魚乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚乾」搜尋結果

總共找到 394 筆符合關鍵字「魚乾」的資料

39歲妙齡女子經期亂　竟是卵巢早衰更年期

…類製品等植物性荷爾蒙及含鈣食物，像是豆漿、奶製品、大骨湯、小魚乾等，以大豆異黃酮為例，它是荷爾蒙的前驅物，較易合成雌性素，或多或少也有助於緩解更年期不適症狀，但效果未經科學實證，效…
http://www.top1health.cn/Article/11/70258
冬天愛吃鍋！豆漿、牛奶鍋煮海鮮會中毒，害痛風、腹瀉？

…。建議想要充分補鈣，還是應直接選擇飲用牛奶、豆漿，或是食用小魚乾、深綠色蔬菜等方式較實際。 **【專家小叮嚀】：** 最後王進崑教授也叮嚀，冬天天氣寒冷，來份熱騰騰鍋雖然順…
http://www.top1health.cn/Article/248/70181
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…在於動物性食物中，比如，動物肝臟、蛋黃、奶、奶油、魚肝油、小魚乾、鰻魚等。 **【改善精蟲品質】** **①茄紅素** 茄紅素是一種天然的抗氧化劑，當精液中的茄紅素含量過…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…飲食就是一種高鈣、高鎂、高鉀的飲食原則。奶類、黑芝麻、小魚乾、豆腐…等食物含有豐富的鈣質；深綠色蔬菜、堅果、豆類、全穀…等食物含有較豐富的鎂；而鉀則多存在於富含蛋白質的食物和水…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

… ![日常飲食中，可適度食用一些高鈣食物，如乳酪類、小魚乾、沙丁魚、髮菜、豆類、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海藻、海帶、香菇等。][146183] 此外，預防骨質疏鬆仍…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…牛筋肉、雞翅、　仔魚、柴魚片、紅豆等食物中。尤其是雞皮或是小魚乾，都是優質的彈性蛋白補充來源。但是，動物性食品所包含的彈性蛋白，因為難溶於水，所以透過飲食攝取時，不太能夠知道這些養…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…，幫助入眠，選好的高鈣食物，除了牛奶之外，像是豆干、乳酪、小魚乾、傳統豆腐，堅果之中的杏仁果，蔬菜之中的芥蘭菜、空心菜、地瓜葉也含高鈣。 **◎彩虹蔬果飲食** 不要只吃單…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…1000毫克)，應多選擇鈣含量高的食物(如:牛奶及乳製品、小魚乾、豆腐、芝麻、杏仁、綠色蔬菜、加少量醋或檸檬汁之大骨熬湯...等)。維生素D可幫助鈣質吸收，高齡者應攝取均衡適量營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
孕媽咪頻抽筋好難受？女中醫推黑豆甘草蜂蜜粥＋這幾招KO

…常飲食上，避免食用生冷或性質寒涼、甜膩的食物。多吃櫻花蝦、小魚乾、優酪乳、黑芝麻、黑米、黑豆、紅棗、核桃仁等含鈣量豐富的食材食用；並攝取各種當季的深紅色水果、深綠色的蔬菜，就是改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/66773
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…食物，例如：內臟類（如：豬肝...等）、帶骨吃的魚類（如：小魚乾..等）、全穀類（糙米、小麥胚芽...等）、硬殼果類（花生、腰果、開心果...等）、與其他（如：巧克力、奶茶、蛋黃、…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
更年期失眠、盜汗好難受？聰明吃黑豆、山藥，調節荷爾蒙

…議多食用富含鈣質食物以防骨質疏鬆。譬如，牛奶製品、黑芝麻、小魚乾、吻仔魚、豆類製品、深色蔬菜等，以及適度的戶外運動與日曬，都是很好的保健秘訣。 **原則5：**銀耳、黑豆、山…
http://www.top1health.cn/Article/11/63590
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…c.低脂奶，牛奶、羊奶、奶粉、優格、起司等乳製品都可以。而小魚乾、黑芝麻、板豆腐…等也是鈣質非常豐富的食物。 **二、規律運動** - 只要短期臥床，就會明顯造成骨質流…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
動手做創意派對料理！味噌＋茄子迸出新滋味

…味噌起司烤茄** **材料：** 茄子1根、起司1片、小魚乾1小匙。 **調味配料：** 味噌1/2小匙、米酒1小匙、味霖1/2小匙。 **烹調步驟：** …
http://www.top1health.cn/Article/318/59308
少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

…、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。 **本文出自幸福文化《拍拍瘦：跟著美女中醫這樣做淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘皮（一書+一支魔法…
http://www.top1health.cn/Article/82/58268
水產乾貨買對了嗎？6大購買、料理迷思報你知

…長也特別帶領大家走進市場，分享常見的乾貨。 1.蝦米及魚乾：廚房中最常見且最常被運用的乾貨，多用於熬煮湯底。在市場販售時多為散裝。 2.速乾魷魚片、魷魚片、干貝乾：為大宗進…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213