站著 | 搜尋結果 | 華人健康網

「站著」搜尋結果

總共找到 285 筆符合關鍵字「站著」的資料

整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

…須裝盤的食物，相當浪費時間。由於這三樣小食無須使用餐具，而且站著就能食用，因此不會浪費太多時間。除此之外，三道小食全為低卡路里，在任何一家超市或便利商店幾乎都能買到，價格也…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
炫腹時代來臨　天天上床練3招瘦小腹

…，導致脂肪容易囤積於腹部，大腹便便，坐在椅子上感覺肚子卡卡，站著更覺得肚子沈重、舉步艱辛。為了解決腹部肥胖的困擾，越來越多人逼自己運動，然而，運動持續一段時間後，許多人看著鏡中的自…
http://www.top1health.cn/Article/248/51704
產後媽咪必學！凱格爾運動助甩產後痔瘡、尿失禁

…一部分組織突出的痔瘡最為常見。痔瘡的主要原因有：長時間坐著或站著、懷孕、便祕、排便時習慣久坐馬桶或遺傳因素等。女性的病因尤以懷孕或便祕居多。懷孕初期黃體素的分泌旺盛，使得肛…
http://www.top1health.cn/Article/18/51681
壓力好大？專家：這樣做讓緊繃、僵硬身體放鬆

…且慢。重複做個2～3次，就能感受到釋放多餘力氣的成效。不論是站著還是坐著，不管在哪裡，都可以輕鬆執行這個動作，所以我希望各位讀者一定要身體力行。當然，我先前介紹的「甩手操」也對舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/318/51671
久坐屁股變扁了！練出翹蜜臀，就靠這1招

…話，走走15分鐘，能夠走動30分鐘就更好了。 **2.站著工作** 如果有任何可以站立的辦公桌，在瑞典的斯堪地那維亞，此為被聯合國列為世界上最快樂的地區-，有90％的上班族…
http://www.top1health.cn/Article/306/51099
孩子，你是什麼時候要睡覺呢？

…時原本會乖乖躺平的孩子，因為點開了新的技能樹，就開始扶著小床站著，不肯躺平，然後父母就開始傷腦筋了……. **到底何時該睡覺？** 很困擾父母親的就是何時該讓孩子睡？首…
http://www.top1health.cn/Article/236/51112
肥胖恐釀陰道鬆弛　縮陰術重拾「性」福

…鬆，重覆收肛、放鬆動作。每回可做10至20次，每天可做百次，站著、坐著、開車時都可以做。一般可讓陰道鬆弛改善近6成左右。 **縮陰回春術　提升性滿意度** 除此之外，亞…
http://www.top1health.cn/Article/10/51048
壓力大心煩氣躁？想紓壓快學這6減壓小運動

…像這場視覺和聽覺的饗宴。最後你來到一條潺潺淺溪，溪旁站著一個友善的人，他朝你走過來，手上拿著一個東西要給你，那東西恰好是你想要的。仔細瞧一瞧，那是什麼？當你看到那東西時，心…
http://www.top1health.cn/Article/318/51094
出門前只要1分鐘活化骨盆、輕鬆走路回春！

…達到釋放排出1天份的疲勞毒素。身體具備了用兩隻腳站著走這種最佳的機制，能充分活用這機制的身體，的確可說是「自然身體」的健康和理想狀態。身體若處於理想狀態，則可以說對好好…
http://www.top1health.cn/Article/248/51049
孩子一定要人陪才睡，怎麼辦？

…但是最近他一定要我在旁邊，他才願意睡。不然他就會扶著床的欄杆站著，痛哭流涕。我離開就大哭，我如果躺在旁邊，他就願意躺平。 ![][117639] **還是先做睡眠日記** …
http://www.top1health.cn/Article/236/51017
不是所有的痛都是生長痛！疼痛處有發燙、紅腫要當心

…散，因此當活動量增加時，他們的腰部和膝蓋便會感到壓迫。端正的站著對小男孩而言十分費力，故他總是使用單腳的力量來支撐身體的重量。至於走路或跑跳的動作會反覆壓迫腰部、腳踝、膝蓋和脖子等…
http://www.top1health.cn/Article/302/50997
想教出會做家事的孩子？善用遊戲培養，效果一級棒

…戲變化：視小朋友的能力，可調整遊戲的難易度，難度等級依序為：站著擦桌子、站著擦牆壁、蹲著擦地板。  ![][117499] **讓做家事更有趣的…
http://www.top1health.cn/Article/251/50973
尿尿分岔會掃「性」？泡泡尿是腎不好？從小便看健康

…，因此，小便有泡泡不一定表示腎臟有問題。至於衝力大小，從男生站著尿尿產生泡泡多、女生坐著尿的泡泡少，就能獲得驗證。值得注意的是，若發現尿尿後泡泡比較細且黏稠，等待一會兒還沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/50416
一踩地就痛！肝腎不足，小心足底筋膜炎作怪

…1鬆」的原則。（圖片提供／恩主公醫院）][115834] 站著或坐著都可練習腳趾抓地，腳趾以足跟為支撐點，先小腿用力，然後慢慢把力量傳到10個腳趾，讓腳趾向腳心靠攏，向下及向後如…
http://www.top1health.cn/Article/260/50405
早上穿靴子，傍晚變好緊？這樣吃排除惱人「水腫毒」

…水腫」時，就應該檢視自己的日常生活，例如最近是否常常久坐、久站著不動，長時間維持同一姿勢，會讓水分淤積在固定的位置，進而引發水腫。不妨好好泡個澡紓緩身體，平時多活動筋骨。另外，身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/50370