「包粽子」搜寻结果
总共找到 27 笔符合关键字「包粽子」的资料-
南部粽、北部粽热量谁高？「这1地雷」易忽略！黄威杰营养师：3招吃粽不发胖
…南部粽，或是北部粽，里面都会包较为油腻的三层卤肉，如果是自己包粽子来吃，建议可以选用较少油花的部位做为食材，这样不仅能大大降低过多饱和脂肪的摄取，也能补充优质的蛋白质，适量的优质蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/91870 -
端午节吃「粽」不伤心！得舒饮食入粽，降血压又护心
…固醇的代谢，同时增加粽子的营养素。 但一般民众如果没有包粽子的习惯，在外购粽子回家时，可首先挑选杂粮粽，其次是南部粽，因为北部粽通常都先把糯米煮成油饭包入粽叶中蒸煮，吃北部粽…
http://www.top1health.cn/Article/320/88855 -
端午节一起包粽子！怀旧治疗刺激长辈认知功能、延缓失智
…民俗节日，许多习俗也是多年来的经验累积，包括：屈原、汨罗江、包粽子、艾草、香包、白蛇、许仙、立蛋等，也添增了许多可以怀旧的题材。日前八里疗养院附设中和乐活心坊瑞龄社区服务据点，针对…
http://www.top1health.cn/Article/110/82186 -
糖尿病患安心过端午！5原则吃对粽子分享餐，不怕血糖飙
…充纤维质，才能达到均衡的营养。 **原则4：**若自己包粽子，可选择含蛋白质的卤豆干丁，以及富含纤维质的香菇、竹笋、杏鲍菇、红萝卜等蔬菜，并使用水煮的方法，可减少油脂量的摄取…
http://www.top1health.cn/Article/33/75349 -
糖友端午节别放「粽」 一餐2颗粽子血糖就超标
…要适量，并搭配蔬果食用，以维持营养均衡外。建议民众如果是自己包粽子，不妨可将食材适度替换，譬如，糯米量减半，另一半加入五谷米，如此一来不但可以保有糯米的黏性，也有助增加膳食纤维的摄…
http://www.top1health.cn/Article/248/57855 -
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽创意DIY
…提供／台北市卫生局）][135906] **大家一起来包粽子～低卡蒟蒻粽食谱大公开** 对此，林雨洁营养师也分享「五行蒟蒻创意咸粽」的作法，制作时除了白色的糯米外，外皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827 -
孩子发生这种情况，是否需要送医？（下）
…过食道进入胃。若孩子是喝下非食物的液体，例如洗发精、沐浴乳、包粽子硷水、厕所的强酸或强硷清洁剂，务必尽速将孩子送医，让医生做后续的处置及治疗；如果吞下肚的异物是钝状固体且非腐蚀性，…
http://www.top1health.cn/Article/251/57743 -
健康呷粽不增重 包粽掌握5原则
…可能会找上身！今年端午节可以试试DIY自己动手包粽，分享5个包粽子原则，让健康与体重「掌握」在自己手里。 ![][78824] **【5个健康包粽子原则】：** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991 -
肉粽热量逾6百卡 自制低卡金瓜粽
…在地食材的特色粽子，民众可利用多重管道采购。如果想要自己在家包粽子，以下也公开低卡特色粽的作法作为参考。 **【金瓜窈窕养生创意粽】** - 材料：五榖米30公克、长糯米…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792 -
红麴清血管！心血管病患巧吃健康粽
… **【医师小叮咛】：** 近年食安危机不断，在选择包粽子的粽叶，罗东博爱医院肾脏科林恩慈医师建议，可将粽叶泡水一小时检视，若渗出黄水属正常，若渗出绿水就有可能已遭到染色，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734 -
减重防便祕！自制红枣燕麦养生饭
…都略微黏湿，其外观光泽亮眼，可用于制作甜八宝米糕、麻糬，以及包粽子，做米糕、饭团、珍珠丸等传统小吃，都具有滋阴补虚、补血明目的功效。 紫米中的含铁量比其他谷类高，食用紫米饭还…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625 -
高钙粽不增重！乳酪丝馅仅230卡
端午佳节即将来到，传统的粽子为了迎合大众口感，大多是高钠、高油、高胆固醇且低纤维的内馅，营养师推荐，民众可以自己动手包肉粽，只要选择具有高钙、低热量特色的内馅，例如小方豆甘、山药，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18641 -
低卡彩虹粽健康吃 热量仅半碗饭
…加入瘦肉、黑木耳、笋丁、红萝卜丁，一起拌炒且调味。 3. 包粽子。 - 整体营养统计：每颗粽子重量约90至100公克，热量147大卡、膳食纤维2.2克、醣类21克、脂质4.5克…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794 -
吃这粽不胀气 素的月桃小米粽
…的小米、长糯米与豆腐乳稍微拌炒入味，米与配料拌匀后，即可开始包粽子，粽子包好后，水煮1小时即可。 江佳真营养师也提醒民众，一般市售约200公克的咸粽，热量就有400～60…
http://www.top1health.cn/Article/189/13792 -
端午「粽」感情 温暖爱滋病友的心
…爱滋病友也能感受爱和温暖，有一群爱心志工献出「第一次」，亲手包粽子，帮爱滋病友们补充身体营养，也温暖帕斯堤的心。 **爱滋病污名化 病友有家归不得** 致力于爱滋病友关…
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