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「跳舞」搜尋結果

總共找到 247 筆符合關鍵字「跳舞」的資料

跑步是門藝術！這樣做讓你愛上跑步

…於我，猶如舞蹈之於他人。跑步是最古老高尚的藝術，我的祖先在會跳舞之前，就會跑步了。跑步給予我形式與實質的完美結合，而非舞蹈。跑步也符合赫伯特．里德（Herbert Read…
http://www.top1health.cn/Article/306/40581
有我陪著你！陪好姊妹走過失戀的25項療癒清單

…拉松。 7. 將手機關機一整天陪著彼此。 8. 去唱歌或跳舞好好地發洩一場。 9. 嘗試參加新的健身或有氧課程。 10. 來場不醉不歸的掏心夜晚。 11. 訂家有氣氛的餐…
http://www.top1health.cn/Article/324/40391
失智症患記憶力衰退？補充抗氧化劑有助增強短期記憶

…解。許多口耳相傳的證據顯示，受鼓勵唱歌、彈奏樂器或是跟著音樂跳舞的阿茲海默症病人，處理日常生活的能力比較好。 **方法5／芳香療法：** 芳香療法是一種輔助性的療癒方法，科…
http://www.top1health.cn/Article/80/40254
無氧+有氧運動交替　燃脂瘦身效果超乎想像

…「運動」對瘦身的意義。運動可分為有氧運動（游泳、慢跑、打球、跳舞、騎腳踏車等）和無氧運動（重力訓練、仰臥起坐等），前者可以增強心肺功能，後者主要是鍛鍊肌肉耐力。進行有氧運動的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/250/40060
運動也可以很性感！最迷人的減重運動：Zumba

…都是可以鍛鍊到大腿肌力的好方法喔！ - 臀部：我們的臀部是跳舞時很重要的一個環節，怎麼能少了它？臀部地扭動可以帶動腰部鍛鍊，也能塑造迷人翹臀喔！喜歡跳舞的女性朋友相信肯定…
http://www.top1health.cn/Article/306/40061
深蹲、跑步膝蓋不舒服？你可能忽略的10種鍛鍊

…是建立有氧基礎跟有氧效率，可以從快走慢跑、單車、登階、游泳、跳舞等，持續性且維持一定心率的方式開始。可以看個人興趣來選擇，畢竟要你做一項你會抗拒的運動，是不可能養成運動習慣的。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/39007
忘東忘西「腦初老」？必補3大營養素

…*叮嚀3／學習新事物：**學習以前沒做過的事，如學習新語言、跳舞、做菜，任何你感興趣的事，可以鍛鍊頭腦、活絡你的腦神經。
http://www.top1health.cn/Article/248/38506
微運動也能瘦？10種家事消耗熱量大公開

…然了，做家事和運動畢竟不一樣，如果能規律去快走、慢跑、游泳、跳舞、騎腳踏車等還是最理想的，不只消耗卡路里，也訓練到心肺功能和肌耐力，還能有效促進新陳代謝。本文的研究多少帶有…
http://www.top1health.cn/Article/248/38238
如何把洋裝穿得美麗？3訣竅修飾身型不NG

…體曲線自然下垂，還會很協調地隨著妳的動作而波動，就像在優雅地跳舞一樣。 ◎洋裝應該經常清洗嗎？連身洋裝跟裙子不一樣，通常是穿了一天就要洗，尤其是長袖洋裝。如果是容易出汗的人，…
http://www.top1health.cn/Article/249/38163
髖部韌帶增生跳舞卡卡　轉位術不會無力

…出聲響的狀況。施行韌帶整形轉位後，已回復正常活動，也不再影響跳舞的動作。楊小姐表示，有此困擾之後，曾經試過各種民俗療法，包括推拿、整骨亦都宣告無效，甚至懷疑自己有精神問題，…
http://www.top1health.cn/Article/238/37987
內臟脂肪怎麼減？營養師3妙方快筆記

…臟脂肪的代謝** **🌹1.運動：**游泳、慢跑、快走、跳舞等有氧運動可以將已經存在的內臟脂肪消除掉；而一般的運動則可以使內臟脂肪停止堆積。美國的運動專家發現，快走可以提升體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/37738
在家玩物理治療　5動作靈活好協調

…失誤率高→手眼協調不佳；踢球踢不準→腳眼協調不佳；跟著帶動唱跳舞時肢體僵硬→肢體協調不佳。 **5.平衡控制：**如無法單腳站或者單腳站時身體扭來扭去→單腳平衡控制不佳。瞭解…
http://www.top1health.cn/Article/87/37649
想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…

…度的方法，對於骨骼發育最好的運動是負重運動，例如步行、跑步、跳舞、網球、籃球、體操、足球、舉重、跳繩及有氧運動等。因為運動時骨骼的受力增加，使骨細胞與其他有利於骨骼生長的因子活躍而…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059
7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密

…同時選擇天然、營養的食物)，然後再適度消耗熱量(快走、慢跑、跳舞等有氧運動)，保持苗條很輕鬆！
http://www.top1health.cn/Article/248/36982
紅燒肉鮮甜美味的關鍵！原來是…

…軟Q好入口，膠質豐富的豬皮像布丁一樣柔嫩好吃，女兒說吃了會想跳舞哪！好吃的紅燒肉，每個媽媽都有一套料理方法。我的小訣竅有二，之一是爆香食材除蔥薑外，還用了品質極佳的台灣…
http://www.top1health.cn/Article/248/36479

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