紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 858 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

想減醣還能怎麼吃？試試奶油雞腿燴鮮蔬，當配菜、燴飯兩相宜，又能降低澱粉量

…材** 去骨雞腿排 2 片（約350 克）、洋蔥半顆、紅蘿蔔1/3根、雪白菇（或鴻喜菇）1包、玉米筍4根、甜豆12根 **醃料** 胡椒鹽適量 **調味料** …
http://www.top1health.cn/Article/320/85743
三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？高敏敏營養師：誤會大了，營養素超乎想像

由紅蘿蔔、青豆仁、玉米所組成的三色豆，長期以來由於難以咀嚼、一直被大眾嫌棄，有「最雷便當配菜」的醜名，更與香菜並列為許多圖文作家都拿來調侃的題材；甚至在歷經疫情爆發的賣場搶購時期，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85664
日抗癌名醫親研低卡、低鹽便當提升抗癌力！一起動手DIY什錦蔬菜糙米炊飯

…片）…40g** **牛蒡（去皮削絲）…40g** **紅蘿蔔（去皮切細絲）…40g（4cm）** **洋蔥（去皮切碎）…40g（1/5 顆）** **柴魚片…6g** …
http://www.top1health.cn/Article/320/85160
不吃葷就吃不到肉的口感？一起DIY植物肉漢堡排，不傷害動物也能兼具美味

…以大飽口福。 **材料** 植物肉 230g 紅蘿蔔 1/3條西洋芹 1支蘑菇 5個番茄 1顆九層塔 20g **【調味料】** 橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/320/84970
不吸菸，肺腺癌也可能找上門？研究：紅蘿蔔、優格與膳食纖維降低肺癌風險

…低罹患肺癌的風險呢？近期有一些國外研究指出，在日常中適度攝取紅蘿蔔、優格與膳食纖維，有助於減少罹患肺癌的機率。 ![][200897] **空氣中PM2.5、煮飯油煙、…
http://www.top1health.cn/Article/320/84823
小腿腫脹是氣水不協調？喝玉米薏仁利水湯去濕消腫，和蘿蔔腿說掰掰

…湯，可幫助解決小腿浮腫的問題。 **材料：**紅蘿蔔4兩、牛蒡半條、小排3～4塊、玉米鬚1錢、薏仁3錢、赤小豆2錢、鹽少許。 **做法：** **1.**紅蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/144/84809
蔬果含維生素C、胡蘿蔔素啵棒！研究：每天5蔬果，降低疾病風險最健康

…發生率的效果。 **建議攝取有益蔬果：綠葉蔬菜、菠菜、紅蘿蔔、漿果、柑橘類水果** 不過，蔬菜水果那麼多，哪一些才是對降低各種疾病與死亡率有益處的蔬菜與水果呢？根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/84803
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…外界病菌的能力。][200389] 富含維生素A的食物除了紅蘿蔔，好吃又便宜的地瓜也是很好的選擇！每100公克地瓜(紅肉)就含有約10490國際單位(IU)的維生素A，含量相當豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682
讓你吃不出來的植物肉料理！來做素食者也能安心吃的日式咖哩豬排飯

…。 **材料：** 植物肉 230g、壽司米 1杯、紅蘿蔔 1條、馬鈴薯 1顆、杏鮑菇 1條、蘋果 1顆。 **作法：** 1.壽司米洗淨後放入電鍋蒸煮。 2.紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/84547
不含奶蛋，全素也能吃！達人教你DIY蔬食版西班牙馬鈴薯烘蛋，飽滿又鬆軟

…讚不絕口。 **食材：** 板豆腐400g、洋蔥（或紅蘿蔔）60g、馬鈴薯100g、特級初榨橄欖油2+2大匙。 **調味料：**薑黃1/2小匙、肉豆蔻1/4小匙、黑胡椒粉…
http://www.top1health.cn/Article/145/84143
吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣

…【食材】** **●肉丸：**雞腿肉250g、板豆腐1塊，紅蘿蔔少許、雞蛋1顆、青蔥1枝、薑1小塊、醬油1大匙、米酒1小匙、太白粉2大匙。 **●配料：**青蔥1枝（切段）…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400
沒有舒肥機也能做！DIY低溫鮭魚佐蕎麥優格黛絲櫛瓜，健康又美味

…0cc 白葡萄醋 50cc 海鹽 1/2大匙紅蘿蔔 100g（大約1/2條）切薄片洋蔥 150g（大約3/4顆）切薄片西洋芹 100g（大約1支…
http://www.top1health.cn/Article/80/83384
【影音版】瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…維，只是整體口感會變得較差，也會失去營養價值。 **●紅蘿蔔** 紅蘿蔔發芽後並無毒素，可安心食用，但也因發芽，甜度跟營養價值都會降低，變得較不好吃。 **●芋頭**…
http://www.top1health.cn/Article/320/83068
益生菌抗過敏，還能從「腸」減肥　研究：短雙歧桿菌促代謝，助青少年控制肥胖

…括：全穀類、菇類、海藻類、洋蔥、蘆筍、花椰菜、地瓜葉、牛蒡、紅蘿蔔等，都是很好的選擇；水果類則可以選擇香蕉、蘋果、柳丁及梨子。適度攝取這一些有益食物，有助於使腸道維持多元菌相，也比…
http://www.top1health.cn/Article/101/83088
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

… **【抗老食譜】海鮮蔬菜湯** **材料：**綠花椰菜、紅蘿蔔、香菇、洋蔥、牡蠣、蝦子、大番茄、鹽。 **作法：** 1. 先將洋蔥切末、紅蘿蔔切塊、香菇切絲。 2. 花…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028

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