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「只吃蔬菜水果」搜尋結果
總共找到 16 筆符合關鍵字「只吃蔬菜水果」的資料-
減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯
…某一類食物，或不吃某一些食物，可能會導致營養不均衡，例如每餐只吃蔬菜水果、代餐（營養棒、高蛋白奶昔）或吃高蛋白質、不吃碳水化合物。長期使用以上這些NG的減肥方法瘦身，可能會使營養失…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176 -
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率
貧血是指血液中的紅血球或血红蛋白含量不足，導致身體缺氧，出現疲勞、頭暈、心悸等症狀。缺鐵性貧血可說是最常見的貧血類型，究竟蒼白的貧血族怎麼吃，才能補血又健康？飲食如何搭配，才能留住…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855 -
減重幫身體清潔排毒，光喝水不夠！吃對高含水蔬菜水果，才是關鍵
…意思是水分被排掉了，可能是加工或是烹調過程所致。我並不是要你只吃蔬菜水果來減重，我的意思是，既然我們體內有百分之七十的水分，飲食中的含水量就該接近百分之七十，這代表飲食要以蔬菜水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/91847 -
減重難成功，荷爾蒙失調代謝差惹禍！趙函穎營養師：必吃這些食物促進代謝
…，怎麼減都難瘦！ 趙函穎營養師表示，許多女性為了減肥，只吃蔬菜水果，不碰任何一點油脂，身體很容易缺乏必需脂肪酸，而這些脂肪酸是合成動情素和泌乳激素等荷爾蒙的前驅物，一旦缺乏必…
http://www.top1health.cn/Article/320/91802 -
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高
蒼白的貧血族怎麼吃，才能補血又健康？飲食如何搭配，才能留住血本、不會血本無歸？讓專業營養師來告訴您。 缺鐵性貧血是最常見的貧血種類，症狀包括容易疲倦、食慾降低、皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941 -
夏天心臟也抓狂，心肌梗塞不放假！5大風險中了幾個？
…就有點時機太晚了。 **3.飲食均衡：**夏天飲食不能只吃蔬菜水果，卻肉類都不碰，或口味上太過清淡，其實，夏天飲食仍然要儘量維持均衡，適當鹽分，並且不能少掉蛋白質。因為隨著體…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355 -
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法
…，體重自然就慢慢地往下掉。 **提醒大家，就算吃得很少，或只吃蔬菜水果，只要攝取的營養不足，身體是會抗議的，連0.1公斤都不讓你瘦。** <!--more--> 
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