白菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白菜」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「白菜」的資料

早上起床、睡前洗澡，體內濕氣排不掉？中醫師：體質才是關鍵

…從日常生活中注意飲食，冰涼、生冷等寒性食物，如冰品、瓜果、大白菜等，由於容易使腸胃吸收功能受阻，在體內產生濕氣淤積，因此要避免食用。 **多吃紅豆、黑豆改善體質，避免濕氣纏身…
http://www.top1health.cn/Article/239/74846
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…40公克（約6湯匙）、魚片70公克、蝦子2隻、豬絞肉1兩、小白菜1碗、鹽巴、胡椒粉少許。 **作法：** 1.準備一鍋熱水，加入燕麥片煮至軟化。 2.依序加入絞肉、魚片、小白…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…體順暢運作的食物：淡色蔬菜、水果：高麗菜、小黃瓜、洋蔥、白菜、茄子、蘋果、橘子、蒟蒻、竹筍、花椰菜、白蘿蔔、蔥、香菇黃綠色蔬菜：菠菜、花椰菜、番茄、甜豆莢、紅蘿蔔、南瓜、韭…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…部呈現青色的魚類例如秋刀魚、黃綠色蔬菜（包含：菠菜、南瓜、小白菜、地瓜葉、青椒、秋葵、芥菜、豌豆），選擇白肉魚或雞胸肉、脂肪少的牛肉豬肉。少喝酒、少吃甜食。 **脂肪胰臟的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…象徵「團圓」，更添溫暖的氣氛。湯頭可選用昆布、洋蔥、蕃茄、大白菜等食材熬製，清甜不油膩；如加入大骨或排骨熬製高湯，可先撇去或撈掉浮油。選購火鍋料時，以天然食材為主，可選鮭魚及鮪魚(…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
拒絕乾荒肌　營養師教你選對6種當季蔬果，吃出保濕力！

…素C，且膳食纖維含量高、含水量更高達90％以上。 **★大白菜：**除了維生素C、含水量高外，同時有豐富的膳食纖維，能幫助代謝體內廢物。 **★南瓜：**南瓜中的β-胡蘿蔔素、…
http://www.top1health.cn/Article/80/72589
睡前喝蜂蜜水，晚上咳嗽不來亂？中醫：止咳必按2大神奇穴位

…注意禁忌食物，包括，水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔等，以上果菜皆屬寒涼性質，食用過多影響身體抵抗力；冷飲冰品會引起脾胃運化失調，而氣喘發作與痰多，又與脾胃運化…
http://www.top1health.cn/Article/258/72543
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師破解千古迷思！

…表之一喔！富含膳食纖維：菠菜膳食纖維含量比同重量的大白菜及高麗菜等蔬菜高一些，可以通腸利便，減少大腸癌發生的風險。富含鉀：有助調節血壓並預防高血壓的發生，不過腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459
腹脹噁心，腸躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保腸胃

…較易導致脹氣。「低FODMAP」飲食則如香蕉、藍莓、蔓越莓、白菜、小白菜、菠菜等，可適度攝取這些食物。《胃腸疾病學和肝臟疾病學期刊》（Journal of Gastroentero…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334
常見子宮內膜異位症：巧克力囊腫、子宮腺肌症中醫調理

…要食用烹調上可多加點薑絲或薑片，（如：絲瓜、苦瓜、白蘿蔔、大白菜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜）。 ★平時和經期都可以吃的食物清淡甘平食物：蘋果、葡萄、柳丁、木…
http://www.top1health.cn/Article/259/70188
男性朋友看過來！精選10大食物，讓你「精」力充沛

…發炎症狀或腹瀉的人最好先別食用。 **【TOP 10 白菜】** **性味：**性平微寒，味甘 **功用：**養胃消食，清熱解渴，利小便，止咳。 **中醫主治：**煩熱…
http://www.top1health.cn/Article/323/69093
天冷免疫力降～抗寒養生5招，提神茶補元氣

…肉、雞肉、南瓜、紅蘿蔔、芭樂等，涼性食物則有白蘿蔔、菠菜、小白菜、地瓜葉、蓮藕、茄子等。且食物應趁熱吃，增加熱量。 **抗寒養生5招　預防冬病上身** 吳明珠中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913
秋天易傷肺咳嗽、免疫力降〜喝山藥排骨湯「白吃白喝」顧肺！

…咽癢，乾咳無痰，或時常感覺肺部和支氣管不適者，可多吃白蘿蔔、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗、杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等，都有助於改善。中醫所謂「燥邪犯…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821
秋天流鼻血是太燥熱？喝雞蛋煮茶葉水真有效？中醫師說…

…議多食用白色食物來預防、緩解秋燥傷肺。但白色食物例如白蘿蔔、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗多偏寒涼，過敏性體質者要小心！食物要挑選溫性、補元氣的白色食物，忌吃寒涼食物，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/68854
抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺〜這樣料理營養不流失

… **十字花科蔬菜保健力一流！高麗菜、花椰菜、小白菜都上榜** 具體保健該如何落實，程涵宇營養師指出，除了戒菸、留意空污警報，養成外出時配戴口罩的習慣以外；日常飲食適…
http://www.top1health.cn/Article/248/68863