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「腸道菌」搜尋結果

總共找到 445 筆符合關鍵字「腸道菌」的資料

免疫力失調，皰疹、氣喘頻發？每日1杯蒲公英淨化茶，調整免疫功能、遠離脂肪肝

…蒲公英、朝鮮薊、A 菜及菊苣等，可以幫助消化、促進腸道功能、腸道菌種健康及營養吸收，甚至減少「腸漏症」，目前認為有些免疫力失調、過敏及慢性發炎與疼痛，或者控制不良的糖尿病可能與腸漏…
http://www.top1health.cn/Article/320/85958
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

…自由基對身體的傷害，達到抗發炎的效果。其中膳食纖維也可以做為腸道菌種所需要的養分即益生元。 **各式辛香料** 包括：蔥、薑、薑黃、蒜、韭、辣椒、九層塔、香菜。辛香料食物具…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

…），可能是造成腸胃道敏感的關鍵。低腹敏水果可以維持腸道菌落多元性，調節中樞神經系統、自律神經系統，以及內分泌系統，幫助改善身心平衡，也可以促進腸道順暢，並且緩解腸道的不適…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…** 膳食纖維分成「水溶性」、「不溶性」，而膳食纖維能促進腸道菌叢生態改善，有助體內益生菌含量生長。 **推薦食材：**茶色穀物（糯麥、大麥、糙米）。大蒜、洋蔥等根莖類蔬菜。還…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
益生菌顧腸胃，還防皮膚老化？營養師：透過「腸皮軸線」抗發炎

…膚呢？益生菌主要透過腸腦軸線與腸皮軸線和身體的其他器官溝通，腸道菌叢是由許多的好壞菌組成，可以透過神經、激素、代謝物質等方式，經由腸道影響我們的大腦、皮膚與身體健康。除了皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/85639
免疫一對寶「腸肺軸」關係密切！補充益生菌保護胃腸道、健康自然來

…研究指出「腦腸軸」的密切關係，現在也有「腸肺軸」一說，意思指腸道菌、肺部菌與黏膜免疫間的關係。營養師表示，適度補充益生菌，藉由保護胃腸道健康，有效調整體質，可以打造良好健康防護。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85506
如何「吃」出防禦力？營養師：必知維生素A、膳食纖維等5大關鍵營養素

…足夠的維生素C。 **補充膳食纖維** 腸道中的腸道菌會非常地影響腸道免疫系統，也會有代謝物進入體內而影響全身性的免疫系統，因此顧好腸道的菌叢生態對免疫非常重要。膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/85469
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…可以有效調節腸道中的酸鹼值、促進腸胃蠕動，達到調整體質、改善腸道菌叢的效果，也因此許多益生菌保健食品中都會添加異麥芽寡醣來幫助益生菌發揮功效。 **糖醇類** 例如：山…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌，為健康養好「底氣」

…。而人體的免疫力好壞，有一半以上因素取決於腸道，換言之，平衡腸道菌群中「好菌」與「壞菌」的比例，就是維持腸道健康的關鍵。該如何增加腸道內的好菌？一般飲食裡，可以透過攝取發酵…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253
媽媽甩開壓力、疲累3點不漏！想養生先養腸，維持身心靈平衡紓壓更好眠

… **步驟1：想養生，先養腸** 蔡英傑教授發現，腸道菌種越豐富，人體就越能在遭受攻擊時展現韌性，更可透過腸道菌調節生理或情緒。舉例來說，實驗發現副乾酪乳桿菌PS23菌株…
http://www.top1health.cn/Article/320/85178
益生菌好處多，不只能調理腸道！研究：益生菌能改善非酒精性脂肪肝

…曾有實驗指出，由於腸道有「第二大腦」之稱，益生菌可以藉由重整腸道菌群，再透過腸腦軸線影響情緒而減緩憂鬱的症狀；近期又有一項來自義大利的研究發現，益生菌竟然還可以藉由改善腸道菌群，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/84967
沒刷牙吃早餐，等於吃進10公克糞便！日本牙醫教你從「齒」養生，遠離疾病

…胃部虛弱的問題，並隨著食物一起進入胃後，再直接抵達腸道，造成腸道菌叢平衡的惡化。若腸道菌叢平衡被打亂，就會導致免疫力下降，血清素分泌異常。早期社會因為精緻或加工技術較少，每…
http://www.top1health.cn/Article/232/84900
不吸菸，肺腺癌也可能找上門？研究：紅蘿蔔、優格與膳食纖維降低肺癌風險

…為膳食纖維是優格中益生菌的食物來源之外，也可能是膳食纖維經由腸道菌群發酵後，會產生短鏈脂肪酸。近期即有研究指出，短鏈脂肪酸對宿主免疫和新陳代謝的作用並不僅限於腸道，還可以對…
http://www.top1health.cn/Article/320/84823
腮腺炎、新冠肺炎病毒恐引發自體免疫侵犯睪丸害不孕？泌尿科醫師這樣說

…降低它引起不孕的狀況。除了腮腺炎病毒，細菌感染如大腸桿菌等腸道菌，還有結核菌、鏈球菌、葡萄球菌等引起的「細菌性睪丸炎」，也可能影響睪丸生殖能力。因感染而影響睪丸製造精蟲…
http://www.top1health.cn/Article/197/84694
腸腦軸線和憂鬱症有關？研究：補充膳食纖維達菌相平衡助降低憂鬱症

…著許多神經細胞，並與大腦連結，可以說是人的第二大腦，不過一旦腸道菌相失衡，便可能會影響到腸道的功能，進而造成人體產生負面情緒如焦慮、憂鬱等病狀出現。究竟我們如何避免腸道的菌相失衡而…
http://www.top1health.cn/Article/232/84512

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