血液流量，促进血液循环。 *…
http://www.top1health.cn/Article/132/19692
高钾的吮指美味！自制香蕉蛋糕

…富含脑部活动所需的主要能量源－葡萄糖、钾等各种营养素，还可以增进记忆力、提高注意力。这是一道令人可以因为香蕉的香气而心情变好的蛋糕。 ![][56800] **材料：** …
http://www.top1health.cn/Article/145/18834
午睡1小时　能增强儿童学习能力

…习能力。 ![儿童午睡好处多多，除了让下午精神更佳，还可以增进记忆力表现。][42491] **学龄前儿童，午睡后记忆更好** 美国《TIME》新闻网站指出，在美国麻州的阿姆…
http://www.top1health.cn/Article/31/15703