解膩 | 搜尋結果 | 華人健康網

「解膩」搜尋結果

總共找到 191 筆符合關鍵字「解膩」的資料

蜜雪兒愛吃蕪菁　抗癌明星助減肥

…熱。對於冬季攝取較多滋補飲食的人來說，吃蕪菁除了能解膩、健胃整腸外，還能達到利尿降尿酸、改善痛風的作用。 **1顆蕪菁熱量僅34卡路里** 美國營養師梅…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852
刮油解膩！蘆薈銀耳湯潤燥清腸

…夠幫助整腸加強消化，加上蘆薈的清爽口味，用它做一道甜湯是刮油解膩的好選擇。 **★蘆薈銀耳湯** **材料：**蘆薈1片、銀耳10公克、冰糖、水適量。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/21645
TOP20 快瘦食物排行榜！（上）

…小錦囊** 奇異果、鳳梨皆富含膳食纖維，搭配食用，具有去油解膩、消除便祕的效果。  **TOP5／鳳梨** 鳳梨酵素能分解蛋白質，使腸胃蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592
秋燥喝茶補水！減重首選烏龍茶

…尤其是在吃了油膩的食物過後飲用烏龍茶效果更好，不但能夠有刮油解膩的功效，也能有效預防人體吸收過多脂肪。 **便祕不妨喝點黑豆茶** 黑豆在中醫中被認為具有良好的潤腸效果，由…
http://www.top1health.cn/Article/101/21488
增肌減脂！早餐吃土耳其優格蛋沙拉

手臂上鬆垮的蝴蝶袖、肚子上的三層贅肉讓你不敢見人？想要成功減重瘦身、雕塑身型，究竟該怎麼做呢？營養師表示，瘦身的關鍵，除了透過肌力運動提升外，飲食中補充優質蛋白質非常重要。知名廚師…
http://www.top1health.cn/Article/320/21389
烤肉油滋滋！水果綠茶檸檬水解油膩

…秋佳節三五好友團聚烤肉，許多人愛喝冰涼的啤酒、汽水，幫助去油解膩。但營養師提醒，這樣的搭配方式，恐在無形中增加熱量的攝取、使脂肪囤積在肝臟中，造成健康的危害。建議不妨利用當季盛產的…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036
電腦族眼睛好乾澀？青江菜有效滋潤

…後淋上醬油，除了顏色更漂亮，也會促進維生素的吸收，並達到去油解膩的功效。建議用拌炒或煮成湯品來料理。 **【熱量】**10kcal / 100g **【營養成…
http://www.top1health.cn/Article/273/20035
中秋油膩有解！就喝洛神仙楂茶

…量非常可觀，千萬不可大意。雖然部分民眾會購買市售無糖茶飲去油解膩，但還是建議自製飲品替代罐裝飲料，自我把關衛生與健康。（影音／攝影記者江旻駿） ![洛神仙楂茶做法簡單，中秋飲用有…
http://www.top1health.cn/Article/80/20017
中秋黑白配？別再吐司夾肉片

月圓人團圓，現代人過中秋除了賞月、吃月餅還要烤肉！基本配備除了大量肉類、海鮮、蔬菜以外，不少民眾更習慣準備吐司夾著烤好的肉片大口咬下，增加飽足感，但營養師表示，這樣「吐司夾肉片」的…
http://www.top1health.cn/Article/132/19995
烤海鮮好「腥」鮮？香氣椒情醬去腥

…洪毓琪）][63575] **蔥、蒜、辣椒　傳統辛香料去腥解膩** 蔥、蒜、辣椒等傳統中式辛香料，不僅取得容易，更是去腥解異味不可或缺的重要食材。此外，大蒜所含有的「蒜素」能刺…
http://www.top1health.cn/Article/320/19961
烤肉不卡油！自製酸甜戀醬去油膩

…於分解肉類蛋白質酵素、酸解脂肪的新鮮鳳梨與水果醋，來達到去油解膩、促進消化，避免便秘的效果。最重要的是，這道利用多種新鮮蔬果調配低卡、低鈉的「酸甜戀醬汁」水果沾醬，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/320/19960
創意派對料理　開胃提升食慾

…道能讓客人帶飽足感的主食是絕對不可或缺的。若能再搭配一些清爽解膩的finger food當配菜。如果人數多，還可在加上一道收尾的小甜點，就能夠讓賓主盡歡了。有許多人參加派對…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617
幼童食慾不振？山楂瘦肉湯＋酸梅湯

…入適量冰糖。 4.放涼即可飲用。 **功效：**消食解膩生津補氣消暑促進食慾。 **《生活習慣調整　6小錦囊》** 1.用餐時，不可讓小孩玩耍或過度興奮，以免無法…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493
酵素助消化　餐後30分鐘喝蔬果汁

…香果：含有維生素Ａ、Ｃ及鎂、磷、鐵及鋅等礦物質及蛋白質，具有解膩、幫助消化、通便的功效。 2. 苦瓜：含有豐富的維生素C，有利於消化和增進食慾之功效。 3. 紅蘿蔔：抗氧化、改…
http://www.top1health.cn/Article/30/19208
油切到底在切什麼？有效減重揭密

…標榜「油切」飲品，依照衛福部規定，不得誇大療效，僅可視為去油解膩，而非「去除身體中的油脂」，甚至能夠減重。 **揭開市售「油切」飲品神秘面紗** 為了揭開「油切」的神秘…
http://www.top1health.cn/Article/320/19128