肉鬆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肉鬆」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「肉鬆」的資料

久坐、姿勢不變，小心膏肓痛上身　2招幫你「鬆」一下

…通過。很多人因為這裡痛而求助針灸、拔罐或推拿，或看西醫、吃肌肉鬆弛劑，卻始終無法根治。唯有強化背部肌肉的力量，才是改善膏肓痛的根本之道。 **★新疆舞** **強化…
http://www.top1health.cn/Article/318/77816
邊做家事邊瘦手臂！3步驟輕鬆消除蝴蝶袖，還能把窗戶擦乾淨

…。 **蝴蝶袖、掰掰肉纏身？手臂肱二頭肌、肱三頭肌肉鬆弛是關鍵** 曾和愛知縣立大學研究運動健康醫學的稻嶋修一郎副教授共同開發日本知名減肥打掃節目的，日本整理收納協會代…
http://www.top1health.cn/Article/306/77709
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…於緊張的狀態時，很難感受到怎樣的感覺才叫鬆弛的時候，漸進式肌肉鬆弛法這種技巧可以幫助我們確實地感受緊繃與鬆弛之間的差異。 **練習步驟：** 原則上建議找一個舒適的地方坐下，…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
內臟脂肪多，害你脂肪肝、糖尿病〜高纖飲食4秘訣，拒當腹愁者

…在相信所有脂肪都是十惡不赦嗎？或是非常在意臀部、大腿與手臂像肉鬆的脂肪，非去之而後快嗎？且慢，現在將揭曉脂肪的奧祕，其實，有一些脂肪越少越好，另有一些脂肪則是越多越好。快把體重計上…
http://www.top1health.cn/Article/250/75448
精神科醫師談話室：老是感到恐懼、焦慮不安？專家剖析

…尤其是認知行為治療當中，會重複練習感到恐慌時使用的「漸進式肌肉鬆弛法」，這個方法非常有效，若持續感到焦慮，建議可以透過治療學習這個方法。但對有些人來說，恐慌發作很可能只是未…
http://www.top1health.cn/Article/74/76570
肥胖是「濕氣」太重惹禍？周宗翰：陳皮、茯苓、山楂3大祛濕化痰減重明星

…較差，容易有腹脹等腸胃不適的困擾，有些患者還有疲倦、無力、肌肉鬆軟的情況。 **大蒜含大蒜素，助降血脂、分解脂肪，達到減重效果** 這時，有一個法寶就是大蒜。中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/101/75413
食慾不好、睡眠差，卻愈來愈肥胖？中醫：麥門冬、黨參藥茶改善虛胖體質

…、睡眠品質差，卻是愈來愈肥胖，尤其小腹累積特別多脂肪，並且「肉鬆」，小心正是虛胖的特徵。中醫建議，採取麥門冬、黨參等藥茶配方，可改善虛胖體質。 **虛胖體質特徵：食慾不佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/75406
善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！

…上述食物的相關附屬品（如雞生的蛋、牛產的奶），和加工製品（如肉鬆、肉乾、貢丸等）都屬於肉類。植物性食物中，蛋白質含量較高的則是大豆（包括黃豆和黑豆），其加工製品，如黃豆製成…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271
一動就放屁，肛門肌肉鬆弛了？2動作強化括約肌甩失禁風險

放屁是人體正常的生理反應，但除了氣味、聲響外，你有觀察過你的放屁時機點都在什麼時候？總是一動就放屁？日本內科醫師提醒，如果發現自己放屁的頻率過高，或許就要懷疑肛門外括約肌是否有鬆弛…
http://www.top1health.cn/Article/240/75197
下背痛纏身難解？復健科醫師帶你一次看懂6種常見治療方式

…*常見治療下背痛的藥物包括有：非類固醇類抗發炎藥、止痛藥、肌肉鬆弛劑及神經性疼痛藥物等，可以緩解疼痛及不適。 **●復健治療：**利用復健儀器的治療，如牽引、電療及深…
http://www.top1health.cn/Article/167/75068
頻尿、夜尿忍不住？5兄弟3人同症頭，原來是攝護腺肥大惹禍

…攝護腺肥大壓迫膀胱，導致尿液無法完全排出，膀胱負荷量增加、肌肉鬆弛，才會造成小便滴滴答答、頻尿，甚至尿失禁的發生，故建議其進一步進行手術改善症狀。 **護腺肥大治療新選擇！雷…
http://www.top1health.cn/Article/4/74953
愛騎自行車、跑馬拉松竟尿不出來…3招放鬆骨盆底肌肉

…排尿姿勢訓練)，物理復健(磁波椅復健治療、電刺激)，藥物(肌肉鬆弛劑、血液循環藥物、抗攝護腺肥大藥物等）、注射肉毒桿菌、手術、骨盆底肌肉訓練等。杜元博醫師表示，正確的排尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/74901
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…和魚類在烹調前先水煮，便能大幅削減油脂。例如，做麻婆豆腐或雞肉鬆時，絞肉若有先水煮去油，將更容易炒鬆。另外，又如薄片油豆腐或油豆腐等油炸過的大豆製品，烹調前也別忘了要先汆燙去油。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
助眠藥品知多少？專業藥師教你吃對、睡飽，精神好！

…s）：**構造與苯二酚類不同，僅具安眠而無苯二酚類抗痙攣及肌肉鬆弛的效果，屬第四級管制藥品，曾有報告指出此類安眠藥可能會產生夢遊等副作用。 **特殊族群就醫相關注意事項，請主…
http://www.top1health.cn/Article/76/73730
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…可以切成一片片的肉片、可以做成一顆顆的貢丸、還可以製成一罐罐肉鬆，同樣是豬肉經過加工處理，營養減少但熱量激增。食物替代的道理就是，以天然的「食物」代替加工「食品」，攝取食物原型，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631