**【核心提示】:**甲状腺功能亢进患者要注意饮食的补充,由于甲状腺激素分泌过多,促进糖、脂肪、蛋白质三大营养物质代谢,加速氧化。 ![][76169] 甲状腺功能亢进是指由于…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165皮肤老化是许多民众共同关心的话题,养生专家提醒,不论男女,肌肤从25岁就开始步入老化,尤其大量自由基的产生,容易导致真皮内胶原蛋白,及弹力纤维的变性和断裂,因此想要肌肤「冻龄」,就…
http://www.top1health.cn/Article/80/25056…精性肝炎、糖尿病、肾衰竭、常吃类固醇等民众,都容易因遭鱼具或鱼虾刺伤、身上伤口接触遭污染海水,或者吃了生蚝、生鱼片及未煮熟之虾蟹等而遭到海洋弧菌感染,有可能造成无法呼吸而导致缺氧性…
http://www.top1health.cn/Article/248/24902有些长辈会特别告诫孕妈咪,少吃鱼虾贝类,以免诱发过敏。所以,很多准妈咪对于这些食物敬而远之。究竟,孕妈咪吃鱼虾会不会诱发自己和宝宝的过敏体质呢? ![过敏由基因遗传决定,只要准妈…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701**【核心提示】:**范冰冰在《出彩中国人》中说过自己微胖,可能就是因为偏爱重口味,并决心以后饮食坚持少油少盐原则。那么,每天吃多少盐油才能减肥? ![ (图片取材自/Fan B…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708**【核心提示】:**饺子的热量高,北方饺子脂肪含量超30%,要控制饺子带来的热量,饺子的制作方法、烹调方法及进食都相当讲究。 ![][75257] 每逢新春佳节,饺子便成为一…
http://www.top1health.cn/Article/101/24686…尿病、癌症的机率。 Omega-3蕴含在绿叶蔬菜及深海鱼虾类油脂中,其中鱼油包含EPA(二十碳五烯不饱和脂肪酸)、DHA(二十二碳六烯不饱和脂肪酸)为多元不饱和脂肪酸,属于必…
http://www.top1health.cn/Article/248/23756…个汤要少油少盐。 **3.多阣优质蛋白** 即多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆,这些食物是可以提供大量优质蛋白的。乳汁中蛋白质能占到1.3%,正常情况下每日泌乳量约为75…
http://www.top1health.cn/Article/234/23481…][73594] 不同剩菜,加热也各有技巧:剩菜中,属鱼虾蟹贝最不耐放,即使在低温下储存,也会产生细菌,容易变质。所以,加热时最好再加点酒、葱、姜、蒜等佐料,这样不仅可以提鲜…
http://www.top1health.cn/Article/320/23258**【核心提示】:**孩子咳嗽老不好怎么办?虽然咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作,但长期咳嗽对日常生活影响较大。首先要有针对性地进行治疗,其次合理饮食也很重要,按照中医理论,孩子…
http://www.top1health.cn/Article/22/23103**产前忧郁症状** 医师黄惠琪表示,产前忧郁最主要的症状其实是「焦虑」,例如过度担心胎儿的健康状况而不断上网查询资料或寻求妇产科医师、产检前夕吃不好也睡不好、容易头痛、胸闷、无…
http://www.top1health.cn/Article/145/23082…淡为主,选择低盐、低脂、高维生素食物,多吃蔬果、豆类、瘦肉、鱼虾等,饭菜不宜过咸。少吃或不吃甜食和刺激性食物。 **4.水痘:**这是因体内湿热内蕴、外感时邪而诱发,不用特别加强…
http://www.top1health.cn/Article/145/23045你认为「待在办公室没有紫外线」、「防晒只跟夏天有关,秋冬、阴天没有阳光,就不必防晒」?那就错了!紫外线不只是夏天的产物,即使是待在办公室,也有紫外线的存在,若不加以留意,肌肤长期承…
http://www.top1health.cn/Article/249/22820…**宜YES** 1.适量主食。 2.富含优质蛋白质,如鱼虾、瘦肉、豆类制品等。 3.绿叶蔬菜,如青江菜、菠菜、地瓜叶等。 4.适量摄取粥类或汤类。 5.睡前餐-于睡前约…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726…ES** 1.充足的主食。 2.富含优质蛋白质的食物,如鱼虾、瘦肉、豆类制品等。 3.富含维生素C的食物,如绿叶蔬菜等。 **忌NO** 1.各种油炸食物,如炸鱼、炸鸡、…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693