五禽戲 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「五禽戲」搜尋結果

總共找到 9 筆符合關鍵字「五禽戲」的資料

上班族壓力大到內傷？名中醫師：試試揉腹、臂單舉2動作，有效幫助調養脾胃

…「臂單舉」？其實，臂單舉屬於八段錦中一個動作。「八段錦」和「五禽戲」都是中國民間傳統的健身術之一。八段錦的整套動作是：「兩手托天理三焦，左右開弓似射雕，調理脾胃臂單舉，五勞七傷往後…
http://www.top1health.cn/Article/248/84885
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖

…-> ![吳建東中醫師特別推薦，華人流傳多年的太極拳、五禽戲、八段錦等拳法，也是很好的鍛鍊選擇。][168432] **祕笈3／運動排溼、增代謝：** 吳建東醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/250/74816
入秋近冬注意！避免寒氣入侵生病，快跟著中醫這樣吃

…，以免損傷陰精、陽氣。活動方式不妨稍微更改為較緩和的八段錦或五禽戲。 **•節制性生活** 腎精以各種形式消耗，過度耗損可能影響全身各機能。腎精最大的耗損來自手淫與性行為。…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

… **八段錦功法　可防治臟腑、經絡的疾病** 八段錦和五禽戲、太極拳等，都是中國民間廣為流傳的健身方法。八段錦是易學簡單的一套功法，動作簡易，空間節省，功法共分為八段，每一個…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
在家偷練這2招～促進血液循環、活氧排毒

…疾病。想要恢復健康，學學老智祖智慧，每日10分鐘練習太極拳或五禽戲，可以幫助靜脈血液回流，身體代謝物迅速排除，並使血液充滿氧氣，使得身體更健康、更有活力。 **太極「立圓纏絲…
http://www.top1health.cn/Article/248/56829
增強心臟功能！快練華佗五禽戲「鳥戲」

【五禽戲】中的鳥戲對應著人體的心，五行屬於「火」，經常練習將有助於心的健康。模仿鳥在飛翔的動作，透過上下的擺動，促進血液流動的順暢，手部的揮動使手少陰心經與厥陰心包經暢通。練習時可…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791
學司馬懿養生！中醫師教你做「華佗五禽戲」拉筋延壽

…正式播出，不僅使台灣再度吹起一股三國熱，劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生橋段，也引起網友熱烈討論。根據歷史記載，司馬懿的確是以72歲高壽離世，讓人不禁聯想其長壽的關鍵，可能與勤練…
http://www.top1health.cn/Article/239/56595
冬天不要討皮癢！中醫博士：4招告別乾燥搔癢肌

…謂的「推拿按摩」，之後漢朝名醫華陀更首創了氣功與體操融合的「五禽戲」。而上述這類活動就是適合冬天在室內進行、不需大面積活動空間，又能達到活絡氣血效果的好運動。除了推薦傳統中…
http://www.top1health.cn/Article/242/56228
秋季養生防3大疾病　來打太極拳

…張秋季多進行“靜功”鍛煉，但是動力鍛煉也是要的，比如太極拳、五禽戲等。 **資料來源： 99健康網** http://www.99.com.cn/
http://www.top1health.cn/Article/248/15385

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