食物選擇 | 搜尋結果

「食物選擇」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「食物選擇」的資料

曹西平狠甩26公斤　防溜溜球復胖

…為脂肪，且加倍儲存起來，以備不時之需。此時，若未能注意正確的食物選擇，脂肪的儲存量會比以往更甚，且更容易復胖。因此，侯玟伊營養師也叮嚀，有瘦身減重需求的人，更要注意營養的均衡及碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/19816
減去體脂肪！運動前中後這樣吃

…此時消化已告一段落，身體能量充足，體力正好，是運動最佳時機。食物選擇上，複合性的醣類、適量蛋白質及低脂肪為原則，可搭配晚餐菜單如下： **※運動前2小時之晚餐菜單** ![…
http://www.top1health.cn/Article/132/19647
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…1.六類營養聰明分配：**高價位食材，不一定表示營養價值高，食物選擇應以新鮮、衛生、經濟實惠為首要考量。飲食時需注意六大類營養素的均衡，避免偏重單一食物。 **2.多樣選擇繽紛食…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
你吃對了嗎？蛋白質首選大豆蛋白

…物來源佔了近9成左右，更有部分民眾將肉類視為攝取蛋白質的最佳食物選擇。由此可知，國人對於蛋白質的攝取，仍存在一些錯誤的認知。 **無肉不歡？當心！心血管疾病找上門** …
http://www.top1health.cn/Article/320/19139
阿育吠陀瑜珈　呼吸姿勢體位三合一

…務必要在氣氛平和的狀態下進行，且要坐下來吃飯。 **3.食物選擇：**只吃溫熱的食物，盡量不要吃生冷的食物。 **4.多喝溫水：**進餐的時候搭配溫水。 **5.新鮮食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/18663
預防過敏撇步　天天都這樣做

…衡為首則，天然為佳** 每餐要攝取均衡營養，以增強抵抗力，食物選擇則以天然為佳。特別是新鮮蔬果，大部分蔬果的致敏率極低，且含有極好的預防過敏營養素及植化素，像是維他命C、檞皮素、…
http://www.top1health.cn/Article/25/18527
擺脫斑點糾纏！喝去瘀消斑3茶飲

…，要改善、調整體質，達到預防色素沉澱的效果，民眾在日常飲食的食物選擇上更要多加留意，應減少食用醬油、沙茶等重口味的食物，多吃富含鐵質、維他命C，以及大量抗氧化成分，有助補血的食材，…
http://www.top1health.cn/Article/81/18469
外食族飲食落漆！NG行為不健康

… 但是，要特別注意的是，儘管雞肉料理適合作為人體補充營養的食物選擇，但傳統精燉雞湯的方式，同時也含有不少脂肪、膽固醇。所以，民眾在食用雞湯時，務必多花一點時間慢慢熬煮，將多餘的油…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385
吃飯前先聞水果　飲食選擇更健康

…etite）的報告內容提出，這是第一份提出水果氣味會影響人對食物選擇的研究結果，會讓人更傾向於選擇含水果、較清爽的食物。將這樣的影響應用到需要飲食控制的人身上，可以試著在吃飯前先聞…
http://www.top1health.cn/Article/248/17999
寶寶喝對奶　頭好壯壯超健康！

…多花點時間與心思，為小朋友的健康把關，並且循序漸進培養正確的食物選擇與習慣，畢竟小朋友若是建立了錯誤習慣的話，是很難再重來的喔！ **本文出自三采文化[《請你跟我這樣過》](…
http://www.top1health.cn/Article/269/17872
你不知道的假食物　食品添加物真相

…，過度添加的食安問題一定會層出不窮。為了食的安全，我們必須將食物選擇權交給自己，從瞭解食物來源、親自採買、處理食材、簡單烹調做起，才能避免吃到看似食物，實為變質的食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/279/17327
老人缺牙麻煩大　當心肌少症來報到

…臨界值，即可判定肌少症。 **從烹調方法　食物選擇來改善** 營養師指出，目前醫學上並未有明確論點證明罹患肌少症的主因，但已證實老人蛋白質缺乏就會導致老化肌少症…
http://www.top1health.cn/Article/248/16834
肝癌切肝怎麼吃？木瓜鱸魚湯有元氣

根據國民健康署資料顯示，台灣每年約有13000人死於肝病和肝癌，占總死亡率8%，相當於國人每40分鐘就有1人死於肝病和肝癌，因此肝病又稱作「國病」。由於發生肝炎時，往往感受不到疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/17021
吃嬰兒食品減肥？長期恐營養不良

到了充滿著節慶氣氛的12月，年底到明年初也正好是公司尾牙、朋友聚餐的最佳時節，但是減肥是「終身大事」，就算在冬天也不能鬆懈，對於需要維持外型的公眾人物來說更是如此，許多極端又尋求速…
http://www.top1health.cn/Article/101/16809
凍抹條！男童愛吃校園旁速食易肥胖

…餐普及，但仍有部分學童的早、午餐是家長於學校周圍購買，家長的食物選擇亦會對學童肥胖產生影響。 **高熱量飲食攝取　增加肥胖機率** 500公尺是小學生走路可及的距離，主要是…
http://www.top1health.cn/Article/172/16607