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…吃,身體的熱量雖然持續在消耗,但是存在的飢餓感卻增加,易促使胃酸分泌增加,造成胃潰瘍、胃炎,徒增腸胃負擔。 **危害3.精神渙散:**不吃晚餐,會使精神容易渙散,尤其當工作時間越…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492…營養師洪若樸強調,食用百香果有禁忌,其中有胃潰瘍、胃發炎,及胃酸分泌過多者,不適合吃。另百香果的鉀含量偏高,腎臟病患及洗腎患者,因為尿量減少,鉀容易排不出去,建議不能多吃。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/320/61382…、忙碌等因素引發外,熬夜不睡覺時,因為可體松分泌不減,會導致胃酸分泌,因此,很多上班族常出現胃脹、胃酸等不舒服症狀。 **危機4:自律神經失調,疲憊傷肝** 失眠會引起自律…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307… **胃食道逆流禁忌要注意:** 1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹,則應避開容易脹氣的食物,不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性…
http://www.top1health.cn/Article/248/58178…的標榜溶解度高、有的標榜快速崩散、有的標榜吸收快,事實上只要胃酸分泌功能正常,沒有長服服用抑酸劑者,吃哪種鈣,都差不多,因為綜合加入「鈣離子含量百分比%」與「吸收率%」,以長時間來…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154…餅會延緩胃部排空時間,刺激性飲料包含咖啡、茶、酒精等也會增加胃酸分泌。 **第3招/適度紓壓:**壓力越大,腸胃不適的頻率就越高。因為壓力會引起胃酸分泌,過多的胃酸會刺激胃壁…
http://www.top1health.cn/Article/320/58037…上腸胃道處於半休息狀態,太晚吃粽會大大增加腸胃道的負擔,會使胃酸分泌增加,胃食道逆流及消化性潰瘍的問題也就隨之而來。 另外,市售的粽子,1顆的熱量都超高過1碗白飯(約300大…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688…正處於急性潰瘍發作時期,則應避免在空腹時吃太多鳳梨,以免刺激胃酸分泌,造成不適。
http://www.top1health.cn/Article/138/57537……等含咖啡因的飲料,也要避免攝取甜食和含糖飲料,這些都會促進胃酸分泌,可能導致胃病更加嚴重。另外,也要養成細嚼慢嚥的飲食習慣,每餐吃20~30分鐘;並且盡量在氣氛輕鬆、歡樂的環境下…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292…克為上限,原則上飯前、飯中或飯後都可食用。但是,由於醋會刺激胃酸分泌,因此胃不好的人應避免食用,且有筋骨痠痛困擾的人也不宜大量攝取。 **大蒜本質辛辣,攝取前確認自己身體狀態…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242…酸鈣** 碳酸鈣需要胃酸的作用,才能分解出離子鈣。所以針對胃酸分泌不足或常期使用胃酸抑制劑或胃藥者,建議選用非碳酸根的鈣製劑。由於碳酸根,很容易與許多離子產生沉澱,故比較容易產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/57196…人正餐不一定吃很多,但特別愛吃甜點和水果,且每到下午就容易因胃酸分泌,變得想吃東西,尤其是天氣冷的時候特別明顯。另外,這類型體質的人,平時少見口乾舌燥和便祕的情況,甚至門診中有不少…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994…生物過高的情況,不宜生食,最好還是煮熟了再吃比較安心。尤其是胃酸分泌較少的老人和小孩,生食菇類可能有容易腸胃道不適的情況發生。 **【菇菇減重小叮嚀】:** 雖然多吃菇…
http://www.top1health.cn/Article/101/56958…作法:沖入600c.c.熱開水,待涼即可飲用。 - 提醒:胃酸分泌較多、有潰瘍情況者不適合飲用。 **【中醫貼心小叮嚀】:** 根據中醫的「平肝息風」理論,對人體上的太陽…
http://www.top1health.cn/Article/80/56719…,並且視個人體質,可能有體重增加、水腫、下腹疼痛、食慾改變和胃酸分泌過多等症狀。 **元氣加分!生理期多補充4大營養素!** 身為新女力時代的一員,平日工作滿檔的鄭欣宜…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469