…意别和咖啡、茶同饮! 空腹喝牛奶容易腹泻。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解,乳糖只有在分解后,其中的单醣才能通过小肠壁进入血液,为人体所吸收。 如果小肠中没有乳糖酶,或其活力低下,乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/93758…和淋巴癌的风险。 研究更指出,大多数华人体内缺乏足够的乳糖酶来适当分解乳糖,使得乳制品被分解成可能提高癌症风险的化学物质。像这样的研究结果,绝大多数人大概都从未听闻过。再提几…
http://www.top1health.cn/Article/320/93203…#禁忌1:空腹喝牛奶 空腹喝牛奶容易腹泻。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解,乳糖只有在分解后,其中的单醣才能通过小肠壁进入血液,为人体所吸收。 如果小肠中没有乳糖酶,或其活力低下…
http://www.top1health.cn/Article/320/91320…蛋白质量80%,其余20%则是乳清蛋白。 乳糖在体内由乳糖酶负责消化,若是活性减退或是数量减少,就会导致消化不良,造成乳糖不耐的现象不过,只要喝牛奶时有消化道的状况出现,就等…
http://www.top1health.cn/Article/302/81440…于乳糖不耐的错误迷思。 **迷思破解:即使有乳糖不耐,乳糖酶也无法被训练** 有听过乳糖酶可以被训练吗?这其实是错误的喔! 乳糖不耐原因包含天生缺乏或乳糖酶活性自然衰…
http://www.top1health.cn/Article/302/81259…而常见来自微生物的酵素包括蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶、纤维素酶及乳糖酶,素食者同样能安心食用。 **2、一定要有酵素活性检测** 酵素是用来分解食物的,所以酵素要有活性才有作用。因…
http://www.top1health.cn/Article/320/80770…奶的25倍;豆浆中不含胆固醇与乳糖,牛奶中含有乳糖,乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解,进而被人体吸收,但中国多数人体内缺乏乳糖酶,这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。 另外,豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/80634…、高丽菜、花椰菜、洋葱、大蒜。 对于有乳糖不耐症且缺乏乳糖酶的人,乳糖无法在小肠中分解,会留着由大肠中那些产生气体的细菌来分解。如果你有这类问题,就要减少食用起司和其他奶制品…
http://www.top1health.cn/Article/240/75484…,经肠道细菌分解后,容易产生气体,而牛奶含有乳醣,肠道若缺乏乳糖酶,肠道细菌也会分解产气,都会造成腹胀、腹泻问题。 **喝热豆浆加入一颗蛋 是营养绝配?** 喝热豆浆加入一…
http://www.top1health.cn/Article/101/56473…疫系统尚未成熟,初次或二次感染都会比较严重;加上肠胃炎会破坏乳糖酶造成乳糖代谢变差,有可能变成短暂性乳糖不耐症而造成慢性腹泻。小孩在5岁以前往往会多次感染轮状病毒,等免疫系统成熟,…
http://www.top1health.cn/Article/251/54465…常见,大致只有以下几种情况:(1)「乳糖不耐症」患者,因体内乳糖酶不足,无法有效地消化和吸收乳糖,因此才会有喝牛奶后腹部绞痛、腹胀或腹泻的现象;(2)部分患者生病后肠道黏膜萎缩,肠…
http://www.top1health.cn/Article/80/52977…功能。 此外,患有乳糖不耐症的人因为体内缺乏分解乳糖的乳糖酶,喝鲜乳容易拉肚子,若改喝发酵后的优格或优酪乳,因为大部分的乳糖在发酵过程中都被分解为乳酸了,对肠胃的影响较低,可…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983…**有的人一喝完牛奶就拉肚子,是因为身体缺乏分解乳糖的酵素-乳糖酶,造成未消化完全的乳糖残留在肠道,引起渗透效应,造成腹泻;或乳糖没有消化完全就直接进入结肠,被细菌发酵后生成大量气…
http://www.top1health.cn/Article/355/46952…是人类不能喝牛奶的铁证?** 确实,华人大部分的人都有乳糖酶缺陷的问题,但这应该说是保有最原先的基因型态,人类在乳糖酶的基因有个片段,会在进入儿童期后表现,造成人类在离乳后乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/43407…所致,引起乳糖不耐症的原因,主要与人体中缺发可分解乳糖的酵素乳糖酶,导致牛乳中的乳糖,在未被消化吸收的情况下,直接被肠道中的细菌代谢,而产生大量的气体导致肠道胀气,引起腹胀、腹泻等…
http://www.top1health.cn/Article/80/40372