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… **產後憂鬱症狀持續2周 盡快尋求專業協助** 董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨則認為,媽媽照顧孩子的責任和實際行為,就像沒有下班時間的工作,長期對多數媽媽而言是一種壓力…
http://www.top1health.cn/Article/74/24819大學生的心情很藍色!董氏基金會推估,全台灣約有20萬名大學生有明顯憂鬱情緒,其中對「未來生涯發展」的壓力最有感。精神科醫師表示,現實生活不可能完全沒有壓力,學生應有自我察覺憂鬱的能…
http://www.top1health.cn/Article/248/24551…難了。 **早餐吃對了嗎?選錯恐害孩子健康** 根據董氏基金會的調查發現,臺灣雖有8成的國小學生天天吃早餐,但卻有一半的人吃的早餐不夠健康,有54%的家長讓孩子以奶茶當作早…
http://www.top1health.cn/Article/145/23702…,孩子不快樂的比例自然高,以後行為便容易偏差。 不過,董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨認為,此篇研究歷時超過15年,自有其參考價值,但不需過度解讀,因為它不能證明母親的憂鬱症狀…
http://www.top1health.cn/Article/74/23535…行各種激烈的減重方法,但往往容易傷身且易出現「溜溜球效應」。董氏基金會提醒,減重沒有速成法,有效的減重方法是穩定不復胖,飲食觀念和習慣正確,善用飯前喝水的秘訣,也能和多餘脂肪說掰掰…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370…紛出現「收假症候群」,情緒低落、精神不濟,就連身材也大走樣!董氏基金會建議學童,寒假和春節結束後應調整飲食,主食改吃全穀類,有助於提升孩子專注力,又能增加飽足感,幫助維持健康、不養…
http://www.top1health.cn/Article/101/23254…魚絲、蜜餞、瓜子等零食,小心「鈉」量攝取破表,引發頭痛!根據董氏基金會表示,1份100克的乾蜜餞,鈉量竟然高達6369毫克,而愈嚼愈有勁的魷魚絲、鱈魚絲也不遑多讓,1份100克的鈉…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094…解渴,但糖份過量過多卻容易傷害健康。][72906] 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,碳酸飲料的含糖量高,就像是「液態糖果」,喝了甜在嘴裡,卻傷在身體,不僅會加速身體老化…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987快過年了,全台各地年貨大街準備開賣,但董氏基金會提醒購買糕餅零食時,適量就好,這些食物常是「反式脂肪」的大本營,過量攝取可能增加失智和不孕症的風險。另外,產品包裝標示反式脂肪為「0…
http://www.top1health.cn/Article/80/22883…購奶油材料時,光看名稱就一個頭兩個大,不知道哪一個比較健康。董氏基金會與台灣師範大學學生合作調查發現,市售37件包裝標有「奶油」字樣的產品中,只有18件的主成分來自牛奶乳脂肪,其餘…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781…敏的反應。 不過,要注意的是,紅酒本身的熱量不低。根據董氏基金會資料顯示,光是100mL的紅酒就有約85大卡的熱量,甜紅葡萄酒約98大卡。此外,桂圓甜甜的滋味,也是來自於其豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488…讚等動作,持續2個小時不喊累,與肺病發作時判若兩人。 ![董氏基金會終身志工孫越,日前因COPD住院治療,出院隔天就投入戒菸公益廣告的拍攝工作。(攝影/駱慧雯)][68837] …
http://www.top1health.cn/Article/29/21931…死亡機率,為人父母與學校都應該特別重視!因此,三商美邦人壽與董氏基金會從「健康風險管理」與認知教育出發,推動「三樂小子養成計劃」,期望透過家庭、學校與健康風險管理,用簡單的評估方式…
http://www.top1health.cn/Article/236/21807…072] **久坐不動、吃太好?便祕腹脹恐纏身** 根據董氏基金會「台北青壯年身體快樂指數」調查發現,分別由便祕可能引起的腹脹及殘便感高居台北女性腸胃困擾寶座1、2名的寶座。而…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757你今天Blue嗎?根據董氏基金會調查,去年全台約209萬名成人有憂鬱情緒,目前秋季正是季節性憂鬱症好發的季節,就在此時,1位曾經二度憂鬱症發作的知名家醫科林青穀醫師,分享自身經驗,…
http://www.top1health.cn/Article/74/21420