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「糯米」搜尋結果

總共找到 529 筆符合關鍵字「糯米」的資料

解便祕狠角色，該吃紅棗還是黑棗？補氣血，紅棗加當歸這1味效果翻倍

…浮小麥參棗粥】：** **材料：**西洋參3錢、紅棗5枚、糯米250克、浮小麥1兩、生甘草2錢。 **作法：** 將西洋參、浮小麥、生甘草用水同煎半小時，再加入大米、紅棗，煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/71493
為什麼產後要吃麻油雞？坐月子可以喝水嗎？中醫師說…

…媽咪在料理中麻油、薑和酒的份量要少，也可以改用山藥、蓮子或黑糯米跟雞肉一起燉煮。 **迷思二／坐月子不能喝水，身體容易水腫？中醫師破解** 另外，老一輩的長者也…
http://www.top1health.cn/Article/248/70150
每天1匙苦茶油能治胃病？中醫：喝這茶止胃痛、消脹氣

…經常吃烤炸辛辣等刺激性食物，以及愛吃甜食及不易消化的食物，如糯米製品包括：肉粽、肉圓、麻糬、湯圓等。以上不良的飲食與生活習慣，都容易造成胃病，而出現以下輕重不一的症狀，包…
http://www.top1health.cn/Article/248/69099
想鞏固健康？先從認識食物「屬性」，學會四季排寒溫養開始

…溼熱之物** 多具黏滯、肥甘滋膩之性，如冰寒、瓜果、飴糖、糯米、醪糟、酒、肥肉、小麥製品等；痰溼挾熱體質宜少食或避食。 **六、發滯氣之物** 多半滯澀阻氣、較難消化，食…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016
紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處

…*紫米的顏色來自於花青素　具有抗氧化功能** 紫米指的是黑糯米，屬於糯米的一種，吃起來Q軟彈牙。100公克的紫米，有2.8公克膳食纖維、295毫克的鉀、12毫克的鈣，以及豐富的維…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827
頻脹氣、放屁？4種人容易一肚子氣，自製加味薄荷茶、薑茶改善

…脹氣發作頻率： **◎澱粉類**：地瓜、馬鈴薯、豆類、糯米製品（油飯、麻糬、粿類等）。 **◎奶類：**牛奶、含大量乳糖的乳製品。 **◎蔬菜類：**洋蔥、韭菜、包心菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/67781
秋天吃蓮藕健脾養胃～容易脹氣、糖尿病3族群不宜多食

…拌，爽口開胃，或者加上糙米一起煮成飯；喜歡吃甜品的人，可以把糯米灌入蓮藕中蒸熟，再淋上桂花醬，就成了好吃的桂花蜜藕。記得選購蓮藕應掌握：表皮無損傷，切口要新鮮，藕節短且粗、…
http://www.top1health.cn/Article/320/66727
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…推薦的吃法就是和家人朋友一起享用，建議選擇的月餅種類以澄粉或糯米粉取代酥皮的冰皮月餅或較小份量的芋頭酥、綠豆椪類型的小糕點為佳。只要能掌握淺嚐即止的原則，不但可以嚐到月餅的滋味…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
秋燥養生中醫有妙方～吳明珠：2茶飲＋4穴位

…和胃較虛弱的民眾可以用「吃粥法」養生，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥都是養肺好選擇。另，多吃橘子、檸檬、番茄等酸味蔬果，少吃辛辣刺激食物，都可以有效益肺。  …
http://www.top1health.cn/Article/320/63651
秋天易掉髮～養髮先養生，八優養生法健腦護髮

…，秋天可多吃「黑色食物」，如：黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等，防止白髮。另外，含鐵及可「補血」的龍眼乾、紅棗（或黑棗）、深色葡萄（或葡萄乾）可以防止掉髮，對女性尤其重要，特別…
http://www.top1health.cn/Article/80/62503
腰痠背痛怎麼辦？避開4大地雷，喝烏骨雞湯補腎

…背痛的養生方法之一，患者最好不要吃生冷食物，以及香蕉、橘子、糯米類、酒、麻油、鳳梨、竹筍等，這些食物都容易使病況不易好轉。除飲食之外，充足睡眠也有助緩解腰背痠痛。 **【養生…
http://www.top1health.cn/Article/248/61483
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…容、大小及製作方式不同，熱量因之而異。以「北部粽」為例，是將糯米用油炒過，再與餡料一起包入粽葉蒸熟，其較類似油飯，熱量較高；「南部粽」是以生糯米及餡料包入粽葉後，以水煮方式煮熟，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
糖友端午節別放「粽」　一餐2顆粽子血糖就超標

…菜湯，來增加纖維質攝取，就是有助避免血糖飆升、防止腸胃因粽子糯米不易消化，而導致腸胃不適的發生。 **DIY減卡粽　配料這樣替換，每顆熱量助降100卡** 另外，鄭…
http://www.top1health.cn/Article/248/57855
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…蒟蒻創意粽吧！ ![林雨潔營養師表示，市售鹹粽含豐富餡料，糯米扎實，平均一顆熱量都在500大卡以上。（圖片提供／台北市衛生局）][135907] 台北市立聯合醫院營養師林雨…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
皮膚過敏發癢找不出原因？先試試戒除堅果2週

…食物（包含香蕉以及高果糖糖漿）、壞油（氫化脂肪和氧化脂肪）、糯米類、過度加工的垃圾食品、麵粉類製品。就堅果過敏的排行來看，花生第一、杏仁果第二、芝麻第三、腰果第四。而加工方…
http://www.top1health.cn/Article/49/57774

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