蔗糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蔗糖」搜尋結果

總共找到 253 筆符合關鍵字「蔗糖」的資料

吃柿子又喝優酪乳　容易消化不良和便祕！

…柿子的碳水化合物含量佔整體營養的17.2%，以葡萄糖、果糖、蔗糖為主，因此甜度較高，糖尿病患者應控制柿子的攝取量，以免造成血糖控制不良。 **5.腎功能不良別吃柿子** 由…
http://www.top1health.cn/Article/132/45670
吃蜂蜜能預防齲齒？抗菌≠防齲！

…的主要成分就是糖，含有30%的葡萄糖和38%的果糖以及小部分蔗糖[1]。而齲齒與糖的關係密不可分。引起齲齒的是口腔裡的細菌，它們在牙齒表面黏附生長，形成牙菌斑。糖則是這些細菌最喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/302/46761
誰說想健康不能吃甜？6種天然甜味吃對無負擔

…體。精糖、玉米糖漿和龍舌蘭糖漿完全不具抗氧化性，生蜂蜜、脫水蔗糖、椰棗糖、黑糖、楓糖漿和黑糖蜜卻含有高濃度的酚和抗氧化劑──再好不過。有些健康的甜味劑甚至比一份藍莓更能促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720
抗癌別吃「糖」？營養師：別把「醣」也戒光光

…為主，人體的吸收速度快，直接影響到血糖。葡萄糖、果糖、砂糖、蔗糖和蜂蜜等，都屬於這類的糖，舌頭可以感受到甜味，但除了提供熱量之外，幾乎不含其他營養素。「醣」則是所有糖的總稱…
http://www.top1health.cn/Article/80/43509
香甜果汁－減重神水還是健康殺手?

…藏添加糖量高，熱量增加少不了** 不少飲料店都會添加砂糖或蔗糖讓果汁更甘甜，但一匙砂糖下去就60大卡起跳了，更何況一杯西瓜汁或柳橙汁至少含有兩匙小山丘高的砂糖，額外攝取的熱量可不…
http://www.top1health.cn/Article/101/43396
這5件事情不根除　免疫力下降超容易感冒

…on）研究顯示，攝取100克的碳水化合物（包含果糖、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、柳橙汁）以後，就會減弱白血球消滅病菌的能力。提醒大家，均衡攝取天然飲食，並且少吃含有大量精緻糖的飲料…
http://www.top1health.cn/Article/248/43375
你還在用代糖來瘦身嗎？

…沒有熱量的人工甘味劑，如：阿斯巴甜、醋磺內酯鉀、甜精、糖精、蔗糖素、紐甜等。這一類的人工甘味劑甜度遠高於蔗糖，比如說阿斯巴甜的甜度是蔗糖的200倍、蔗糖素更高達600倍，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/43181
水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…這樣吃！台大醫師教你喚醒身體的自癒力》新書中表示，飲食中包括蔗糖、穀物（水稻、小麥、大麥、燕麥、玉米、高粱等）、水果（甘蔗、西瓜、葡萄、香蕉、甜瓜等）、堅果、蔬菜（多種葉菜類、胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/240/40557
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…的燕麥片，少選擇加工過的燕麥奶、三合一麥片等，以免額外攝取到蔗糖、果糖糖漿等精製糖，導致熱量爆表。建議將燕麥替代三餐中一餐的精製白米、白粥等主食，像是早上可以燕麥片＋低脂奶…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
無糖飲料更甩肉？人工甘味劑可能害你更想吃

… 研究以果蠅及小鼠作為實驗動物，結果發現，採用添加有蔗糖素(sucralose)這種代糖的無糖飲食(sugar-free diet)之受試動物，其食物攝取總量較一般飲食的控…
http://www.top1health.cn/Article/248/40461
KO疲勞、代謝脂肪　紅糖+烏梅湯一級棒

…礦物質含量豐　巧吃紅糖助緩生理期不適** 至於紅糖，指的是蔗糖在製作過程中未經過高度精鍊、脫色步驟，因此，又被稱為「天然糖」、「有機糖」。也正因為處理步驟簡單，因此，紅糖不僅能保…
http://www.top1health.cn/Article/80/40410
漸層「蝶豆花」茶飲好夢幻　變色秘密全在這！

…購買添加檸檬，呈現紫色的蝶花飲品時，要注意其中額外添加果糖、蔗糖。若是正在減重的民眾，則必須限制茶飲的含糖量，以免攝取過多熱量。此外，糖尿病患如喝蝶豆花時，建議可購買無糖，自己再添…
http://www.top1health.cn/Article/302/40365
健康飲食型態：脂肪與鹽、糖、酒精及咖啡因攝取量限制

…來自於水果或牛奶並未歸類在糖類添加物的分類，而其他包括紅糖、蔗糖、果糖、乳糖、葡萄糖、麥芽糖、轉化糖、蜂蜜、糖蜜、粗糖、咖啡糖, 海藻糖、玉米甜味劑、玉米糖漿、麥芽糖漿等均屬於糖類…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244
蜂蜜可以取代糖？5大蜂蜜大哉問　高瑞敏營養師解迷津！

…究竟有甚麼不同？簡單表格輕鬆懂！** 一般市售的"糖"屬於蔗糖(雙醣)，經人體消化後會分解成葡萄糖(單醣)，每公克提供4大卡的熱量。而"蜂蜜"則經過蜜蜂胃裡的酵素再釀製、濃縮的過…
http://www.top1health.cn/Article/320/38466
運動光補水不夠！還有這兩個非補不可

…源，可維持運動中腦力與體力，其中以葡萄糖能快速提供能量，還有蔗糖能穩定提供能量，至於運動中要補充電解質的好處，是因為流汗時會流失許多鈉、鉀、鎂等電解質，而運動中適度補充即有助增加鈉…
http://www.top1health.cn/Article/101/38969

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