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「養身」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「養身」的資料

擺脫「失能歲月」！從現在開始照顧自己

…照顧自己，進行定期健康檢查，有病就看醫生，乖乖服藥；沒病就保養身體，少吃多動，放輕鬆，多與人互動！這樣才能甩開最後那段連基本生活能力都失去、全天需專人照顧的「失能歲月」。
http://www.top1health.cn/Article/253/71289
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…福，懂得選擇好的方式來吃更是雙倍的福氣，應該讓飲食成為一場滋養身心靈的饗宴，每次用餐都愉快滿足。別不敢吃這、不敢吃那，沒有自由、很拘束的時候，人不會快樂，與其使自己處處受限，不如研…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
洛神花植物界紅寶石〜生津解渴、熱飲效果好

…腸胃不適者切忌空腹飲用，建議飯後再喝。另，喝茶降血脂應屬保健養身，血脂偏高者仍須就醫檢查。
http://www.top1health.cn/Article/320/68954
天冷免疫力降～抗寒養生5招，提神茶補元氣

…。 **第1招／溫補養生茶補元氣** 如果是一般人調養身體，可以採取高麗蔘切片泡茶的方式來日常保養，也可以視個人需求搭配其他中藥材，例如易喘氣虛、手腳冰冷，可以再加桂枝、紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913
想要產後恢復快又好？關鍵在做對這些事…

…哺餵。吃飯時應遵循「少量多餐」的原則減輕腸胃負擔。想用中藥調養身體的人最好向專業中醫師諮詢並按處方領藥，不要隨便到藥房抓藥，以免愈補愈大洞。 **守則3.一天喝2,000㏄～…
http://www.top1health.cn/Article/18/68901
外食族秋天必吃這1顆　排毒養身全靠它

你今天吃蘋果了嗎？俗話說的好：「天天一蘋果，醫生遠離我。」蘋果除了富含有營養素與膳食纖維，還具有生津解渴、清除宿便、降血脂、降血壓等功用。對於女人來說，蘋果無非是養顏美容和減肥的最…
http://www.top1health.cn/Article/80/66716
閻奕格極胖極瘦差距30公斤，成功瘦下來持續至今秘訣是…

…就這樣寡居了兩年之久。」奕格說。吃中藥調養身體，是之前因為減肥過當，讓身體無法吸收任何營養，幾乎瘦到皮包骨的狀態，到後來用中醫調理，變成一吃就什麼都吸收，奕格說…
http://www.top1health.cn/Article/101/66751
一次戰勝耳鳴、眩暈和失智～女中醫：先喝這湯解除過勞

…，幫助調理氣血，舒緩不適。另外，也都可以適度透過以下食療來調養身體： **【養生食療】** - 材料：黃耆5錢、當歸1錢、西洋參1錢、白朮3錢、茯苓3錢。桂圓（去籽）、蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/258/61462
就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲

…汁→把宿便清光光** - **說明：**珊瑚草是天然的養身蔬菜，富含酵素、纖維素、礦物質、膠原蛋白和鈣質，有助清腸道、消便祕和排宿便，同時養顏美容、維持骨骼健康。 - **…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。 **生津元氣飲　解身體的渴** - 材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
青光眼看中醫，您應該要知道的7件事情

…身體重新強健起來。第三階段就是眼底視網膜、視神經的修復，並調養身體，適度訓練強健體魄。 **情緒、壓力、睡眠影響更大** 許多青光眼的患者大多是由長時間或突發性…
http://www.top1health.cn/Article/248/58263
冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力

…要，除了定時定量搭配均衡飲食，最多人好奇可以吃什麼保健食品保養身體呢？讓營養師一次告訴你！ **1.蜂膠** 生病感冒時，最受不了喉嚨發癢導致咳嗽咳不停、鼻水狂流不止或…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158
擊退掰掰袖！茵茵私傳「3招」在家就能瘋狂瘦手臂

…神變好，就連運動效能也提高。 **「檸檬陰陽水」保養身體** 檸檬水對不愛喝水的女孩們是救贖，但是它可不是用冷水沖沖就好。茵茵建議，切檸檬片放在水裡後，記得再加熱水沖，…
http://www.top1health.cn/Article/324/57905
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

…治病「三分治、七分養」，除了必要的藥物調理之外，更重要的是調養身體，包括飲食、運動、生活作息等，透過調節疏通五臟，達到補益勞損、寧心安神的效果，進而紓解壓力，就能睡得好、睡得飽。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

…康小叮嚀】：** 不得不熬夜時，除了善用上述食物保養身體，周宗翰中醫師提醒，夜貓族還要注意「少吃甜食」和「少喝濃茶或咖啡提神」。甜食點心雖然可以快速補充熱量，也是許多人熬…
http://www.top1health.cn/Article/258/57396

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