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… **了解一下怎樣的身材才是最健康的** **BMI值計算公式** BMI = 體重(公斤) / 身高2 (公尺2) 附註:即公斤除以公尺的平方 建議理想…
http://www.top1health.cn/Article/248/34358… 從生活改善做起** **1.控制體重:**可計算身體的BMI值(體重 (kg))/身高 (m2)),若BMI>27就算是肥胖。另外也可量自己的腰圍。正常男性腰圍應在90cm以…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394…過研究者發現,不管是體重、腰圍、脂肪量、肌肉量、體脂率、還是BMI值。兩組間通通都沒有差!儘管空腹跑步能燃燒更多脂肪,「理論上」也能幫助人們減去更多肥肉。但再次的,人體的複雜讓專家…
http://www.top1health.cn/Article/302/34007肥胖給身體帶來的危害可真是無遠弗屆呀!糖尿病、心血管疾病…等多種慢性病外,它與缺鐵性貧血之間也可能有著深刻的關聯性存在。 ![][90859] 2014 年一篇發表在 …
http://www.top1health.cn/Article/33/32650…師表示,高血糖與內臟脂肪型肥胖具有密切的關係,一旦發現自己的BMI值大於24時,就要積極減重。除了運動外,不妨適度食用有助減少醣類吸收、抑制血糖上升,又可以燃燒脂質的海藻、海帶類食…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617…有高達72%的受訪者想要減重,但其實有62%的人身體質量指數BMI值都在正常範圍內。建議有減重需求的人,最好先評估自己是否適合進行減重,以及明白正確減重的方法是什麼。 ![360…
http://www.top1health.cn/Article/240/30393…慾也大幅降低。 **功效2/吃純黑巧克力能降低BMI值** 純黑巧克力除了能暫時止住飢餓外,還有減重的效果。近期一份美國研究結果顯示,有固定吃黑巧克力習慣的人,竟然…
http://www.top1health.cn/Article/101/30355…翻攝自韓網Dispatch)][87961] **BMI值若小於18.5 體脂肪量可能不足** 新光醫院營養師夏子雯表示,太妍瘦到看得見胸口的骨頭,表示其體脂肪含量太低…
http://www.top1health.cn/Article/101/30316…自己身上的脂肪堆積型態呢?這時我們就可以透過「體脂肪率」與「BMI值」形成的「4大象限」來綜合評估。 上頁圖的橫軸為BMI值,縱軸為體脂肪率,利用這2種數值可以定位出所屬的象…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905…他研究也證明BMI與精子濃度以及精子移動速度的成反比,也就是BMI值越大的男性,其精子濃度較稀、移動的也比較慢。而研究也顯示肥胖男性的精子DNA損傷也較嚴重,而且也比較容易有勃起功…
http://www.top1health.cn/Article/12/29906…自己身上的脂肪堆積型態呢?這時我們就可以透過「體脂肪率」與「BMI值」形成的「4大象限」來綜合評估。 上頁圖的橫軸為BMI值,縱軸為體脂肪率,利用這2種數值可以定位出所屬的象…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877…後會不會復胖的重要關鍵。 **何謂穠纖合度好身材?醫:BMI值19~20最佳** 雖然丁噹的瘦身方式值得鼓勵,但是,蕭敦仁醫師擔心的是,丁噹減重後的BMI值低於正常標準。以…
http://www.top1health.cn/Article/250/29669…的定義,是以身體質量指數(BMI)為評估標準,成年人最健康的BMI值為22,若身體質量指數超過23為過重,超過27為肥胖,若超過35則為病態型肥胖。 **病態型肥胖 手術非唯…
http://www.top1health.cn/Article/101/29668…難產的機率會增加。 **族群5/胖媽媽** 若是產婦BMI值大於25kg/m2,由於脂肪較厚,胎兒較大,容易造成肩難產。 <!--more--> ![][864…
http://www.top1health.cn/Article/200/29654…測結果,連同捐血人的既有體檢實施項目,包括血壓、身高、體重、BMI值等資料彙整成報告,做為捐血人健康自主管理的參考,避免肥胖和其衍生的種種慢性病。基金會預估,此回饋計畫實施後,每年…
http://www.top1health.cn/Article/248/29557