身心靈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「身心靈」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「身心靈」的資料

撐不到2分鐘就算早洩！中醫師教你做對這些事，拒當「快槍俠」

…卻也表示先天體質不夠強壯，積習不改很容易復發。設法讓身心靈保持平衡和放鬆，適度休息和休閒，提升夜間睡眠品質。很多年輕人從週五開始夜遊或泡夜店，有的則週六清晨出發，挑戰單日自…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…很大的不同。如何避免在暑假時期讓壞習慣纏上身造成傷害，並保持身心靈健康是十分重要的課題，以下列舉一些暑假該注意的事，希望所有人都能擁有健康快樂的暑假生活。 **作息不…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
如果你打算開始在家做瑜珈　這8件事你一定要知道

想要多花點時間做瑜珈，卻沒時間去上課的女孩們別懊惱了，有解：就是居家瑜伽。不管你有多少時間、偏好哪種風格、或是家中有多少空間，以下Vogue請來瑜珈達人@shona_vertue、…
http://www.top1health.cn/Article/306/75419
家有癌症病友？面對癌症治療長期抗戰，親友可以這樣協助與照護

…意志，勇敢的面對治療，抱持樂觀與希望。 **2.需提供身心靈的照護** 癌症病友在接受治療期間會面對許多身、心、靈照護問題，必須由家人來協助共同處理，而家人也扮演著多種角色…
http://www.top1health.cn/Article/309/75033
腹式呼吸8大好處！搭配2招筋絡伸展，減脂瘦腹

…分，以及平衡維持血腦氧／二氧化碳正常比率之調節。 - 促進身心靈健康：達到安定情緒、舒解緊張壓力、醒腦、止痛、身心靈暢快境界。  ![一般來說，…
http://www.top1health.cn/Article/250/74827
重建女性自信　整型外科醫師談兩階段乳房重建

乳癌為女性最常見的癌症，雖然乳癌的治療日新月異，但有時為了將惡性腫瘤徹底清除，仍不得不建議將罹癌的乳房進行完整的切除。然而乳房已由遠古單純哺乳養育後代的器官，演變為現代女性展露性感…
http://www.top1health.cn/Article/43/72687
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…，懂得選擇好的方式來吃更是雙倍的福氣，應該讓飲食成為一場滋養身心靈的饗宴，每次用餐都愉快滿足。別不敢吃這、不敢吃那，沒有自由、很拘束的時候，人不會快樂，與其使自己處處受限，不如研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
別讓小罪惡累積成疾病！這5原因會造成慢性發炎

…好玩的事。 **本文出自時報文化《不生病的藏傳養生術：身心靈全面關照的預防醫學》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/70247
超萌治療犬輔助　療癒失智長者身心靈

…合運用不論是動物或是植物等自然元素、自然場景，而用以促進人們身心靈健康的自然輔助療癒模式，藉由「人與自然事物互動之歷程」來療癒身心。治療師挑選合適的媒介（如：動物或是植物）…
http://www.top1health.cn/Article/253/69072
創新衛教思維　為僵直性脊椎炎患者爭取最佳治療方式

「善用有限資源，創造最大效益」。僵直性脊椎炎(簡稱AS)病程漫長，要有長期與病共存的心理準備，中山醫學大學附設醫院風濕免疫科魏正宗主任說，中山附醫僵直性脊椎炎團隊創新衛教思…
http://www.top1health.cn/Article/32/69008
走路是最好的有氧運動～這樣走對路能防肌肉骨骼老化

…，讓身心合一處於流暢愉快的狀態。該書強調正念走路是身心靈整合的運動，如果能在日常生活中應用和實踐，進而養成習慣，對身心能改善壓力與焦慮、增進覺知功能與預防失智；對身體能改…
http://www.top1health.cn/Article/248/61475
不插管、不電擊就等於放棄治療？安寧療護守護生命最後一哩路

… 安寧療護不以治癒疾病為目標，畢竟疾病進入末期，持續侵蝕身心靈的狀態已不可回復，我們能做的反而是積極減緩病人及家屬，因為疾病甚至治療帶來的各方面痛苦，例如止喘、止痛、減輕焦慮畏…
http://www.top1health.cn/Article/263/61410
不可輕忽的下背痛~脊椎亮警訊，高危險族群必看

…狀況，是否體重離標準愈來愈遠，年紀大了，但只有勞動沒有運動，身心靈也沒有很好地得到紓解，養成了一堆壞習慣 (如：吸菸、坐姿不正...)，下背痛伴隨的成因將一點一點侵蝕你的脊椎和身體…
http://www.top1health.cn/Article/238/61339
不只是飲食！壓力也會使壞膽固醇上升，這4性格要當心

…，凡事不需要非做到完美不可，試著讓自己放慢生活腳步，才是維持身心靈健康的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/248/60329
更年期遇上空巢期好憂鬱？醫師：這樣做護巢、填補空虛感

…庭成長20年左右時，而此時，又碰巧是人體步入更年期的階段，在身心靈的雙重影響下，自然容易因短時間內不適應，而產生負面、焦慮情緒。 **「空巢期」階段爸媽易憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/245/57853