…化食物,以及辛辣煎炸等过度加工食品的摄取。例如,易让人胀气的糯米、豆类食品;另外,冷饮、咖啡、酒类、蛋糕、巧克力等甜食也需节制。 **推荐茶饮:**中医祛湿茶,材料有茯苓、芡实各…
http://www.top1health.cn/Article/259/75499…多,热量也差异很大。** **● 「北部粽」**为例,是将糯米用油炒过,再与馅料一起包入粽叶蒸熟,其较类似油饭,热量较高。 **● 「南部粽」**是以生糯米及馅料包入粽叶后,以…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324…以避免血糖飙升外,张郢芳营养师也提醒,由于大部分的粽子都是以糯米为主料,较不容易消化,食用过量可能引起腹痛、胀气,因此即使是一般人也应酌量食用,避免造成肠胃不适。 至于罹患慢…
http://www.top1health.cn/Article/33/75349…仁、糙米、小米,大家不妨赶快来笔记! ![使用经过油拌炒的糯米搭配五花肉及咸蛋黄,酱料的热量就已达到760大卡。][171282] 大千综合医院陈宥齐营养师建议,在选购及食…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350…题,建议民众可以养成在煮饭时,将1/5的白米替换成黑米。属于糯米类的黑米有药食兼用的特性,且在《本草纲目》中记载其有「滋阴补肾、健身暖胃、明目活血」、「滑湿益精、补肺缓筋」等作用;…
http://www.top1health.cn/Article/239/75079…水闷泡5~10分钟。 **日常饮食注意事项:**少吃豆类、糯米制品等不消化食物,保持心情愉快、减少压力,同时避免久坐、适当运动。 **【第3种/冷秘】** …
http://www.top1health.cn/Article/239/74968…果?牙口不好的人,可去皮煮熟搅拌成苹果泥食用;也可去皮切块与糯米煮成「苹果糯米粥」,可减轻腹泻;或是与红茶、绿茶一起煮茶饮,帮助消化;简单用锡箔纸包覆放进烤箱,做成烤苹果,也是熟食…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772…**正常:**像香肠状表面光滑。 **腹泻:**像被切断的糯米肠。 - 糊状大便:看不到食物残渣,排出容易或不易,或肛门有炙热感。 - 糊状大便:看的到食物残渣,排出容易。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/72706…气甜点。 **材料:**松饼粉60g、白玉粉30(可用糯米粉取代)、绢豆腐50g、白砂糖1又1/2大匙、帕玛森起司粉1/2小匙、红萝卜15g、炸油适量、黄豆粉2小匙、糖粉1小…
http://www.top1health.cn/Article/398/72559…挑出来就可以了,也可以不挑)。 常见的稻米包括:粳米、糯米、糙米。 **◎粳米,得秋天之气最重** 我们日常所食基本都是这种稻米。种得最晚,收得最晚,得秋…
http://www.top1health.cn/Article/145/72564…国外研究指出,吃较多的高GI食物(如精致的淀粉类食物,白饭、糯米饭、白吐司或白面包等),会加速血糖上升,容易引起饥饿感而诱发食欲,增加进食量,并促进食物代谢,大量产生脂肪,增加人体…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631…浊是关键,宜多吃健脾利湿的食物,如胡萝卜、番茄、红豆、薏仁、糯米、山楂、燕麦、丝瓜、苦瓜、莲藕等。 **★薏仁燕麦红豆粥** 吃薏仁、燕麦等粗粮时,宜多喝水,粗…
http://www.top1health.cn/Article/145/72556…除霉气,引来财气。 **三三三祛霉运法** 拿33颗糯米,再拿自己3根头发跟糯米放在一个红包袋中,因为「三三三」象征「散散散」,然后把红包袋放在离家最近的十字路口,让人车辗…
http://www.top1health.cn/Article/318/72551…**【春节平安小叮咛】:** 1.饮食安全:失智长辈在食用糯米制年糕、元宵时,请切成小片,进食时有人陪伴在侧,避免嘻笑以降低噎食意外。食物包装中之防潮包请先拿出来,使用过的暖暖包…
http://www.top1health.cn/Article/253/72591…用关华豆胶等增稠剂、基改食品原料及人工香料。改以天然燕麦粉、糯米粉等食材,来增加谷饮的滑顺口感,同时又能增加膳食纤维的摄取,可说是一举数得! 马玉山更主动申请验证,成为国…
http://www.top1health.cn/Article/320/71504